Η Miranda Kerr αποκαλύπτει τα 4 αγαπημένα της fitness tips

Ως ένα από τα πιο εντυπωσιακά top models αυτή τη στιγμή στον κόσμο αλλά και ως το νέο πρόσωπο της Reebok Easy Tone, η πανέμορφη Miranda Kerr μοιράστηκε πρόσφατα τα μυστικά που της «έφτιαξαν» το αψεγάδιαστο σώμα της.

1. Κίνητρο: «Η μουσική! Ακούω Rihanna, Lana Del Ray,

Gotye, Dr Dre και πολλά άλλα! Είναι καλύτερα αν ασκείσαι μαζί με κάποια φίλη σου, γίνεται πιο ευχάριστο».

2. Πρόγραμμα: «Προσπαθώ να κάνω τουλάχιστον μισή ώρα yoga κάθε μέρα και έπειτα προσθέτω ασκήσεις Pilates για ενδυνάμωση με βάρη και λάστιχα αντίστασης. Το περπάτημα το χρησιμοποιώ ως αερόβια άσκηση».

3. Εξοπλισμός: «Λατρεύω τα Easy Tone! Είναι τέλεια για περπάτημα, κάτι που κάνω πολύ συχνά στο Λος Άντζελες και τη Νέα Υόρκη. Είναι πανέμορφα, πολύ άνετα και έχουν απίστευτα χρώματα. Λατρεύω τα αποτελέσματα που έχω όταν τα φοράω».

4. Σωστή διατροφή: «Έχω σπουδάσει Διαιτολογία και νομίζω ότι το πιο σημαντικό στη ζωή είναι η ισορροπία. Είναι πολύ σημαντικό να μη στερείς στον εαυτό σου κάτι γιατί, αν το στερείς, θα το επιθυμείς πολύ περισσότερο μετά».