Κοιμηθείτε γυμνή για να μην... γεράσετε!
Όπως αποκαλύπτουν πρόσφατες έρευνες ο ύπνος με... αδαμιαία περιβολή αποδεικνύεται εξαιρετικά ευεργετικός, ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Τα οφέλη είναι πολλαπλά και μεταξύ αυτών η αντιγηραντική δράση. Ας δούμε όμως μερικά από τα πλεονεκτήματα του ύπνου χωρίς ρούχα.
Ενισχύονται οι ορμόνες της αντί-γήρανσης!Το σώμα μας έχει την τάση να κατεβάζει τη θερμοκρασία του κατά τη διάρκεια του ύπνου και με τα ρούχα αυξάνουμε τη θερμοκρασία του. Με την αυξημένη θερμοκρασία διακόπτεται η απελευθέρωση βασικών αντι-γηραντικών ορμονών καθώς και η αυξητική ορμόνη.
Κοιμάστε καλύτερα και πιο βαθιάΈρευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες μορφές αϋπνίας είναι συνδεδεμένες με την λανθασμένη θερμοκρασία του σώματος και την αδυναμία να κρυώσει αρκετά το σώμα έτσι ώστε να μπει σε ένα βαθύτερο στάδιο ύπνου.
Αδυνατίζει και αποτρέπει τη συγκέντρωση λίπους στην κοιλιάΌταν η θερμοκρασία του σώματος είναι πολύ υψηλή, η κορτιζόλη, η οποία ευθύνεται για το αίσθημα της πείνας στον οργανισμό αυξάνεται, με αποτέλεσμα να ξυπνάει κανείς πεινασμένος κάτι το οποίο δεν συμβαίνει όταν κοιμάται κανείς γυμνός και άρα η θερμοκρασία του σώματός του είναι χαμηλότερη.
Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη, αναστατώνουν τις κανονικές συνήθειες ύπνου, μειώνουν τη λίμπιντο και αυξάνουν την επιθυμία για ζάχαρη και υδατάνθρακες. Επίσης, συμβάλουν σε άλλες ορμονικές ανισορροπίες και παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του PMS, της στειρότητας, της νόσου του θυρεοειδούς και διαταραχές των σακχάρων στο αίμα.
Καλύτερο σεξΞαπλώνοντας δίπλα στο σύντροφό σας γuμνή, με τα σώματά σας να έρχονται σε επαφή, απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη η οποία και δημιουργεί τη σεξoυλική διέγερση. Επίσης, η ορμόνη οξυτοκίνη συμμετέχει στη σεξoυαλική ανταπόκριση και τον oργασμό, εξουδετερώνει το άγχος και την κατάθλιψη και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
ygeianews
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αυτό είναι το πιο ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ με ποδήλατο που έχετε δει ποτέ
- Σέρβοι: οι Έλληνες μας παίρνουν τις γυναίκες
- Thν ετοιμαζουν για τον εισαγγελεα
- Απο ''κοσκινο'' τα πιστοποιητικα των δημοσιων υπαλληλων...
- Κομοτηνή: Στον ΟΓΑ δεν σηκώνουν τηλέφωνα !
- "Kαταραμένη φτώχεια" για τη Ντόρα
- Σουλειμάν ο Μεγαλοπρεπής: πότε τελειώνει, ποιοι οι πραγματικοί λόγοι
- Φυσικό ΕΚΠΑ | Υπό Κατάληψη έως την Δευτέρα 23/12
- Νομική Αθηνών | Η απόφαση της συνέλευσης των φοιτητών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Ποιος βάζει 5.000.000 ευρώ για να ξανανοίξει το ALTER!!!
- Ποιες είναι οι 13 μεγαλύτερες πηγές μικροβίων μέσα στο σπίτι σου…
- Πάει για... μετάθεση η ΑΕΚ
- Aγανακτισμένος άνοιξε πυρ έξω από την Κυπριακή Βουλή
- Πέθανε ο ηθοποιός Πίτερ Ο' Το&
- Αποσύρεται η Μπρίτνεϊ Σπίαρς;
- Η Βίκυ Βολιώτη ετοιμάζεται να παντρευτεί στη Νέα Υόρκη
- Αραβανή: Δεν φοράω μονόπετρο
- Στο μετέωρο σύνορο τέχνης-θρησκείας
- Στον Πειραιά επέστρεψε ιπτάμενο δελφίνι λόγω βλάβης
- Τελευταία Νέα TNSite
- Στο όριο της φτώχειας ένας στους τρεις Ιταλούς
- Οδηγός κατηγορείται ότι εγκατέλειψε θύμα τροχαίου
- Ποιες είναι οι 13 μεγαλύτερες πηγές μικροβίων μέσα στο σπίτι σου…
- Παίρνω κιλά όταν έχω θυρεοειδή;
- Βίντεο: Μεθυσμένοι Άγιοβασίληδες μετέτρεψαν σε ρινγκ τους δρόμους της Νέας Υόρκης
- Δυσαρέσκεια από Παναθηναϊκό
- Ποιος βάζει 5.000.000 ευρώ για να ξανανοίξει το ALTER!!!
- «Σημαντική νίκη της ΝΔ στο Οικονομικό Επιμελητήριο»
- Μην αρχίζεις την μουρμούρα: Τι θα δούμε σήμερα 16 Δεκεμβρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η διεθνής σπείρα απατεώνων που κερδίζουν από τις μπούρδες για "κλιματική αλλαγή"
- Δείτε τι να κάνετε αν η μύτη σας γίνει κόκκινη σαν του "Ρούντολφ το ελαφάκι"!
- Την απόκτηση δύο φρεγατών FREMM διαπραγματεύεται το Περού
- Σώθηκαν την τελευταία στιγμή
- Europa League: Η Μπενφίκα αντίπαλος του ΠΑΟΚ στους «32»
- Στο Εurogroup της Τρίτης η απόφαση για το 1 δισ. ευρώ -Πιθανή μονομερής νομοθέτηση για ΦΠΑ εστίασης-πλειστηριασμούς
- «Βουτιά» θανάτου από μπαλκόνι για 29χρονο στη Ρόδο μετά από χρήση ινδικής κάνναβης
- Τρεις ακομη προφυλακισεις για τη χρυση αυγη για το αδικημα της συγκροτησης και ενταξης σε εγκληματικη οργανωση