8 νόστιμα σνακ γεμάτα φυτικές ίνες που διώχνουν την πείνα μακριά
17:49 30/1/2014
- Πηγή: Queen.gr
Δύο από τους βασικότερους κανόνες της σωστής διατροφής και δίαιτας, είναι να τρως πολλά μικρά γεύματα την ημέρα ώστε το σώμα σου να λειτουργεί κανονικά και να μην αναγκάζεται να αποθηκεύει λίπος, και να καταναλώνεις τουλάχιστον 25γρ. φυτικών ινών κάθε μέρα. Συνδυάσαμε λοιπόν αυτά τα δύο και βρήκαμε μερικά από τα καλύτερα σνακ που θα σας βοηθήσουν να αντέξετε μέχρι το μεσημεριανό/βραδινό σας και τα οποία μπορείτε να τα δοκιμάσετε σε πολλές παραλλαγές, φτάνει να βάλετε λίγη φαντασία:
1. Μπρόκολο
2. Ποπ κορν
3. Νιφάδες βρώμης
4. Σπόροι Chia
5. Καρδιές αγκινάρας
6. Πράσινα μήλα
7. Κράκερ ολικής αλέσεως, ιδανικά βιολογικής παραγωγής
8. Σπόρια ροδιού
Keywords
σνακ, σνακ, ινες, μακρια, ποπ, η ημέρα της γης, μπορειτε, ποπ, σωμα, φαντασια, φτανει, καρδιες, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το δικό σας beauty tip: Θέλεις σαρκώδη και ζουμερά χείλη; Χρησιμοποίησε την αντιρυτιδική κρέμα προσώπου σου!
- Απλό τεστ αναπνοής για τον καρκίνο του πνεύμονα
- Ελληνίδα ηθοποιός είναι έγκυος και δεν της φαίνεται
- Τη βίασαν ομαδικά για να τιμωρήσουν τον αδελφό της που είχε παράνομο δεσμό!
- Ελένη Μενεγάκη: "Τα χάπια που παίρνω μου φέρνουν υπνηλία" - VIDEO
- Δήμητρα Στογιάννη: Περιμένει αγοράκι!
- Η ώρα του grooming: Celebrity άντρες με κοτσιδάκι
- ΔΕΙΤΕ πόσο έχουν μεγαλώσει οι κόρες της Εύης Αδάμ και του Λάμπη Λιβιεράτου!
- Kate Underwood: Μυστικά για να βγαίνετε πιο ωραίες φωτογραφίες
- Οι επτά... αμαρτίες που οδηγούν την δίαιτα στην αποτυχία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 8 νόστιμα σνακ γεμάτα φυτικές ίνες που διώχνουν την πείνα μακριά
- Η μάσκα ομορφιάς από παντζάρι που θα κάνει θαύματα στο πρόσωπό σας
- Θέλετε φωτεινή, nude επιδερμίδα;
- Να γιατί δεν πρέπει να ανεβάζουμε τις φωτογραφίες των παιδιών μας στα social media
- Θυμάστε τις ανατριχιαστικές δίδυμες από «Τη Λάμψη»; Δείτε πώς είναι 34 χρόνια μετά!
- Τι προτείνει η H&M για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;
- Διατροφικό τεστ: Δείτε αν έχετε εθισμό στη ζάχαρη
- Βγάλτε το gossip- girl που κρύβεται μέσα σας. Δείτε γιατί μας κάνει καλό
- Έχετε κοντά πόδια; Μία πρώην μπαλαρίνα αποκαλύπτει 5 τρικς για να φαίνονται μακρύτερα
- «Ξυπνά» από το κώμα ο Σουμάχερ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σικάτη ηθοποιός εμφανίστηκε στο κόκκινο χαλί με φόρεμα-χρυσόσκονη και ντεκολτέ [εικόνες]
- Αρχίζει να "ξυπνάει" από το κώμα ο Σουμάχερ!
- «Έφυγε» από τη ζωή η χορεύτρια που ενέπνευσε τον Φελίνι για την «Dolce Vita»
- ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ: ο Λ. Λαζόπουλος απαντά αν πάει για δήμαρχος
- Τη βίασαν ομαδικά για να τιμωρήσουν τον αδελφό της που είχε παράνομο δεσμό!
- Επιμένει ο ΣΥΡΙΖΑ: να ζητήσει συγγνώμη ο Κάρας
- ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ: ο Λάκης Λαζόπουλος απαντά αν πάει για δήμαρχος!
- Winter’s Tale: Μια νέα ταινία που έρχεται για να μας συγκινήσει
- Σε κατάσταση συναγερμού η Κεφαλονιά – Εκκενώνεται το νοσοκομείο στο Ληξούρι
- «Που είναι το κράτος Δικαίου» αναρωτιέται ο Πηλαδάκης – Η ανακοίνωση για την σύλληψη του
