Ακόμα κι αν έχετε φυσιολογικό βάρος, μπορεί να έχετε παραπάνω λίπος από το κανονικό!
12:28 16/12/2013
- Πηγή: Queen.gr
Μετά από μήνες σωστής διατροφής, πειθαρχίας και καθημερινής άσκησης, καταφέρατε να φτάσετε τον αριθμό κιλών που τόσο λαχταρούσατε. Μπράβο! Υπάρχει όμως μια μικρή αλλά πολύ σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να γνωρίζετε. Κι αυτή είναι πως ακόμα κι αν έχετε κανονικό βάρος, θα πρέπει να συνεχίσετε να ασκείστε έστω για μισή ώρα 3-5 φορές την εβδομάδα. Μελέτες έδειξαν πως το 50% των γυναικών κανονικού βάρους είχαν ποσοστό λίπους πάνω από 30%, στοιχείο πολύ ανησυχητικό για την υγεία τους. Η άσκηση λοιπόν κορίτσια είναι για μια ζωή, ανεξαρτήτως του πόσο καλό φαίνεται το σώμα μας στον καθρέφτη.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ποιο είναι το μυστικό μου για πετυχημένα μελομακάρονα
- Mακαρονόπιτα Χριστουγέννων με κιμά και κρέμα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου (Video)
- Πανσέληνος Δεκεμβρίου στους Διδύμους: Πώς επηρεάζει τα 12 ζώδια;
- Η Εύη Αδάμ πήρε τις κόρες της κι έφυγε απ’ το σπίτι του Λάμπη
- Η Δέσποινα Βανδή με φανελάκι στην παγωμένη Κηφισιά
- «Άγριος καυγάς» στο «Πρωινό Ant1» με αφορμή το «απαγορευτικό τζακιών»
- Πώς αλλάζουν τα όρια συνταξιοδότησης – Νέα δεδομένα για 750.000 δικαιούχους με διαδοχική ασφάλιση
- Λιάγκας για Δούκισσα: «Επιτέλους ήταν όμορφη»
- Πασχάλης Τσαρούχας – Θεοφανία Παπαθωμά: Στα πρόθυρα χωρισμού;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Η Εύη Αδάμ πήρε τις κόρες της κι έφυγε απ’ το σπίτι του Λάμπη
- Ακόμα κι αν έχετε φυσιολογικό βάρος, μπορεί να έχετε παραπάνω λίπος από το κανονικό!
- Πέντε παράδοξοι παράγοντες που σας κάνουν να τσακώνεστε με το σύντροφό σας!
- O Ρόκκος αποκαλύπτει για πρώτη φορά γιατί χάλασε η συνεργασία του με τον Ρουβά!
- Το beauty ατύχημα της Cate Blanchett
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ακόμα κι αν έχετε φυσιολογικό βάρος, μπορεί να έχετε παραπάνω λίπος από το κανονικό!
- Το beauty ατύχημα της Cate Blanchett
- Η Εύη Αδάμ πήρε τις κόρες της κι έφυγε απ’ το σπίτι του Λάμπη
- O Ρόκκος αποκαλύπτει για πρώτη φορά γιατί χάλασε η συνεργασία του με τον Ρουβά!
- Πέντε παράδοξοι παράγοντες που σας κάνουν να τσακώνεστε με το σύντροφό σας!
- Πιτάκια αφράτα, υγιεινά και πανεύκολα σε στυλ χωριάτικης!
- Δείτε μια σπάνια χριστουγεννιάτικη μόδα με την αξέχαστη Βίκυ Μοσχολιού!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μελέτη για το «σταύρωμα» από Καραβάτου
- Αυτά είναι τα περιουσιακά στοιχεία των πολιτικών αρχηγών και των βουλευτών
- Αυτή είναι η νέα κυβέρνηση της Μέρκελ – Ποιοι οι χαμένοι και ποιοι οι νικητές [λίστα]
- Λιποθύμησε ποδοσφαιριστής του Άρη από την πείνα!
- Σάκης Μπουλάς: Με έχουν πεθάνει τέσσερις φορές!
- Instagram Report: Τι είδαμε την εβδομάδα που μας πέρασε
- Σκάνδαλο 80 εκατ. με τις τρόικα σε χώρες με μνημόνιο. Πού έδωσαν εργολαβίες;
- Αυτά είναι τα «πόθεν έσχες» των πολιτικών
- «Sports Personality of the Year» ο Άντι Μάρεϊ
- Σε νέες περιπέτειες οι φοιτητές: Άνοιξε το Καποδιστριακό-Δεν γίνονται μαθήματα λόγω καταλήψεων
