Ορμονικά έξυπνη διατροφή και αδυνάτισμα (μέρος 12ο)

Η 1η φθορά από τις κακές θερμίδες: Ο προδιαβήτης Ή θα καίμε λίπος για κύριο καύσιμο, οπότε θα αδυνατίζουμε και θα υγιαίνουμε, ή θα καίμε γλυκόζη για κύριο καύσιμο, οπότε θα παχαίνουμε και θα αρρωσταίνουμε. Θα αρχίσουμε τώρα να βλέπουμε τι σημαίνει για τη σωματική, ψυχική και διανοητική μας υγεία, αλλά και για τη σιλουέτα μας το να τρώμε γεύματα που προσφέρουν γρήγορα και σε μεγάλες ποσότητες γλυκόζη (σάκχαρο) στο αίμα μας, ακόμα κι αν τα γεύματα αυτά είναι χαμηλών θερμίδων ή λιπαρών. Το ξέρατε ότι όλη η γλυκόζη που κυκλοφορεί ανά πάσα στιγμή στο αίμα μας -και τη μετράμε ως σάκχαρο στις εξετάσεις μας- δεν ξεπερνά φυσιολογικά το ένα κουταλάκι του γλυκού; Καταλαβαίνετε λοιπόν ότι αν ξαφνικά μπει πολλή γλυκόζη στο αίμα, το σώμα μας αμέσως θα προσπαθήσει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο γρήγορα να την πάρει από την κυκλοφορία και να την αποθηκεύσει κάπου, διότι αλλιώς τα γλυκαιμικά αυτά φορτία είναι τοξικά και δεν μπορεί να τα αντέξει! Και συνήθως αυτό το κάπου είναι το σωματικό μας λίπος. Το πρ