Κάντε το τεστ και ανακαλύψτε την ηλικία των αρθρώσεών σας [τεστ]

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσων χρονών είναι οι αρθρώσεις σας; Μπορεί να μην το σκέφτεστε συχνά καθώς η φθορά τους δεν είναι ορατή διά γυμνού οφθαλμού, όμως οι ειδικοί κρούουν καμπανάκι κινδύνου. Ο εκφυλισμός των αρθρώσεων ξεκινά χωρίς να εκδηλώνει σημάδια και εξελίσσεται αργά αλλά σταθερά με αποτέλεσμα να επιφέρει σοβαρές επιπλοκές. Για τον λόγο αυτό απαιτείται επιφυλακή.

Οι επιστήμονες έχουν επινοήσει μερικά απλά τεστ με τα οποία αποκαλύπτεται η πραγματική ηλικία των αρθρώσεών μας. Ένα εξ’ αυτών το οποίο δημοσιεύθηκε στον

βρετανικό τύπο και συντάχθηκε από την Κλινική Οστεοπαθητικής και Αθλητικού Τραύματος του Κεντρικού Λονδίνου, παρουσιάζει το σημερινό δημοσίευμα του Έθνους:

Για να κάνετε το τεστ

Για κάθε θετική απάντηση που δίνετε στα παρακάτω ερωτήματα προσθέστε τους βαθμούς που είναι γραμμένοι εντός παρενθέσεως

Όταν απαντήσετε σε όλα τα ερωτήματα αφαιρέστε την ηλικία σας από το σύνολο των βαθμών που συγκεντώσατε

Διαιρέστε το αποτέλεσμα που θα προκύψει δια του δύο

Εάν πρόκειται για θετικό αριθμό προσθέστε τον στην ηλικία σας ενώ αν είναι αρνητικός αφαιρέστε τον από αυτήν

Ο τελικός αριθμός δείχνει την ηλικία των αρθρώσεών σας.

Σε περίπτωση που το αποτέλεσμα είναι μεγαλύτερο κατά τουλάχιστον πέντε χρόνια από την πραγματική σας ηλικία, θα ήταν καλό να απευθυνθείτε σε κάποιον ορθοπεδικό.

Ακούγονται περίεργοι ήχοι στις αρθρώσεις σας; (10)

Πονάνε; (10)

Είναι οι αρθρώσεις σας πρησμένες ή έχουν αλλάξει σχήμα; (10)

Έχετε παλιούς τραυματισμούς; (5)

Μπορείτε να κάνετε επαναλαμβανόμενη άσκηση; (5)

Κάνετε καθιστική ζωή και δεν αθλείστε; (5)

Υπάρχει κληρονομικότητα αρθρίτιδας στην οικογένεια; (5)

Όταν ασκείστε πονάτε περισσότερο από τους συνομηλίκους σας; (5)

Μήπως τα δάχτυλα και τα χέρια σας κρυώνουν και γίνονται σκληρά; (5)

Τεντώνετε με δυσκολία τις αρθρώσεις σας; (10)

Έχετε περισσότερο βάρος από το κανονικό; (5)

Οι αρθρώσεις στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας πονάνε ή είναι σκληρές; (10)

Μπορείτε να λυγίσετε το ένα γόνατο περισσότερο από ό,τι το άλλο; (5)

Τα γόνατά σας πονάνε, εάν καθίσετε πάνω σε αυτά; (5)

Όταν κάθεστε σταυροπόδι σας είναι αδύνατο να αγγίξετε με το γόνατό σας το έδαφος; Αν ναι, η απόσταση μεταξύ του ποδιού και του πατώματος ισούται με μια γροθιά, με δύο ή με τρείς; (5 για κάθε γροθιά)

Αισθάνεστε καθημερινά την ανάγκη να τεντώσετε την πλάτη σας; Αν ναι, δύο φορές την ημέρα ή περισσότερες; (1 βαθμός για κάθε τέντωμα)

Όταν στέκεστε όρθιος/α σας είναι αδύνατο να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας; Αν ναι, η απόσταση μεταξύ τους είναι 5 εκατοστά, 10 εκατοστά, 15 εκατοστά ή 20 εκατοστά; (1 βαθμός για κάθε δυόμισι εκατοστά απόστασης)

Όταν κάθεστε στο τιμόνι και γυρίζετε πίσω η περιστροφή του λαιμού σας είναι περιορισμένη; (5)

Αδυνατείτε να ευθυγραμμίσετε το στήθος με το πηγούνι σας; (5)

Μπορείτε να τοποθετήσετε το ένα σας χέρι ψηλά πίσω από την πλάτη πιο μακριά απ’ ότι το άλλο; (2 βαθμοί για κάθε 2,5 εκατοστά)

Μπορείτε να λυγίσετε το ένα σας καρπό περισσότερο απ’ ότι τον άλλο; (10)

Αδυνατείτε να λυγίσετε τελείως όλα σας τα δάχτυλα; (10)

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter