Τα fitness μυστικά της Monica Bellucci

23:00 10/2/2014 - Πηγή: Exofitsio


Η Ιταλίδα ηθοποιός και πρώην μοντέλο Monica Bellucci, είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο για την εντυπωσιακή ομορφιά της και το γυναικείο, σέξι σώμα της.

Αν και στα 50 και μητέρα 2 παιδιών, διαθέτει ακόμη ένα σφιχτό, γυμνασμένο σώμα με πλούσιες καμπύλες.

Όσον αφορά στη διατροφή της, η Ιταλίδα καλλονή προσέχει πολύ τις ποσότητες που καταναλώνει.

Ακολουθεί μία ισορροπημένη διατροφή, χωρίς όμως να στερείται τίποτα.

Αντιθέτως τρώει τα πάντα, απλά σε πολύ μικρές μερίδες.

Όπως η ίδια δηλώνει: «Δεν είμαι ούτε παχιά, ούτε υπερβολικά αδύνατη.

Έχω
καμπύλες, μ' αρέσει το φαγητό και απολαμβάνω τη ζωή».

Η Bellucci αθλείται συστηματικά.

Το αγαπημένο της σπορ είναι η κολύμβηση, όπου εξασκεί 4 φορές την ημέρα για 45 λεπτά περίπου.

Η ηθοποιός δηλώνει ότι το συγκεκριμένο άθλημα τη βοηθά να διατηρεί τη γραμμή της και να καίει τις έξτρα θερμίδες.

Απλά να αναφέρουμε ότι η κολύμβηση θεωρείται ιδανική άσκηση εκγύμνασης όλου του σώματος, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και καίει από 300 μέχρι 600 θερμίδες την ώρα.

Επίσης, στις αθλητικές της δραστηριότητες συμπεριλαμβάνεται το jogging και η yoga, ενώ εξασκεί συστηματικά kickboxing, ένα άθλημα που «κόλλησε» από τον πρώην σύζυγο της, Vincent Cassel.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
fitness, μυστικα, fitness, συγκεκριμένο, jogging, yoga, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Ημέρα της μητέρας, 600 δις, εξτρα, διατροφη, ηθοποιος, θερμιδες, μητερα, ομορφια, ωρα, απλα, φαγητο, ιδια, ισορροπημενη διατροφη, λειτουργια, παντα, συγκεκριμένο, συζυγο, σωμα, yoga, jogging, τρωει
Τυχαία Θέματα
απεργια δικηγορων, κουτσομπολια, σακης μπουλας, dallas
iNews > Blogs > Exofitsio