Στυτική δυσλειτουργία: 4 τρόποι για να σταθείτε στο «ύψος» των περιστάσεων
Ιατρικό, αλλά και κοινωνικό πρόβλημα αποτελεί η στυτική δυσλειτουργία, την οποία αντιμετωπίζουν 1 εκ. άνδρες στη χώρα μας, εκ των οποίων 1 στους 20 είναι κάτω των 40 ετών, βάσει των επιστημονικών καταγραφών.
Η αύξηση του στρες είναι ένας από τους μεγαλύτερους “ενόχους”, το οποίο με τη σειρά του σε έναν φαύλο κύκλο, επιδεινώνει ακόμα περισσότερο το πρόβλημα.
Πολλοί άντρες, καθώς μεγαλώνουν, καταφεύγουν στην λύση του Viagra, το οποίο είναι
Εκτός, όμως, από τις φαρμακευτικές, υπάρχουν και ορισμένες φυσικές μέθοδοι για να καταπολεμήσετε την στυτική δυσλειτουργία:
Περπατήστε 3χλμ κάθε μέρα: Με αυτή την πολύ απλή συνήθεια και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να αντιστρέψετε την στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2005. Σε αυτήν , διαπιστώθηκε ότι οι άντρες που δεν περπατούσαν σχεδόν καθόλου κάθε μέρα και έφτασαν να έχουν περιφέρεια μέσης πάνω από 106cm, ήταν 50% πιο πιθανό να έχουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους που περπατούσαν τακτικά και είχαν περιφέρεια μέσης 80cm.
Το “βότανο-βιάγκρα”: Το τζίνσεγκ, και συγκεκριμένα το “κόκκινο ginseng” είναι γνωστό και ως “βότανο-Viagra”. Το κόκκινο τζίνσενγκ είναι όταν η ρίζα του φυτού υπόκειται επεξερτασία στον ατμό και στη συνέχεια ξηραίνεται. Η ρίζα ginseng είναι το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται σε διάφορες φυσικές θεραπείες. Ωστόσο, το φυτό πρέπει να καλλιεργηθεί για τουλάχιστον πέντε έτη πριν να μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Σε μια έρευνα του 2008, σχετικά με επτά επιμέρους μελέτες για το κόκκινο ginseng και την στυτική δυσλειτουργία, διαπιστώθηκε ότι οι δόσεις από 600 έως 1.000 mg τρεις φορές την ημέρα, είχαν μεγάλη αποτελεσματικότητα.
Το αμινοξύ που θα σας δώσει… ώθηση: Η L-αργινίνη, ένα αμινοξύ που υπάρχει στο σώμα με φυσικό τρόπο και βοηθά στην παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, μπορεί να συμβάλλει στην στύση. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι υπεύθυνο για την χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, και αυτό βοηθά στην διατήρηση της στύσης για τους άνδρες. Μια μελέτη του 1999, έδειξε ότι σε άνδρες με οργανικό πρόβλημα στυτική δυσλειτουργίας το 31% των συμμετεχόντων που έλαβε 5 γραμμάρια L-αργινίνης την ημέρα για περίοδο 6 εβδομάδων, είχε σημαντικές βελτιώσεις στην σεξουαλική λειτουργία.
Πιείτε χυμό από καρπούζι: Εκτός από το βότανο-βιάγκρα που είναι το τζίνσενγκ, υπάρχει και το φρούτο-βιάγκρα που είναι το καρπούζι. Περιέχει κιτρουλλίνη, ένα αμινοξύ βελτιώνει τη ροή του αίματος προς το πέος. Μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι άνδρες που έπασχαν από ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία και πήραν συμπληρώματα L-κιτρουλίνης παρουσίασαν σημαντική βελτίωση και ήταν πολύ ικανοποιημένοι. Ο φυσικός χυμός καρπουζιού μπορεί επίσης να είναι πιο εύπεπτος για εσάς, δεδομένου ότι τα χάπια, όπως το Viagra, μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και διάρροια σε ορισμένους άνδρες.
http://www.medicaldaily.com/
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε τι ανέβασε στο διαδίκτυο η Ντόρα Μπακογιάννη για την εκλογή του Κυριάκου... [photo]
- Αυτοκτόνησε ο πατέρας που είχε σωθεί από τον 5χρονο γιο του
- Αυτό είναι το επόμενο βήμα των Τούρκων...
- Δείτε με ποια είχε δεσμό ο Ματέο Παντζόπουλος πριν την Μενεγάκη (ΦΩΤΟ)
- Μετά το γάμο στο νοσοκομείο… για τη γιαγιά
- Αυτή είναι η σύζυγος του Μητσοτάκη που συνέβαλε στη νίκη του – Tι είχε προβλέψει για τις εκλογές της ΝΔ (photos-video)
- Συγκλονιστικές φωτογραφίες από τη Θεσσαλονίκη: Τι συνέβη μέρα - μεσημέρι και όλα… χάθηκαν;
- Βερόπουλος: Τα ράφια ξαναγεμίζουν, μαζί και η εμπιστοσύνη
- "Ασπίδα" η εμμηνόπαυση σε προχωρημένη ηλικία
- Να, γιατί κέρδισε ο Κυριάκος Μητσοτάκης!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Αυτή είναι η σύζυγος του Μητσοτάκη που συνέβαλε στη νίκη του – Tι είχε προβλέψει για τις εκλογές της ΝΔ (photos-video)
- Στυτική δυσλειτουργία: 4 τρόποι για να σταθείτε στο «ύψος» των περιστάσεων
- Ημέρα Χωρίς Παντελόνι στο Μετρό: Οι καλύτερες φωτογραφίες που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου
- To συγκινητικό αντίο της Μαντόνα για τον David Bowie στο Instagram
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Στυτική δυσλειτουργία: 4 τρόποι για να σταθείτε στο «ύψος» των περιστάσεων
- To συγκινητικό αντίο της Μαντόνα για τον David Bowie στο Instagram
- Ημέρα Χωρίς Παντελόνι στο Μετρό: Οι καλύτερες φωτογραφίες που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου
- Αυτή είναι η σύζυγος του Μητσοτάκη που συνέβαλε στη νίκη του – Tι είχε προβλέψει για τις εκλογές της ΝΔ (photos-video)
- Πανηγυρικό κλίμα στην τελετή παράδοσης-παραλαβής στη ΝΔ – Μήνυμα ανανέωσης από Μητσοτάκη, δείτε τα τελικά αποτελέσματα (video)
- Συγκλονίζει η δολοφονία διάσημης ηθοποιού και των δύο παιδιών της – Η αστυνομία συνέλαβε τον σύντροφό της (photo)
- Άγριος καβγάς Παπαδάκη και Νεφελούδη – Δείτε γιατί «σκοτώθηκαν» στον…αέρα (video)
- Πώς πέτυχε τη μεγάλη ανατροπή ο Μητσοτάκης – Ποιες είναι οι περιοχές που τον «απογείωσαν» και του έδωσαν την ηγεσία της ΝΔ (πίνακες-αποτελέσματα)
- «Βόμβα» Λιάγκα για Παπανδρέου: Aν δεις αυτήν που βγαίνει τώρα θα πάθεις σοκ! Θα σου πέσει το σαγόνι! (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν αλλάζει το ακατάσχετο - Δεν υπάγονται στον νόμο Κατσέλη ΕΝΦΙΑ και τέλη
- Λαφαζάνης: Ο Μητσοτάκης θα είναι το δεξί χέρι του Τσίπρα
- Την Τρίτη η συνάντηση Μητσοτάκη με Καραμανλή και Σαμαρά
- ΒΡΑΒΕΥΤΗΚΕ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΩΘΗΚΕ Η ΜΠΙΑΝΚΟΝΙ!
- Τα νέα της πιάτσας, 38...
- Φ. Γεννηματά: Μας χωρίζει άβυσσος από τις απόψεις του Κυριάκου Μητσοτάκη
- Μ. Σχοινάς: Αξιολογείται το προσχέδιο για τη μεταρρύθμιση του ασφαλιστικού
- Ο δοκησίσοφος Ελληνας
- Ο Ναυτικός Όμιλος Πάφου, κέρδισε πανάξια
- Συγκλονίζει η σύζυγος του Μανώλη Καντάρη - Στο Εφετείο η υπόθεση