Η Χρύσπα αποκαλύπτει τη μάχη της με τη βουλιμία

10:31 11/2/2014 - Πηγή: Attiki Press

Για τη μάχη που έδωσε με τη βουλιμία και το πώς κατάφερε να την ξεπεράσει μίλησε σε τηλεοπτικό περιοδικό η Χρύσπα. «Ξύπνησα μια μέρα και είπα στον εαυτό μου "Δεν πάει άλλο!”. Έτσι πήρα τις συμβουλές ενός ειδικού και απευθύνθηκα σε κάποιον διαιτολόγο-διατροφολόγο. Άλλαξα τις διατροφικές μου συνήθειες, έφτιαξα το πρόγραμμά μου και πρόσεξα πολύ τη διατροφή μου. Έτσι κατάφερα να χάσω τα περιττά κιλά, έκανα καλό στο σώμα και στον οργανισμό μου, στην υγεία μου και στον ίδιο μου τον εαυτό», δήλωσε στο περιοδικό Like.

«Οι αυξομειώσεις που είχα παλαιότερα οφείλονταν στα βουλιμικά

επεισόδια που αντιμετώπιζα. Ευτυχώς, κατάφερα να ξεπεράσω αυτά τα προβλήματα και έχω γίνει λιγότερο αυστηρή με τον εαυτό και το σώμα μου», συμπλήρωσε. «Η διατροφή μου περιλαμβάνει αρκετή και καθαρή πρωτεΐνη, όπως το λευκό κρέας, το ψάρι, πολλά φρούτα και λαχανικά, 2-3 φορές την εβδομάδα όσπρια, αλλά και ξηρούς καρπούς -ειδικά φιστίκια Αιγίνης. Αποφεύγω να καταναλώνω πολλά τυριά, τηγανιτά, αλκοόλ και κενές θερμίδες γενικά», αποκάλυψε για το σημερινό πρόγραμμα διατροφής της.

Παράλληλα με τη διατροφή, η Χρύσπα αποκάλυψε και τη γυμναστική που προτιμά: «Δεν μπορώ να πω ότι είμαι άνθρωπος του γυμναστηρίου. Κατά περιόδους κάνω πιλάτες, γιόγκα, χορό, ή κάποια άλλη άσκηση».

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
βουλιμια, ξηροι καρποι, πιλατες, γιογκα, διατροφη, θερμιδες, οσπρια, προγραμμα, υγεια, φρουτα, αλκοολ, ανθρωπος, γινει, εβδομαδα, ιδιο, κιλα, λαχανικα, προβληματα, σωμα, επεισοδια, κρεας, λευκο, ψαρι, τηγανιτα, τυρια
Τυχαία Θέματα
σπανακορυζο, κοτοπιτα, ζιωγα, μηδενιστης
iNews > Ειδήσεις > Attiki Press