Πώς θα εκτελέσεις τέλεια τα push-ups

14:26 10/4/2016 - Πηγή: EnterTV
Ξεκίνησες να κάνεις push-ups από το δημοτικό, στο μάθημα γυμναστικής. Αν, όμως, συνεχίζεις να τα κάνεις και σήμερα με τον ίδιο τρόπο, μην απορείς γιατί δεν κατάφερες ποτέ να αποκτήσεις ούτε δυνατούς μυς στους ώμους και το στήθος, ούτε αρμονικό σώμα. Η αλήθεια είναι ότι οι κάμψεις θεωρούνται ως η Νο
Keywords
Τυχαία Θέματα