Έρευνα: Παραπάνω ύπνος με περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη.
Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite και της Κλινικής Ύπνου του Νοσοκομείου St.Hedwig του Βερολίνου, με επικεφαλής τον δρα Ντίτερ Κουντς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική
Διαπιστώθηκε ότι ο συνολικός χρόνος ύπνου ήταν κατά μέσο όρο περίπου μία ώρα περισσότερος τον χειμώνα σε σχέση με το καλοκαίρι. Επίσης ο χρόνος του ύπνου στη φάση REM (Rapid Eye Movement - Ταχεία Κίνηση Ματιών) όταν οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν ζωντανά όνειρα, βρέθηκε να είναι 30 λεπτά περισσότερος τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι. Ο φυσιολογικός ύπνος ξεκινά με διαδοχικά στάδια μη-REM ύπνου και ακολουθούν περίοδοι ύπνου REM συνήθως με ενδιάμεσα διαλείμματα.
"Η εποχικότητα είναι εξαπλωμένη σε κάθε έμβιο όν σε αυτόν τον πλανήτη. Η μελέτη μας δείχνει ότι η αρχιτεκτονική του ανθρώπινου ύπνου διαφέρει σημαντικά από εποχή σε εποχή σε έναν ενήλικο πληθυσμό που ζει σε ένα αστικό περιβάλλον. Γενικά οι κοινωνίες πρέπει να προσαρμόσουν στην εκάστοτε εποχή τις συνήθειες ύπνου, συμπεριλαμβανομένων της διάρκειας και του χρονισμού τους, μεταξύ άλλων αναπροσαρμόζοντας τα σχολικά και εργασιακά προγράμματα, έτσι ώστε να ανταποκρίνονται τις ανάγκες ύπνου της κάθε εποχής", δήλωσε ο Κουντς.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξυπνάτε και έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας; Είστε πολύ τυχεροί
- Συναγερμός στην Αγία Βαρβάρα: Άνδρας με καλάσνικοφ άνοιξε πυρ στο δρόμο
- Τέλη Κυκλοφορίας 2023: Εκπνέει η προθεσμία – Ποιοι θα δικαιούνται έμμεση έκπτωση 25%
- Εφιάλτης για 15 γυναίκες σε ξενοδοχείο στη Συγγρού: Ένα email και ένα τηλεφώνημα ξεσκέπασε τους σωματέμπορους
- Στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου ένιωθα απαίσια...
- Συντάξεις Μαρτίου: Πληρώνονται και τα αναδρομικά αυτή την εβδομάδα - Δείτε τι θα πληρωθεί και πότε
- Μαριέττα Χρουσαλά: «Εξαιτίας του μπαμπά μου δημιουργήθηκε αυτό το μέλλον για εμένα»
- Κέιτ Μίντλετον: Το «πονηρό» άγγιγμα στον πρίγκιπα Ουίλιαμ στα βραβεία BAFTA
- Πώς να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού – Ένας γιατρός αποκαλύπτει τα μυστικά του
- Θρήνος στο Ηράκλειο: Πέθανε ο 40χρονος που είχε τραυματιστεί με αλυσοπρίονο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Έπαιξε στοίχημα 3 χιλιάδες ευρώ και δεν το πλήρωσε - Χειροπέδες σε 31χρονο
- Πότε θα ενεργοποιηθούν οι νέες κάμερες – Θα έρχονται με SMS τα εξώδικα (VID)
- Εξαφάνιση Μαντλίν: Πολωνή ισχυρίζεται ότι είναι το κορίτσι που εξαφανίστηκε
- «Βαλτός ο διαιτητής ή αυτό είναι το επίπεδο του;»
- Έπιασε κορυφή με τις περισσότερες συμμετοχές ο Λεμπρόν Τζέιμς
- Ιαπωνία: Θα ζητήσει έκτακτη σύγκληση ΣΑ ΟΗΕ για εκτοξεύσεις πυραύλων από Κορέα
- Χειροπέδες σε 41χρονο για απόπειρα αφαίρεσης καταλύτη από αυτοκίνητο
- All Star Game: Νίκη της Team Giannis στην βραδιά των ρεκόρ
- Η Ρωσία διώκει 680 Ουκρανούς για «εγκλήματα πολέμου»
- Έρευνα: Παραπάνω ύπνος με περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
![Έρευνα, Παραπάνω,erevna, parapano](https://images32.inewsgr.com/4823/48233791/erevna-parapano-ypnos-me-perissotera-oneira-ton-cheimona-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Έρευνα: Παραπάνω ύπνος με περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
- All Star Game: Νίκη της Team Giannis στην βραδιά των ρεκόρ
- Η Ρωσία διώκει 680 Ουκρανούς για «εγκλήματα πολέμου»
- «Βαλτός ο διαιτητής ή αυτό είναι το επίπεδο του;»
- Πότε θα ενεργοποιηθούν οι νέες κάμερες – Θα έρχονται με SMS τα εξώδικα (VID)
- Έπαιξε στοίχημα 3 χιλιάδες ευρώ και δεν το πλήρωσε - Χειροπέδες σε 31χρονο
- Έπιασε κορυφή με τις περισσότερες συμμετοχές ο Λεμπρόν Τζέιμς
- Χειροπέδες σε 41χρονο για απόπειρα αφαίρεσης καταλύτη από αυτοκίνητο
- Οδηγοί προσοχή! Πυκνή ομίχλη στα ορεινά της Λεμεσού
- Εξαφάνιση Μαντλίν: Πολωνή ισχυρίζεται ότι είναι το κορίτσι που εξαφανίστηκε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συμφωνούν όλοι στην επιστροφή του ιστορικού βαγονιού του σουλτάνου στη Θεσσαλονίκη.
- Δεν κάνουμε παζάρια εξουσίας…
- Πολιτική κρίση στο Περού: Η κυβέρνηση απορρίπτει έκθεση της Διεθνούς Αμνηστίας
- Ευάγγελος Αποστολάκης: Είναι η στιγμή να επεκταθούμε στα 12 μίλια
- Αγία Βαρβάρα: Πυροβολισμοί με καλάσνικοφ – Υλικές ζημιές σε σπίτια
- Κίνηση στους δρόμους: Σύγκρουση οχημάτων στην Αττική Οδό – Πού καταγράφονται προβλήματα
- Τι προκαλεί το ράλι στο Χρηματιστήριο
- Mπορεί το στρες να μας αρρωστήσει;
- Αυθεντική άζυμη λαγάνα, μοναστηριακή