Διατροφικές συστάσεις για διατήρηση της υγείας κατά την παραμονή στο σπίτι
11:29 27/3/2020
- Πηγή: Sigma Live
Διατροφικές συστάσεις, ζωτικής σημασίας, υποδεικνύει η Kλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Στέφανη Αγαθαγγέλου.
Με αφορμή την παραμονή μας στο σπίτι εξαιτίας του κορωνοϊού, η κα. Αγαθαγγέλου, εστιάζει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και μας προτείνει τα ακόλουθα:
-Ελαττώστε ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ τις ποσότητες της ημερήσιας κατανάλωσης φαγητού. Eαν είστε από τα άτομα που περιορίστηκαν στο σπίτι, τότε δεν χρειάζεστε τόσες πολλές θερμίδες όσες καταναλώνατε προηγουμένως αφού οι καύσεις σας έχουν μειωθεί σημαντικά.
- Καταναλώστε τρείς μερίδες φρούτων την ημέρα, άφθονες σαλάτες σε διάφορα χρώματα για να επωφελείστε από ποικιλία βιταμινών, καθώς και λίγους ωμούς ξηρούς καρπούς για ενδιάμεσα σνακς...
Διαβάστε περισσότερα εδώ...
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολάκης: Εύχομαι να συνεχίσει να αυξάνεται ο αριθμός των κρουσμάτων
- Μεγάλο στραπάτσο του Ερντογάν στον Έβρο
- Τα 3 ζώδια που θα «σφαχτούν» και θα χωρίσουν λόγω… Κορονοϊού!
- Εκτακτο: Ανείπωτη τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Νεκρό ηλικιωμένο ζευγάρι μετά την φωτιά στο διαμέρισμά τους
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Απίστευτες ιστορίες made in Greece
- «Ψάχνει τερματοφύλακα ο ΠΑΟΚ»
- Κορονοϊός: Απομονωμένος στο εξοχικό του στην Αίγινα ο Καπουτζίδης
- Forma.gov.gr: Η δήλωση μετακίνησης, το μήνυμα sms στο 13033 και οι διευκρινίσεις ανα περίπτωση
- Άδειασε ο Εβρος από μετανάστες -Οι Τούρκοι εκκένωσαν τον καταυλισμό στις Καστανιές
- ΕΦΚΑ: Παράταση υποβολής Αναλυτικών Περιοδικών Δηλώσεων - Ποιους αφορά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- «Όταν έμαθα ότι ο Μαρινάκης έχει κορωνοϊό, σκέφτηκα ότι κόλλησα κι εγώ» (vid)
- 51χρονος Κύπριος πέθανε από κορωνοϊό στο Λονδίνο
- Τεταμένο κλίμα προβλέπει η «Sport» στην Μπαρτσελόνα λόγω των περικοπών (pic)
- Αντιοξειδωτικές τροφές & συνταγή για σαλάτα με φασόλια (βίντεο)
- Κορωνοϊός: Δύο πρώτοι θάνατοι στη Νότια Αφρική
- Οι πρωτοφανείς συνθήκες ανέδειξαν τη σημασία της κοινωνικής ευθύνης
- Άλλα δύο τα κρούσματα στα κατεχόμενα- 58 στο σύνολο
- Βίντεο αποκαλύπτει τη βλάβη στους πνεύμονες σε ασθενή με κορωνοϊό
- Έλληνας ΥΠΑΜ: Έφυγαν οι μετανάστες από τα ελληνοτουρκικά σύνορα
- Κορωνοϊός-Ιαπωνία: Ανακοίνωσε 40 νέα κρούσματα το Τόκιο
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Διατροφικές συστάσεις για διατήρηση της υγείας κατά την παραμονή στο σπίτι
- Ανεβάζει την προσφορά για Τσιμίκα η Νάπολι
- Έλληνας ΥΠΑΜ: Έφυγαν οι μετανάστες από τα ελληνοτουρκικά σύνορα
- Θα τελειώσει η σεζόν; Τι σχεδιάζουν οι Λίγκες, τι πλάνο έχουν FIFA και UEFA
- Αντιοξειδωτικές τροφές & συνταγή για σαλάτα με φασόλια (βίντεο)
- Πάφος: Δωρεάν διαμονή σε ξενοδοχεία σε επαγγελματίες υγείας από άλλες πόλεις
- Βίντεο αποκαλύπτει τη βλάβη στους πνεύμονες σε ασθενή με κορωνοϊό
- Βήμα προς βήμα:Ποιοι και πώς θα κάνουν το τεστ για COVID19 – Κόστος&διαδικασία
- Πρόταση της Μπράιτον για 100.000 δωρεάν εισιτήρια στους εργαζόμενους του NHS
- ΠΟΥ: "Στενεύει το περιθώριο της Αφρικής να περιορίσει την εξάπλωση του ιού"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: 1.113 παραβάσεις σε μία μέρα - Πάνω από 4.000 συνολικά
- Η συνταγή της ημέρας: Μαρμελάδα μήλου με κανέλα
- Μια διαφορετική Ψηφιακή Τάξη για μαθητές Δημοτικού
- Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Αφρική: Στενεύουν τα περιθώρια για περιορισμό του Covid-19 [vids]
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: 1.113 παραβάσεις χθες -Επτά συλλήψεις για παράνομη λειτουργία καταστημάτων
- Κορωνοϊός -Κοτανίδου: Ελπίζουμε ότι δεν θα φτάσουμε στο σημείο να επιλέγουμε ποιοι θα μπουν σε ΜΕΘ
- Ημερολόγια Καραντίνας -Γράφει ο Γιάννης Στάνκογλου: «Ανθρωποι μου λένε, από απόσταση, πόσο τους λείπουν οι Αγριες Μέλισσες»
- Κορωνοϊός: «Μένουμε σπίτι και διασκεδάζουμε» -Δράση της Περιφέρειας Μακεδονίας μέσω Facebook
- Φωτιά στη Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε νεκρό το ηλικιωμένο ζευγάρι