Πώς πρέπει να χρησιμοποιείτε το ξύδι, για να απολαμβάνετε τα οφέλη του
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Το ξύδι από μηλίτη έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια λόγω μια σειράς ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία, από τη συμβολή του στον έλεγχο του διαβήτη μέχρι την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει και στον έλεγχο του βάρους, προλαμβάνοντας την παχυσαρκία και συμβάλλοντας στην απώλεια κιλών συνδυαστικά με ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής. Στους φανατικούς υποστηρικτές του μηλόξυδου ανήκει η Τζένιφερ Άνιστον, η οποία έχει δηλώσει ότι τα καταναλώνει καθημερινά το πρωί μαζί με τις βιταμίνες
Για να έχει αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους, το μηλόξιδο πρέπει να καταναλώνεται σταθερά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η Carol Johnston, εμπειρογνώμονας από το κρατικό πανεπιστήμιο της Αριζόνα, δήλωσε στο Men’s Health ότι πρέπει να πίνετε ξύδι μηλίτη για τουλάχιστον τρεις μήνες αν θέλετε να δείτε διαφορά στο βάρος σας.
Έχοντας μελετήσει τα οφέλη του μηλόξυδου και τη συμβολή του στην απώλεια βάρους, τονίζει ότι δεν προκαλεί θεαματική αλλαγή στο βάρος, αν όμως το καταναλώνετε με συνέπεια, μπορεί να έχει ααποτελέσματα. Το ξύδι περιέχει οξικό οξύ που έχει την ιδιότητα να καίει το λίπος. Παράλληλα, επηρεάζει τον μεταβολισμό του λίπους, κατευθύνοντας το σώμα να χρησιμοποιεί το λίπος για την παραγωγή ενέργειας, αντί να το αποθηκεύει.
Για να λειτουργήσει, πρέπει να το καταναλώσετε στο πλαίσιο μια δίαιτας που περιέχει τροφές με άμυλο, όπως πατάτες ή ρύζι. Όπως εξηγεί η Johnston, με αυτό τον τρόπο επιβραδύνεται η πέψη του αμύλου και νιώθετε χορτάτοι για μεγαλύτερο διάστημα. Ο πιο δημοφιλής τρόπος κατανάλωσης είναι να πίνει κανείς δύο κουταλιές της σούπας πριν από το πρωινό.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι έτσι συμβάλλει στην μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων και ως εκ τούτου στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής. Είναι επίσης χρήσιμο να καταναλώνεται από τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2, επειδή βοηθά στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Το άρθρο Πώς πρέπει να χρησιμοποιείτε το ξύδι, για να απολαμβάνετε τα οφέλη του εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Το αγοράκι μου έφυγε το πρωί για το σχολείο του αλλά δεν γύρισε ποτέ ξανά πίσω στο σπίτι του..."
- Πλήρωσε 3 ευρώ για προϊόντα αξίας 1.500 ευρώ αλλάζοντας τα barcodes
- Μπουμπούκι η πρόεδρος των Συμβολαιογράφων
- H πιο ταχέως αναπτυσσόμενη αεροπορική εταιρεία της Ευρώπης πετά τώρα και στο Κέιπ Τάουν
- Υπό άκρα μυστικότητα μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης ο Σάββας Ξηρός
- Έρχεται εβδομάδα ταλαιπωρίας: Στάσεις εργασίας σε μετρό, προαστιακό και τρένα
- Κρεμασμένος σε δένδρο βρέθηκε άνδρας στον Νέο Κόσμο
- Δέκα μπότες για να αγοράσεις φέτος το Χειμώνα!
- Ο μεγάλος Έλληνας εξερευνητής που αποθεώθηκε παντού εκτός από τον τόπο του
- Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Άλλαξε το λουκ της – Κούρεψε τα μαλλιά της πολύ κοντά (εικόνα)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Σκηνές τραγωδίας στην Ευελπίδων: Τέσσερις διμοιρίες των ΜΑΤ φυγάδευσαν τον φονιά της Δώρας (pics-vids)
- Πώς πρέπει να χρησιμοποιείτε το ξύδι, για να απολαμβάνετε τα οφέλη του
- Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πεζούς- Σε σοβαρή κατάσταση δύο φοιτητές
- Γιος του δολοφονημένου Νίκου Μομφεράτου για άδεια Κουφοντίνα
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Πώς πρέπει να χρησιμοποιείτε το ξύδι, για να απολαμβάνετε τα οφέλη του
- Γιος του δολοφονημένου Νίκου Μομφεράτου για άδεια Κουφοντίνα
- Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πεζούς- Σε σοβαρή κατάσταση δύο φοιτητές
- Σκηνές τραγωδίας στην Ευελπίδων: Τέσσερις διμοιρίες των ΜΑΤ φυγάδευσαν τον φονιά της Δώρας (pics-vids)
- Με αυτό το πάμφθηνο gadget, θα κάνετε τις μπαταρίες σας «καινούριες»
- Στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων Φορκαντέλ και Πουτζντεμόν
- Πλήθος κόσμου στο τούρκικο προξενείο της Θεσσαλονίκης
- Μεγάλος ο κίνδυνος για «πάγωμα» της επένδυσης στο Ελληνικό
- Στάση εργασίας και 24ωρη απεργία στο Μετρό
- Επιμένει ο Σταθάκης πως δεν θα αυξηθούν τα τιμολόγια της ΔΕΗ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στηρίζει Μαρινάκη ο Ερασιτέχνης Ολυμπιακός
- Ο Ντουτέρτε παραδέχτηκε ότι σκότωσε άνδρα στα 16 του και ότι μπαινοέβγαινε στη φυλακή
- «Geringonça», η απρόσμενη συμμαχία
- Για μια Ευρώπη δημοκρατική, κοινωνική και διεθνική ενάντια στις δεξιές
- Πώς εξελίσσονται οι εργασίες απορρύπανσης στον Σαρωνικό
- 4 εκπαιδευτικοί για την κάλυψη των κενών στα σχολεία του Ντίσελντορφ της Γερμανίας
- Μαξίμου: Θα τηρήσουμε τις δεσμεύσεις μας για το Ελληνικό, το ίδιο να κάνει και ο επενδυτής
- Γαλλία: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πεζούς στο Μπλανιάκ
- Αποκλεισμός του Εβρά από τους ευρωπαϊκούς αγώνες μέχρι και τον Ιούνιο για την κλοτσιά σε οπαδό
- Μαξίμου: Η Πολιτεία θα τηρήσει όλες τις δεσμεύσεις της για το Ελληνικό