Light συνταγή για lemon pie με αβοκάντο!
14:22 6/7/2020
- Πηγή: iPop
Η lemon pie είναι απ’ τα αγαπημένα γλυκά όσων έχουν μια λατρεία για το λεμόνι. Επειδή, όμως, όπως και τα περισσότερα γλυκά, η lemon pie έχει μεγάλες ποσότητες από βούτυρο και ζάχαρη, εμείς βρήκαμε μια εναλλακτική, πιο light συνταγή για lemon pie με αβοκάντο!
Τα υλικά για την lemon pie με αβοκάντο:Για την κρούστα:
1 φλιτζάνι αμύγδαλα (140 g)½ φλιτζάνι κάσιους (65 g)1 φλιτζάνι χουρμάδες (170 g)¼ φλιτζάνι τριμμένη καρύδα (25 g)2 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας1 πρέζα αλάτιΓια την κρέμα:
2 ώριμα αβοκάντο¾ φλιτζάνι βούτυρο καρύδας (165 g)2 κουταλιές κορνφλάουρΞύσμα από 1 lime1 φλιτζάνι χυμό lime (240 mL)½ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου (170 g)⅓ φλιτζάνι γάλα καρύδας (80 mL)1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτιΠώς θα φτιάξεις την lemon pie με αβοκάντο:Αλείφουμε με λάδι καρύδας ένα ταψάκι για τάρτες.Βάζουμε τα αμύγδαλα, τα κάσιους, τους χουρμάδες, την καρύδα, το γάλα καρύδας, τη βανίλια και το αλάτι στο multi κι ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομογενοποιημένο μείγμα.Μεταφέρουμε τη ζύμη για την κρούστα στο ταψάκι και την πιέζουμε μέχρι να καλύψει όλη την επιφάνεια. Βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να ετοιμάσουμε την κρέμα μας.Βάζουμε τα αβοκάντο, το βούτυρο καρύδας, το κορνφλάουρ, το ξύσμα & τον χυμό lime, το σιρόπι σφενδάμου, το γάλα καρύδας, τη βανίλια και το αλάτι στο multi κι ανατατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα.Βάζουμε την κρέμα πάνω απ’ την κρούστα και μπορούμε να γαρνίρουμε με λίγη τριμμένη καρύδα από πάνω.Αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες και απολαμβάνουμε!Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Δες ακόμα:Η lemon pie που θα ζηλέψουν και οι καλύτεροι ζαχαροπλάστες
Το άρθρο Light συνταγή για lemon pie με αβοκάντο! εμφανίζεται στο iPop.
Keywords
light, συνταγη, light, φλιτζάνι, multi, ipop, google, www.google.gr, ipop, αβοκαντο, γλυκα, ζαχαρη, ψυγειο, αρθρο, αλατι, αμυγδαλα, βανιλια, γαλα, εκχυλισμα, ζυμη, λαδι, λεμονι, πρεζα, σιροπι, ταρτες, φλιτζάνι, χουρμαδες, ωρες, multi, θεματα, υλικα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αγία Κυριακή – Γιορτή στις 7 Ιουλίου
- Δεν είχε καθόλου πελάτες – Ξαφνικά έφτασε στους 500 κάθε μέρα – Ο λόγος; Συγκλονιστικός (pics)
- White Porsca: Ποιος ο «Θεός» με κωδικό όνομα που καίει ο Καλογρίτσας. Λιποθυμούν Τσίπρας, Παππάς, Βαξεβάνης
- Αγία Κυριακή – Εορτή 7 Ιουλίου: Το γυναικείο μοναστήρι στην Ημαθία
- Αυτή είναι λίστα με τα λεφτά που πήραν τα ΜΜΕ για το “Μένουμε Σπίτι”
- Η ΕΠΙΣΗΜΗ ΛΙΣΤΑ! ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ τα ποσά που πήρε ο καθένας για την καμπάνια «Μένουμε Σπίτι»...
- Η λίστα με τα μμε και τα ποσά που έλαβαν
- Ανοίγουν τα σύνορα της ελλάδας με τη βρετανία
- Θετικό ισοζύγιο στο ΕΡΓΑΝΗ τον Ιούνιο, είπε ο υπουργός Εργασίας
- Σάμπυ Μιωνής: Δεν γνώριζε μόνο ο Παππάς τη λειτουργία του παραδικαστικού κυκλώματος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Light συνταγή για lemon pie με αβοκάντο!
- H L’Oréal αποκαλύπτει την επόμενη γενιά των φιλόδοξων στόχων της για τη βιωσιμότητα προς το 2030
- Η ανάρτηση της Tokyo στα ελληνικά που τους ξετρέλανε όλους!
- Τι δεν πρέπει να κάνεις κατά τη διάρκεια ενός φιλιού;
- Θες να πετύχεις την τέλεια λιποδιάλυση; Φάε όλες αυτές τις τροφές
- Κόντρα Τότεναμ και Έβερτον με το βλέμμα στην Ευρώπη
- Επέτειος 21 χρόνων κι αποκαλύψεις για την Victoria και τον David Beckham
- H Kim Kardashian και η αλήθεια για την περιουσία της
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (6/7/2020)
- Tips για ένα αξέχαστο road trip χωρίς απρόοπτα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παρατείνεται η προθεσμία για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα των 1.000 ευρώ
- Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος για την Αγία Σοφία: Δεν θα τολμήσουν να την μετατρέψουν σε τζαμί
- Η ΕΠΙΣΗΜΗ ΛΙΣΤΑ! ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ τα ποσά που πήρε ο καθένας για την καμπάνια «Μένουμε Σπίτι»...
- Αυτή είναι λίστα με τα λεφτά που πήραν τα ΜΜΕ για το “Μένουμε Σπίτι”
- Δεν είχε καθόλου πελάτες – Ξαφνικά έφτασε στους 500 κάθε μέρα – Ο λόγος; Συγκλονιστικός (pics)
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: «Το χειρότερο πράγμα που μου άφησε το Survivor είναι μια πληγούλα μέσα μου» (video)
- Αγία Κυριακή – Εορτή 7 Ιουλίου: Το γυναικείο μοναστήρι στην Ημαθία
- Δολοφονία για ένα κινητό στη μόρια
- Χρ. Καλογρίτσας: Υπέβαλε μήνυση με ευθεία αναφορά σε "συντονισμό της Κυβέρνησης και ιδία του Ν. Παππά"
- Εγκύκλιοι: Ανακοίνωση βαθμολογιών Πανελλαδικών Εξετάσεων