4 γρήγορες ασκήσεις για στητό στήθος!
20:09 12/1/2014
- Πηγή: EnterTV
Άσκηση 1ηΓια να τονίσεις το άνω τμήμα του στήθους, ξάπλωσε ανάσκελα και κάνε κάμψεις ανεβάζοντας τα πόδια σου σε πιο ψηλό σημείο από αυτό του στήθους. Για να διαβαθμίσεις τη δυσκολία, ξεκίνα ακουμπώντας τα γόνατα και τελείωσε στηριζόμενη στις μύτες των ποδιών σου.Άσκηση 2η Κράτα μία λαστιχένια μπάλα ανάμεσα στις παλάμες
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- "Λευκή Εβδομάδα": κλειστά τα σχολεία 4-7 Μαρτίου!
- Τα προβλήματα στο δελτίο του Mega,ο προβληματισμός για την Ελληνοφρένια και η επιστροφή του "Μένουμε Ελλάδα"!
- Είναι οι γονείς πασίγνωστης Ελληνίδας τραγουδίστριας. Δείτε ποιας!
- Claydee feat. Ruby – Do It | #Video Premiere
- Eva Longoria: Γυναίκα της χρονιάς για το Maxim
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Είναι οι γονείς πασίγνωστης Ελληνίδας τραγουδίστριας. Δείτε ποιας!
- Νίκος Μουτσινάς: «Ο ΑΝΤ1 να στείλει και πουθενά αλλού καλεσμένους...» (Video)
- Τα λάθη του Λιάγκα και η αμηχανία του Μάινα (Video)
- Κατερίνα Γερονικολού: Με ποιον όμορφο ηθοποιό την απαθανάτισε ο φακός του entertv;
- 10 tips περιποίησης για την ανδρική επιδερμίδα
- Ο Σωκράτης Αλαφούζος μιλάει για τις νέες ταινίες που ετοιμάζει! (Video)
- Τζώνη Καλημέρης: «H Ζέτα είναι καλύτερη από τη Δούκισσα στο Dancing» (Video)
- Τα ήπιαν και το έπαιξαν… «νονοί» της νύχτας για να μην πληρώσουν!
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Τζώνη Καλημέρης: «H Ζέτα είναι καλύτερη από τη Δούκισσα στο Dancing» (Video)
- Τα ήπιαν και το έπαιξαν… «νονοί» της νύχτας για να μην πληρώσουν!
- Τα λάθη του Λιάγκα και η αμηχανία του Μάινα (Video)
- Συνταγή για πατατούλες γιαχνί!
- Είναι οι γονείς πασίγνωστης Ελληνίδας τραγουδίστριας. Δείτε ποιας!
- Βρούτσης: «Δεν πρόκειται να ζημιωθούν οι συνταξιούχοι»
- 10 tips περιποίησης για την ανδρική επιδερμίδα
- Ο Σωκράτης Αλαφούζος μιλάει για τις νέες ταινίες που ετοιμάζει! (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Τα προβλήματα στο δελτίο του Mega,ο προβληματισμός για την Ελληνοφρένια και η επιστροφή του "Μένουμε Ελλάδα"!
- Eva Longoria: Γυναίκα της χρονιάς για το Maxim
- Οι αποκαλύψεις του Τζώνι Καλημέρη για το νέο πρόγραμμα του Alpha!
- Ο Περρής “σφάζει με το γάντι” την επιστροφή του Σάκη Ρουβά με τους “Ήρωες”!
- Στα δίχτυα της ανορεξίας και πάλι η Nicole Richie! (Pics)
- Βόλεϊ: Στην τετράδα ο Παναθηναϊκός!
- Νίκος Μουτσινάς: «Ο ΑΝΤ1 να στείλει και πουθενά αλλού καλεσμένους...» (Video)
- Claydee feat. Ruby – Do It | #Video Premiere
