Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τον κανόνα «10-3-2-1-0» για τη μείωση του κοιλιακού λίπους – «Βοηθάει το σώμα σας να ανακάμψει εμποδίζοντας την αύξηση του βάρους»
21:05 4/6/2025
- Πηγή: Enikos
Πέρα από την ενέργεια και την ψυχική υγεία, ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του βάρους μας, ειδικά όσον αφορά το κοιλιακό λίπος. Μια ειδικός εξηγεί τον κανόνα «10-3-2-1-0» και πώς οι σωστές συνήθειες, πριν τον ύπνο, μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό και την αποθήκευση λίπους στο σώμα. Γιατί ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Συνεχίζονται κανονικά οι τελικοί της Basket League – Την Παρασκευή στο ΟΑΚΑ το Game 3
- ΚΚΕ: Το σχόλιο για την έρευνα που παρουσίασε η κυβέρνηση για τις υπηρεσίες του Δημοσίου
- Πόσο πιο εθελόδουλοι πια!
- Σαμ Άλτμαν της OpenAI: Αχ, πού ‘σαι, νιότη, που ‘δειχνες, πως θα γινόμουν άλλος!
- Συμφωνία μετά από τη συνάντηση βρούτση με αγγελόπουλους: συνεχίζονται οι τελικοί μπάσκετ
- Αρχιεπίσκοπος Κύπρου: Υπάρχει αίρεση εντός της Εκκλησίας που ευτυχώς αποκαλύφθηκε
- Αυτοψία του Μητροπολίτη Καλαβρύτων στον ανακαινισμένο Ιερό Ναό Εισοδίων της Θεοτόκου Αιγίου
- «Mr. Blake at Your Service»: Ο Τζον Μάλκοβιτς σε μια σπάνια γαλλόφωνη ερμηνεία με φόντο τη γαλλική εξοχή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Συνεχίζονται κανονικά οι τελικοί της Basket League – Την Παρασκευή στο ΟΑΚΑ το Game 3
- ΚΚΕ: Το σχόλιο για την έρευνα που παρουσίασε η κυβέρνηση για τις υπηρεσίες του Δημοσίου
- Αποκαλυπτήρια του αγάλματος της Μαριάννας Βαρδινογιάννη στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων
- Δένδιας: Με τις φρεγάτες FDI συγκροτούμε μια αξιόπιστη και ισχυρή δύναμη αποτροπής που διευρύνει το στρατηγικό αποτύπωμα της Ελλάδας στην Ανατολική Μεσόγειο
- Άγιος Παντελεήμονας: Συνελήφθη 23χρονος για διακίνηση ναρκωτικών – Εντοπίστηκε να οδηγεί και χωρίς δίπλωμα – ΦΩΤΟ
- Γερμανία: Η πρόεδρος της Bundestag απέβαλε βουλευτή που φορούσε μπλούζα με τη λέξη «Παλαιστίνη» – ΒΙΝΤΕΟ
- Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τον κανόνα «10-3-2-1-0» για τη μείωση του κοιλιακού λίπους – «Βοηθάει το σώμα σας να ανακάμψει εμποδίζοντας την αύξηση του βάρους»
- Βουλή-Τέμπη: Κατατέθηκε η πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για προανακριτική – Συνυπογράφουν 33 βουλευτές
- Βρούτσης μετά τις συναντήσεις με Γιαννακόπουλο και Αγγελόπουλους: «Περάσαμε τον κάβο»
- Κάιρο: Ολοκληρώθηκαν οι διαβουλεύσεις Ελλάδας – Αιγύπτου για την Μονή Σινά
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τον κανόνα «10-3-2-1-0» για τη μείωση του κοιλιακού λίπους – «Βοηθάει το σώμα σας να ανακάμψει εμποδίζοντας την αύξηση του βάρους»
- Αποκαλυπτήρια του αγάλματος της Μαριάννας Βαρδινογιάννη στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων
- Γεραπετρίτης από Κάιρο: «Συμφωνήσαμε να εργαστούμε προς την κατεύθυνση της κατοχύρωσης των δικαιωμάτων της Μονής Σινά»
- Απάτη στον Βόλο: Αγόρασε πουκάμισο, της ήρθαν μεταχειρισμένες σαγιονάρες – Αυξάνονται οι καταγγελίες για ηλεκτρονικές απάτες
- Πολιτική κρίση στο Ισραήλ: Το υπερορθόδοξο κόμμα UTJ απειλεί να αποχωρήσει από την κυβέρνηση – Η αντιπολίτευση κατέθεσε πρόταση για διάλυση της Κνεσέτ
- Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός για την επανέναρξη της Basket League: «Δεσμευόμαστε για την ειρηνική ολοκλήρωση των τελικών» – Η κοινή ανακοίνωση
- Κάιρο: Ολοκληρώθηκαν οι διαβουλεύσεις Ελλάδας – Αιγύπτου για την Μονή Σινά
- Μιχαηλίδου στον ΑΝΤ1: Η πλατφόρμα και τα μέτρα για την αντιμετώπιση της στεγαστικής κρίσης
- ΚΚΕ: Το σχόλιο για την έρευνα που παρουσίασε η κυβέρνηση για τις υπηρεσίες του Δημοσίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σαμ Άλτμαν της OpenAI: Αχ, πού ‘σαι, νιότη, που ‘δειχνες, πως θα γινόμουν άλλος!
- Πόσο πιο εθελόδουλοι πια!
- Αυτοψία του Μητροπολίτη Καλαβρύτων στον ανακαινισμένο Ιερό Ναό Εισοδίων της Θεοτόκου Αιγίου
- Αρχιεπίσκοπος Κύπρου: Υπάρχει αίρεση εντός της Εκκλησίας που ευτυχώς αποκαλύφθηκε
- Βρούτσης μετά τις συναντήσεις με Αγγελόπουλους και Γιαννακόπουλο: Περάσαμε τον κάβο – Και οι δύο πλευρές εγγυώνται την ομαλή διεξαγωγή των αγώνων
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ- Καθήλωσε ο Δημήτρης Νατσιός: Λέμε ΟΧΙ σε Προσωπικό Αριθμό και Ηλεκτρονικές Ταυτότητες
- Υπουργείο Αθλητισμού – Ξεκινά και πάλι το πρωτάθλημα μπάσκετ – Αδελφοί Αγγελόπουλοι: Υπήρξαν εντάσεις, αλλά συμφωνήσαμε
