Ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια χωρίς βάρη (Βίντεο)
01:00 14/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Αν πιστεύεις ότι οι ασκήσεις για πόδια χωρίς βάρη δεν κάνουν δουλειά τότε, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.
Τα πόδια μας διαθέτουν μερικές από τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες του σώματός μας (σκέψου τους τετρακέφαλους), γι’αυτό έχει νόημα να στρέφεσαι στα βάρη και στον κατάλληλο εξοπλισμό, όταν θέλεις να δεις γρήγορα αποτελέσματα.
Εαν θες να ξεφύγεις απο τα βαριά workouts, τότε η fitness vlogger Blogilates, θα σε βοηθήσει με το πρόγραμμα ασκήσεων για πόδια χωρίς βάρη.
Δείτε το βίντεο
Keywords
ποδια, θες, fitness, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, δουλεια, προγραμμα, ωρα, θες, νοημα, fitness, ομαδες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΣΥΣΚΕΨΗ ΣΤΟΥ ΜΑΞΙΜΟΥ.... Παραιτήθηκε η Τρέμη από την ΕΡΤ...
- Αντιδράσεις της αντιπολίτευσης στο διάγγελμα του πρωθυπουργού
- Νεκρός εντοπίστηκε 49χρονος αστυνομικός δίπλα σε ποταμάκι
- Βρυξέλλες: «Πεδίο μάχης» οι δρόμοι μετά τον θάνατο νεαρού
- Πιλότος πέταξε πάνω από την «εξωγήινη βάση» Area 51 - Δείτε τις συγκλονιστικές εικόνες
- Πέθανε από κοροναϊό νοσοκόμα που είχε φωτογραφηθεί με τον Μπόρις Τσόνσον
- Κορονοϊός: Ελληνίδα γιατρός - Ίσως και το Σεπτέμβριο αποτελεσματικό εμβόλιο
- Σοκ στο NBA: Νεκρή από κοροναϊό μητέρα παίκτη
- Covid-19: Κορυφαίοι επιστήμονες συναντήθηκαν διαδικτυακά σε μια συζήτηση για την πανδημία
- Ασπίδες προστασίας προσώπου αγόρασαν οι οδοντίατροι της Αρκαδίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Πέντε ροφήματα για να κοιμόμαστε εύκολα!
- Λάθη στο μακιγιάζ που προσθέτουν χρόνια!
- Πώς να βάζω make up στο πρόσωπο σαν επαγγελματίας!
- Σάντερς: "Τραμπ - Ο πιο επικίνδυνος πρόεδρος στην σύγχρονη ιστορία ΗΠΑ"
- Συμβουλές για το πώς να ξυπνήσετε φρέσκοι και λαμπεροί!
- Greenpeace: Κίνδυνος ραδιενεργού ακτινοβολίας από πυρκαγιά στο Τσερνόμπιλ
- Το σωστό μακιγιάζ για επιτυχημένες φωτογραφίες!
- Σπιτικό scrub για φτέρνες με μόνο τρία υλικά!
- Ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια χωρίς βάρη (Βίντεο)
- Στήριξη Στέιτ Ντιπάρτμεντ προς Ελλάδα, εν μέσω πανδημίας
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια χωρίς βάρη (Βίντεο)
- Λάθη στο μακιγιάζ που προσθέτουν χρόνια!
- Σπιτικό scrub για φτέρνες με μόνο τρία υλικά!
- Πώς να βάζω make up στο πρόσωπο σαν επαγγελματίας!
- Το σωστό μακιγιάζ για επιτυχημένες φωτογραφίες!
- Πέντε ροφήματα για να κοιμόμαστε εύκολα!
- Aνάλυση: Γιατί θυμόμαστε μόνο μερικά από τα όνειρά μας;
- Συμβουλές για το πώς να ξυπνήσετε φρέσκοι και λαμπεροί!
- Παγκόσμιος απολογισμός: Σχεδόν 1,9εκ τα κρούσματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Τραμπ τουιτάρει για την απόλυση του «Σωτήρη Τσιόδρα των ΗΠΑ»
- Ο «πόλεμος» ΗΠΑ-Ιράν συνεχίζεται: «Όχι» του Λουξεμβούργου σε αίτημα για μεταφορά ιρανικών περιουσιακών στοιχείων
- Ο Ερντογάν «εγκλωβίζει» διεθνείς επενδυτές για να σώσει το κεφάλι του
- Ακυρώθηκε το φετινό Φεστιβάλ της Αβινιόν λόγω κορωνοϊού
- «Άγαμοι Θύται» - Ο Ι. Μιχαηλίδης αφιερώνει το δεύτερο μέρος σε Χαρδαλιά - Τσιόδρα (video)
- Πόσο επιζεί πάνω στα χρήματα;
- Κρίση άσθματος: Οι παράγοντες που την πυροδοτούν
- MasterChef: Απίστευτες ατάκες! «Άναψε φωτιές» ο Σωτήρης Κοντιζάς με την πλάκα του στον Δημήτρη!
- Μικτές τάσεις στη Wall Street - Πτώση για το αργό παρά τη συμφωνία για μείωση της παραγωγής
