Tι προσφέρει η κάθε νέα μέθοδος γυμναστικής

Αν πριν από κάποια χρόνια, ακούγαμε τη λέξη Ζούμπα, ή τη λέξη Σπίνινγκ, θα κοιτούσαμε με ανοιχτό το στόμα τον συνομιλητή μας και θα προσπαθούσαμε να καταλάβουμε τι θέλει να μας πει. Αν δε, ακούγαμε τη λέξη Ηλεκτροδιέγερση το πιθανότερο θα ήταν να νομίζουμε ότι πρόκειται για… εγκεφαλογράφημα. Τώρα οι λέξεις αυτές έχουν μπει στο καθημερινό μας λεξιλόγιο και ακόμη και ένα μικρό παιδί να ρωτήσεις θα σου απαντήσει ότι πρόκειται για μεθόδους γυμναστικής.  

 Σας  ενημερώνουμε  τι είναι και τι προσφέρει το κάθε είδος, από αυτές τις γυμναστικές στον ανθρώπινο οργανισμό. Η Ζούμπα, η Γιόγκα, η Πάουερ Γίογκα, απευθύνονται στη μεγάλη μάζα του κόσμου και ο καθένας μπορεί να γυμναστεί.

ΖΟΥΜΠΑ

Η Zumba είναι μια αερόβια μορφής άσκησης, …

Διαβάστε περισσότερα...