Το πολύ απλό φαγητό που σύμφωνα με ερευνητή του Χάρβαρντ κάνει τη μέση πιο λεπτή -Τουλάχιστον 2 εκατοστά
Ξεχάστε τα αυστηρά μενού, τις εξαντλητικές δίαιτες και τη μόνιμη αίσθηση στέρησης. Ο Δρ William Li, γιατρός και ερευνητής εκπαιδευμένος στο Χάρβαρντ, έρχεται να ανατρέψει όσα ξέραμε για την απώλεια βάρους.
Σύμφωνα με τον ίδιο, υπάρχουν τροφές που όχι μόνο δεν παχαίνουν, αλλά κάνουν το σώμα μας να καίει λίπος μόνο του – και μάλιστα με φυσικό τρόπο.
«Η ιδέα ότι για να χάσουμε βάρος πρέπει απλώς να τρώμε λιγότερο είναι ξεπερασμένη», λέει στο ισπανικό Telva ο Dr. Li. «Υπάρχουν τρόφιμα που ενεργοποιούν μηχανισμούς καύσης λίπους μέσα στο ίδιο μας το σώμα».
Η προσέγγισή του βασίζεται στην κατανόηση ενός τύπου λίπους που πιθανόν να μην έχεις ακούσει ποτέ: το καφέ λίπος. Σε αντίθεση με το γνωστό μας «λευκό λίπος» – αυτό που αποθηκεύεται στην κοιλιά, στους γοφούς και μας προκαλεί ανησυχία – το καφέ λίπος είναι μεταβολικά ενεργό. Δηλαδή καίει θερμίδες και λίπος για να παράγει θερμότητα, κάτι που το καθιστά πολύτιμο σύμμαχο στην απώλεια βάρους.
Δείτε πώς θα χάσετε βάρος καταναλώνοντας καθημερινά φασόλια για στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σφοδρή καταιγίδα στην Αττική: «Πνίγηκε» το Μενίδι - Πλημμύρισαν οι δρόμοι
- Γιατί είχε άδεια ο 29χρονος λιμενικός που βρέθηκε νεκρός - Ποιος ήταν
- Έτρεχε με 212 χιλιόμετρα στην Περιφερειακή Υμηττού έχοντας στο αμάξι και τα παιδιά του – Δίωξη και για έκθεση ανηλίκου
- Τραυματίστηκε σοβαρά 7χρονη σε τροχαίο στη Χαλκίδα – Στο νοσοκομείο και η μητέρα της
- Η «αθέατη» πλευρά του Youtube που κρατά κρυφή ο αλγόριθμος
- Καβάλα: 49χρονος αυτοκτόνησε πέφτοντας από το μπαλκόνι
- Ένταση στις σχέσεις με τη “Βόρειο Μακεδονία”. Θέτει εκ νέου “ανεπίλυτο Μακεδονικό ζήτημα”
- Eurovision 2025: H Ελλάδα, Κύπρος και τα μεγάλα φαβορί... – Τι δείχνουν οι αποδόσεις
- Εξαφάνιση 62χρονου στα Χανιά
- Ολλανδία: Ο πρόεδρος της Βουλής προτείνει διαίρεση του Βελγίου και προσάρτηση της Φλάνδρας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Συνεργάτης του Α. Κούγια εξηγεί τι συμβαίνει τώρα στο γραφείο του -Τα παιδιά, η απόσυρση από Λιγνάδη-Πισπιρίγκου
- Τα Mango έχουν το φόρεμα που μοιάζει με δημιουργία ακριβού οίκου -Κοστίζει 50 ευρώ, σε χρώμα που αποπνέει πολυτέλεια
- Το πολύ απλό φαγητό που σύμφωνα με ερευνητή του Χάρβαρντ κάνει τη μέση πιο λεπτή -Τουλάχιστον 2 εκατοστά
- Καβάλα: 49χρονος έδωσε τέλος στη ζωή του πέφτοντας από το μπαλκόνι του σπιτιού του
- Παπασταύρου: Η Πελοπόννησος πρωτοπόρος στο ολοκληρωμένο σύστημα διαχείρισης αποβλήτων -Περιφέρεια πρότυπο
- Παράσυρση στου Ρέντη: «Είχε μείνει το αμάξι της μητέρας και πήγε να αναζητήσει βοήθεια», λέει συγγενής της 12χρονης
- Google σε εξ αποστάσεως εργαζόμενους: Γυρίστε στο γραφείο ή θα χάσετε τη δουλειά σας
- Μίτσκοσκι: «Το μακεδονικό ζήτημα δεν έχει κλείσει»
- Σταματούν να αγοράζουν Tesla στην Ευρώπη; -Οι αριθμοί που λένε την αλήθεια
- Παράταση ως τις 15 Ιουνίου για τον καθαρισμό οικοπέδων: Όσα πρέπει να κάνουν οι ιδιοκτήτες, ποια είναι τα πρόστιμα
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Το πολύ απλό φαγητό που σύμφωνα με ερευνητή του Χάρβαρντ κάνει τη μέση πιο λεπτή -Τουλάχιστον 2 εκατοστά
- Συνάντηση Μητσοτάκη με εκπροσώπους εταιρειών της ελληνικής αμυντικής βιομηχανίας
- Καβάλα: 49χρονος έδωσε τέλος στη ζωή του πέφτοντας από το μπαλκόνι του σπιτιού του
- Με κορωνοϊό ο Κάρλος Σαντάνα, ακυρώνει συναυλίες
- Βόλος: Τη Δευτέρα θα απολογηθεί ο 50χρονος που τραυμάτισε συγχωριανό με χορτοκοπτικό -Παραμένει κρατούμενος
- Φάμελλος: Η Γενοκτονία των Αρμενίων από την Οθωμανική Τουρκία μια από τις πιο σκοτεινές στιγμές της ιστορίας
- Σουηδικά μαχητικά αναχαίτισαν ρωσικό αναγνωριστικό αεροσκάφος πάνω από τη Βαλτική
- Σταματούν να αγοράζουν Tesla στην Ευρώπη; -Οι αριθμοί που λένε την αλήθεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλειστό αεροδρόμιο στο Τορόντο - Αναφορές για πυροβολισμούς
- Καναδάς: Πυροβολισμοί σε αεροδρόμιο του Τορόντο
- Δένδιας: Με βαθύ σεβασμό τιμάμε την Ημέρα Μνήμης των θυμάτων της Γενοκτονίας των Αρμενίων
- Θ. Λιβάνιος: Από την επόμενη εβδομάδα ξεκινά η αξιολόγηση του Δημοσίου από τους πολίτες
- Τσουκαλάς: Η πολιτική της κυβέρνησης θυμίζει τα χωριά Ποτέμκιν
- Οχι δάκρυα για αυτόν τον ΠΑΟΚ
- Πρώην διοικητής κι Υποστράτηγος του ρωσικού στρατού καταδικάστηκε σε κάθειρξη 5 ετών για απάτη
- ΠΑΟΚ: Χωρίς Ντεσπόντοφ κόντρα στον Παναθηναϊκό οι Θεσσαλονικείς