Γυμνάστε το πρόσωπό σας
Η γυμναστική είναι για κάθε μυ του σώματός σας.
Όσο απίστευτο κι αν είναι, είναι σχεδόν απαραίτητο να γυμνάζετε και τους μυς του προσώπου σας. Είναι ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος να αποφύγετε το Botox και τις χειρουργικές επεμβάσεις σε μεγαλύτερη ηλικία. Οι ασκήσεις για το πρόσωπο μειώνουν τις ρυτίδες αισθητά ενώ ταυτόχρονα είναι και χαλαρωτικές.
Πρέπει καθημερινά να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις για δέκα λεπτά.
Καθίστε μπροστά στον καθρέφτη σας και ξεκινήστε να χαμογελάτε και να χαλαρώνετε εναλλάξ. Στη συνέχεια σηκώστε και κατεβάστε τα φρύδια σας. Τέλος φουσκώστε και ξεφουσκώστε τα μάγουλά σας με αέρα. Πρέπει να επαναλάβετε την κάθε κίνηση από τις τρεις παραπάνω ασκήσεις για δέκα φορές.
Αν δεν έχετε τη διάθεση να κάνετε τις παραπάνω ασκήσεις, να ξέρετε ότι το γέλιο στη ζωή σας εκτός του ότι κάνει καλό στην υγεία σας, ταυτόχρονα είναι και η βασική άσκηση για τους μύες του προσώπου σας. Γι αυτό λοιπόν μην ξεχνάτε να γελάτε καθημερινά στη ζωή σας.
The post Γυμνάστε το πρόσωπό σας appeared first on Jenny.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Καλομοίρα: "Πώς έχασα 30 κιλά". Ήταν έτσι... και δείτε πώς έγινε!
- Καίτη Γαρμπή: «Μου στοίχισε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη»
- Οικογενειακό Πάσχα για την Αννα Βίσση
- Η Ελένη βρήκε τον (χαμένο) Βίκτωρα και την... ηρεμία της
- Showbiz: Η αποκάλυψη της Καίτης Γαρμπή: «Μου στοίχισε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη» (video)
- Τι φοράει η Μαρία Μπεκατώρου;
- Την αγαπούσα, έπεσε πάνω στον προφυλακτήρα- Η απολογία του φονιά της Φαίης
- Ένα κέικ… όλο σοκολάτα!
- Λιάγκας: Μα να ειρωνευτεί το οικογενειακό δράμα της Ελένης;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Έχουν δικαίωμα στα συναισθήματά τους
- Παντρεύονται Anna Kournikova και Enrique Inglesias
- Η Blake Lively σε φωτογράφηση στη Νέα Υόρκη
- Πώς μπορεί να γίνει το παιδί μου δυνατό;
- Ομελέτα με σπαράγγια
- Τα λιπαρά ψάρια
- Τα ζευγάρια του Met Ball 2013
- Stylish γυαλιά ηλίου
- Met Gala 2013: Τα beauty looks που ξεχωρίσαμε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σερ Άλεξ Φέργκιουσον: Από τις αλάνες της Σκωτίας ιππότης της Αγγλίας – Ο άνθρωπος θρύλος της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
- Χυδαία σχόλια κατά του Στίβεν Χόκινγκ από τους Ισραηλινούς
- Διεκόπη η δίκη Τσοχατζόπουλου – Σωρεία ενστάσεων από την υπεράσπισή του
- Μα, γιατί τσακώνονται συνέχεια;
- Τοποθέτηση αντιμικροβιακού χαλκού στο νοσοκομείο TOKUDA της Βουλγαρίας
- Τι νούμερα έκανε ο Θανάσης Πάτρας στην πρεμιέρα του ως αντικαταστάτης της Τσιμτσιλή;
- Δήλωση-ΒΟΜΒΑ Ρεν για Κύπρο: Βρείτε τα με τους Τούρκους, αν θέλετε να βγείτε από την κρίση!
- Ρουπακιώτης: Στόχος οι «Χρυσές Αυγές» σε όλη την Ευρώπη