Καθημερινές συνήθειες που θα σου ακονίσουν την μνήμη

08:02 13/11/2014 - Πηγή: iPop

Τα πολλά προβλήματα και το έντονο στρες της καθημερινότητας σου σε κάνει να ξεχνάς πράγματα. Έχεις αρχίσει και ανησυχείς πολύ καθώς φοβάσαι ότι σε λίγα χρόνια θα πεις ένα μεγάλο καλώς ήρθες στον κόσμο της λήθης και η ζωή σου θα αλλάξει δραματικά. Μην αγχώνεσαι! Εμείς είμαστε εδώ και δεν θα επιτρέψουμε να σου συμβεί κάτι τέτοιο. Έχουμε βρει ποια πράγματα μπορούν να ακονίσουν την μνήμη σου και σου τα παρουσιάζουμε για να εντάξεις στη ζωή σου άμεσα.

Ποια είναι αυτά που θα ακονίσουν την μνήμη
σου;Τα σταυρόλεξα και τα Sudoku: Τα συγκεκριμένα παιχνίδια κάνουν καλό στον εγκέφαλο και σε βοηθούν να δουλέψεις το μυαλό σου.Κοιμήσου μετά την μάθηση: Σύμφωνα με έρευνα ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει την δυνατότητα να αποστηθίζει και να θυμάται καλύτερα όσα έμαθε πριν να κοιμηθεί.Γυμνάσου: Η γυμναστική αυξάνει το οξυγόνο του εγκεφάλου και τον κρατά σε εγρήγορση.Κάνε ασκήσεις διαχείρισης άγχους: Το άγχος καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα και αποδυναμώνει τον οργανισμό. Αν, όμως, μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος θα νιώσεις πολύ καλύτερα και θα ενισχύσεις την μνήμη σου.Βάλε στην διατροφή σου τα Ω3 λιπαρά: Τα συγκεκριμένα λιπαρά είναι άκρως ευεργετικά για την υγεία του εγκεφάλου. Θα ακονίσουν την μνήμη σου και θα ανεβάσουν την διάθεση σου στα ύψη.

Επιστροφή στην κεντρική σελίδα.

Επιστροφή στην κατηγορία.

The post Καθημερινές συνήθειες που θα σου ακονίσουν την μνήμη appeared first on iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μνήμη, μνήμη, αγχώνεσαι, sudoku, ipop, Καλή Χρονιά, η ζωη, ipop, διατροφη, οξυγονο, παιχνιδια, υγεια, sudoku, αγχος, δυνατοτητα, εγρηγορση, ερευνα, ζωη, ηρθες, μυαλο, προβληματα, συγκεκριμενα, σταυρολεξα, φοβασαι, εγκεφαλος, ξεχνας
Τυχαία Θέματα
πκδ, ζυθοποιια, γουεμπλει, liberation
iNews > Blogs > iPop