5 τρόποι να αποκτήσεις αυτοεκτίμηση!

Αλήθεια εσύ πόσο αγαπάς τον εαυτό σου; Πόσο τον σέβεσαι και πόσο τον εκτιμάς; Αν η απάντηση δεν είναι 10 στα 10 και αναρωτιέσαι πώς να αποκτήσεις αυτοεκτίμηση, τότε μάλλον κάτι πρέπει να κάνεις γι’ αυτό. 

Σε μια εποχή που κυριαρχούν λανθασμένα πρότυπα και οι νέοι είναι περισσότερο αφοσιωμένοι στα social media από τον πραγματικό κόσμο είναι δύσκολο να πιστεύεις και να αγαπάς στο έπακρο τον εαυτό σου. Τι μπορείς, όμως, να κάνεις και πώς να αποκτήσεις αυτοεκτίμηση;

Μην συγκρίνεσαι

Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους υπόλοιπους,

είτε εξωτερικά είτε στη συμπεριφορά. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και αξίζει για αυτό που είναι. Δεν σημαίνει ότι κάποιος άλλος είναι καλύτερος από σένα.

Πρόσεχε τον εαυτό σου

Δώσε λίγη σημασία στον εαυτό σου και φρόντισε να ξεκουράζεσαι και να είσαι καλά σωματικά και ψυχικά. Άσε το τι κάνουν οι άλλοι και κάνε κάτι καλό για τον εαυτό σου. Γιατί να δίνεις περισσότερη προσοχή στους άλλους από ό,τι στον εαυτό σου;

PexelsΑποδέξου την αποτυχία

Δεν έχει σημασία αν θα αποτύχεις εννιά φορές και πετύχεις μόνο μία. Σημασία είναι να έχεις τη δύναμη να ξανασηκώνεσαι στα πόδια σου και να προσπαθείς. Όλοι έχουν τις άτυχές τους στιγμές, ακόμα κι αν εσύ δεν τις μαθαίνεις. Το να αποτυγχάνεις σε κάτι δεν σημαίνει πως δεν είσαι ικανός. Αν από κάθε σου ατυχία μαθαίνεις και κάτι, τότε θα φτάσεις πιο γρήγορα στην επιτυχία.

Στηρίξου στους άλλους

Δεν είναι κακό να ζητάς τη βοήθεια των άλλων, πόσο μάλλον των δικών σου ανθρώπων που εμπιστεύεσαι. Άσε τους δικούς σου να σε βοηθήσουν, να σε στηρίξουν ψυχολογικά και να σε συμβουλεύσουν. Δεν είναι κακό και δεν χρειάζεται να τα περνάς όλα μόνος σου.

Αγάπα αυτό που είσαι

Αγάπησε τον εαυτό σου με τα καλά του και τα κακά του. Κανείς δεν είναι τέλειος, όμως πρέπει να ξέρεις να αγαπάς ακόμα και τα αρνητικά σου σημεία. Μάθε, λοιπόν, να είσαι ο εαυτός σου και να αγαπάς αυτό που είσαι, γιατί το αξίζεις!

Διάβασε ακόμα:

Μετάτρεψε την ανασφάλεια σε αυτοπεποίθηση σε δύο λεπτά!

Photo: Getty Images/iStockphoto

Το άρθρο 5 τρόποι να αποκτήσεις αυτοεκτίμηση! εμφανίζεται στο iPop.