Βελτίωση της μνήμης με σοκολάτα
Μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη η μαύρη σοκολάτα και να τονώσει την εγκεφαλική λειτουργία χάρη στις φλαβονόλες που περιέχονται στο κακάο.
Ερευνα, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Frontiers in Nutrition», έδειξε ότι η κατανάλωση λίγης σοκολάτας έπειτα από μια νύχτα αγρύπνιας εξουδετερώνει πλήρως
Επιδόσεις
Επιπλέον, στους νεαρούς και υγιείς ενηλίκους λίγη σοκολάτα φαίνεται ότι βελτιώνει τις επιδόσεις σε ιδιαίτερα απαιτητικά νοητικά τεστ, αν και στα λιγότερο απαιτητικά δεν φαίνεται ότι βοηθά ιδιαιτέρως.
Στους ηλικιωμένους, η κατανάλωση λίγης σοκολάτας έχει διερευνηθεί κυρίως σε μακροπρόθεσμη βάση (σε καθημερινή κατανάλωση από πέντε συνεχείς ημέρες έως και τρεις μήνες) και επίσης έχει διαπιστωθεί ότι είναι ωφέλιμη.
Σύμφωνα με τις σχετικές μελέτες, η ικανότητα προσοχής, η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών, η λειτουργική μνήμη και η ευφράδεια του λόγου επηρεάζονται σημαντικά από λίγη σοκολάτα, αλλά κυρίως στους ηλικιωμένους που έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν έκπτωση της μνήμης ή άλλες ήπιες διαταραχές στις νοητικές δεξιότητές τους.
Παράληψη από το RSS:- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κάτι πάει πολύ λάθος με την υποδοχή του Ντάνου στη Σκιάθο
- Ελένη Μενεγάκη: Τι σχολίασε η πεθερά της κάτω από την φωτογραφία της στο instagram;
- Χρήστος Φερεντίνος-Σοφία Παυλίδου: Η πρώτη κοινή δημόσια εμφάνιση μετά το διαζύγιο
- Ολα τα φλας στην κοιλίτσα της Κοσιώνη
- Αποκλειστικό: Οι πρώτες δηλώσεις της Αργυρώς μετά την αποχώρησή της από το Πρω1νό
- Ελεονώρα Μελέτη: Αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό με αυτόν τον τρόπο
- Κώστας Βουτσάς: Ο γιος του Φοίβος κάνει τα πρώτα του βήματα!
- Ο πιο απροσδόκητος χωρισμός του Hollywood: Τι συνέβη ανάμεσα στους δύο stars;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Espresso
- Τελευταία Νέα Espresso
- Βελτίωση της μνήμης με σοκολάτα
- Σωτήρια «ατυχήματα»
- Τσίπρας: Αναγκαία η δημιουργία λιμανιού... ξηράς στην Καστοριά
- Ποιοι είναι οι πιο «τεμπέληδες» του πλανήτη;
- Ναταλία Γερμανού και Αννα Βίσση, από το 92!
- Οι θεατές «καθάρισαν» για τη διακοπή ρεύματος
- Προς Σκάι ο Σπύρος
- Δίδυμο (;) με Λιάγκα
- «Celebrity Rouk Zouk» Νο 2
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Ελένη Φουρέιρα απαντάει στα δημοσιεύματα που την θέλουν να εμφανίστηκε χωρίς εσώρουχο σε μουσικά βραβεία!
- Με φρούτα και λαχανικά μας δείχνουν την εξέλιξη του εμβρύου ανά εβδομάδα σε ένα απολαυστικό βίντεο
- Ελένη Μενεγάκη: Τι σχολίασε η πεθερά της κάτω από την φωτογραφία της στο instagram;
- Εννέα αλήθειες που έμαθα για την αγάπη μετά το διαζύγιο
- Οι ιδανικοί προορισμοί για έναν τέλειο γάμο
- Συναγερμός από «ύποπτο» δέμα στο σπίτι του Αμερικανού πρέσβη
- Ο απολογισμός της Μελέτη: «Η θέση μου ήταν πάρα πολύ δύσκολη και με βοηθούσατε να την «ξελασπώσω»
- Το NOBACCO =ISSON ανοίγει μια νέα εποχή στο άτμισμα -Δείτε φωτογραφίες από την παρουσίασή του!
- Ρε Κολιδά… είσαι θαύμα της φύσης. Με σπασμένα πλευρά κατακόρυφο;