5 λόγοι για να κοιμηθείς νωρίς σήμερα το βράδυ!
Αχ αυτός ο ύπνος! Πόσο μας λείπει πολλές φορές -τις περισσότερες! Δεν τον χορταίνουμε και ειδικά όταν έρχεται η στιγμή που χτυπάει αυτό το ρημάδι το ξυπνητήρι, τότε τα πράγματα δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο… Κάθε φορά που ξυπνάς πάντα σιγοψιθυρίζεις τη φράση «Αχ, γιατί να μην κοιμόμουν νωρίτερα χτες το βράδυ»! Μία που το λες και μία που το ξεχνάς, αφού και το επόμενο βράδυ πάλι μία από τα ίδια, λίγο το chat στο internet, λίγο να παρηγορήσεις τη φίλη σου που έμαθε
Ο ύπνος είναι αναγκαίος! Ήρθε η ώρα να κάνουμε την ανατροπή και να κοιμηθούμε νωρίς σήμερα το βράδυ και κάθε βράδυ! Τέρμα στα άσκοπα ξενύχτια! Αν δεις τους 5 παρακάτω λόγους, σήμερα θα πεις νωρίτερα… «good night»!
#1 Φαντάσου ότι είσαι σε διακοπές σε κάποιο εξωτικό μέρος! Τι κάνεις όταν πας διακοπές; Όλη μέρα ξεσαλώνεις και το βράδυ δεν κρατιέσαι να πας για ύπνο για να ξυπνήσεις νωρίς νωρίς και να μην χάσεις ούτε λεπτό από την επόμενη μέρα. Άφησε τη φαντασία σου να «οργιάσει». Είναι ένας ευχάριστος τρόπος, λένε οι ψυχολόγοι, για να χειριστούμε τον εαυτό μας.
#2 Επειδή θέλουμε να έχουμε υγεία! «Κάθε μέρος του σώματος μας, ειδικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, λειτουργούν πολύ καλύτερα όταν έχουμε μία υγιεινή ζωή. 8 ώρες ύπνου την ημέρα είναι απαραίτητες!…
Διαβάστε περισσότερα: MaryMary.gr
The post 5 λόγοι για να κοιμηθείς νωρίς σήμερα το βράδυ! appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δήλωση-σοκ από Μελέτη: «Ξέρω να κάνω καλές…»!
- 600.000 ελληνες πασχουν απο διπολικη διαταραχη...
- Τροχαίο Παντελίδη- Άνοιξε τα μάτια και μιλάει η Μίνα Αρναούτη
- 5 βασικοί Λόγοι που θα έχουμε Εθνική τραγωδία...
- Δειτε τη λιστα για το ποιοι θα πληρωσουν τα 5,4 δις ευρω
- Θρίλερ η υπόθεση Παντελίδη: Ποιος αποζημιώνεται σε περίπτωση μέθης του οδηγού – Πόσο φταίνε οι συνεπιβάτες
- 2 ελληνικές πόλεις στις 20 αρχαιότερες στον κόσμο
- Ασφαλιστικο: πληροφοριες για μειωση 10% στο εφαπαξ και δυο ειδων ενοποιησεις ταμειων
- ΝΤΕΛΙΒΕΡΙ-ΠΑΡΚΙΝΓΚ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Το 9χρονο κορίτσι που βάζει τα γυαλιά στους πεζοναύτες! (Photos & Video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Το 9χρονο κορίτσι που βάζει τα γυαλιά στους πεζοναύτες! (Photos & Video)
- Κατατέθηκε στη Βουλή η τροπολογία για την απόσυρση αυτοκινήτων- Όσα περιλαμβάνει
- Νέο ναυάγιο προσφύγων με δεκάδες αγνοούμενους
- Φάρσα τελικά το τηλεφώνημα για βόμβα σε πλοίο στο λιμάνι του Πειραιά
- Χρυσά πανάκριβα αυτοκίνητα στην καρδιά του Λονδίνου- Η επική τρολιά του ιδιοκτήτη του Ford (photos-videos)
- 5 λόγοι για να κοιμηθείς νωρίς σήμερα το βράδυ!
- Μέτρα μετά τα επεισόδια στον Πειραιά-Επί ποδός η Κυβέρνηση για το νομοσχέδιο του προσφυγικού
- Τελευταία Νέα iPop
- 5 λόγοι για να κοιμηθείς νωρίς σήμερα το βράδυ!
- Κατατέθηκε στη Βουλή η τροπολογία για την απόσυρση αυτοκινήτων- Όσα περιλαμβάνει
- Χρυσά πανάκριβα αυτοκίνητα στην καρδιά του Λονδίνου- Η επική τρολιά του ιδιοκτήτη του Ford (photos-videos)
- Νέο ναυάγιο προσφύγων με δεκάδες αγνοούμενους
- Φάρσα τελικά το τηλεφώνημα για βόμβα σε πλοίο στο λιμάνι του Πειραιά
- Μέτρα μετά τα επεισόδια στον Πειραιά-Επί ποδός η Κυβέρνηση για το νομοσχέδιο του προσφυγικού
- Το 9χρονο κορίτσι που βάζει τα γυαλιά στους πεζοναύτες! (Photos & Video)
- Βαλίτσες για Αθήνα ετοιμάζει το κουαρτέτο- Στόχος το κλείσιμο της αξιολόγησης
- Η αντρική μέθοδος αντισύλληψης ήρθε…τουλάχιστον στα κουνέλια! Σειρά έχουν οι άνθρωποι!
- Στην Κυβέρνηση τετραετίας εστιάζει η Όλγα Γεροβασίλη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μεγάλη προσοχή: Τι πρέπει να ξέρετε για την απόψυξη του κοτόπουλου;
- Deutsche Welle: "Η Κύπρος βγήκε από το Μνημόνιο..."
- Έρευνα: Ποιοι βγάζουν περισσότερα λεφτά; Οι ψηλοί ή οι κοντοί;
- «Επιδημία» διαρρήξεων στο Τραγανό - Αναστατωμένοι οι κάτοικοι...
- Έκαναν ευθανασία στην πιο σπάνια λεοπάρδαλη στον πλανήτη...
- Γιατροί του κόσμου: Αναμενόμενη η σύρραξη στον Πειραιά - Δώστε προτεραιότητα πριν είναι αργά
- Και ο Κώστας Ευριπιώτης στο «Βέμπο»!
