Κίνδυνος κατάθλιψης από την πολλή τηλεόραση
22:18 13/10/2012
- Πηγή: 24wro
Όσοι βλέπουν πολλή τηλεόραση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη,προειδοποιούν επιστήμονες...
από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, οι οποίοι παρακολούθησαν σχεδόν 50.000 γυναίκες επί 14 χρόνια. Αντιθέτως, όσοι είναι δραστήριοι, προστατεύονται από αυτήν. Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας», οι εθελόντριες τους συμπλήρωναν κάθε δύο χρόνια ειδικά ερωτηματολόγια για το πόσο συχνά περπατούσαν, έκαναν ποδήλατο, έτρεχαν ή κολυμπούσαν, καθώς και για το πόσες ώρες έβλεπαν τηλεόραση.
Ταυτοχρόνως, απαντούσαν σε ερωτήσεις για την ψυχική τους διάθεση, τα τυχόν συμπτώματα
κατάθλιψης που ανέπτυξαν και το αν έπαιρναν φάρμακα γι’ αυτήν.
Με βάση τις απαντήσεις τους, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο πιο καθιστικός ήταν ο τρόπος ζωής τους τόσο περισσότερο κινδύνευαν να εκδηλώσουν κατάθλιψη, ενώ αντιθέτως όσο πιο δραστήριες ήταν τόσο λιγότερο κινδύνευαν.
Στην πραγματικότητα, οι εθελόντριες που γυμνάζονταν πολύ (επί 90 λεπτά ή περισσότερο κάθε μέρα) είχαν κατά 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσες γυμνάζονταν λιγότερο από 10 λεπτά την ημέρα.
Αντίστοιχα, όσες έβλεπαν τηλεόραση επί 3 ή περισσότερες ώρες την ημέρα, είχαν κατά 13% υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε σύγκριση με όσες έβλεπαν σπανίως ή καθόλου τηλεόραση.
Όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μάικλ Λούκας, ερευνητής στην Σχολή Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου, το γενικό συμπέρασμα της μελέτης είναι πως η καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη.
Η καθιστική ζωή, από την πλευρά της, ασκεί ωφέλιμη επίδραση στην αυτοεκτίμηση, στην αίσθηση ελέγχου και στα επίπεδα των ενδορφινών (είναι οι φυσικές ορμόνες της ευεξίας του οργανισμού).
Τα ευρήματα αυτά εξήχθησαν αφού πρώτα οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη, όπως η κατάσταση της υγείας.
Τα νέα ευρήματα συμφωνούν με εκείνα προγενέστερων μελετών, που έχουν δείξει ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντική για καλή ψυχική διάθεση.
trelokouneli.gr
από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, οι οποίοι παρακολούθησαν σχεδόν 50.000 γυναίκες επί 14 χρόνια. Αντιθέτως, όσοι είναι δραστήριοι, προστατεύονται από αυτήν. Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας», οι εθελόντριες τους συμπλήρωναν κάθε δύο χρόνια ειδικά ερωτηματολόγια για το πόσο συχνά περπατούσαν, έκαναν ποδήλατο, έτρεχαν ή κολυμπούσαν, καθώς και για το πόσες ώρες έβλεπαν τηλεόραση.
Ταυτοχρόνως, απαντούσαν σε ερωτήσεις για την ψυχική τους διάθεση, τα τυχόν συμπτώματα
Με βάση τις απαντήσεις τους, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο πιο καθιστικός ήταν ο τρόπος ζωής τους τόσο περισσότερο κινδύνευαν να εκδηλώσουν κατάθλιψη, ενώ αντιθέτως όσο πιο δραστήριες ήταν τόσο λιγότερο κινδύνευαν.
Στην πραγματικότητα, οι εθελόντριες που γυμνάζονταν πολύ (επί 90 λεπτά ή περισσότερο κάθε μέρα) είχαν κατά 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσες γυμνάζονταν λιγότερο από 10 λεπτά την ημέρα.
Αντίστοιχα, όσες έβλεπαν τηλεόραση επί 3 ή περισσότερες ώρες την ημέρα, είχαν κατά 13% υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε σύγκριση με όσες έβλεπαν σπανίως ή καθόλου τηλεόραση.
Όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μάικλ Λούκας, ερευνητής στην Σχολή Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου, το γενικό συμπέρασμα της μελέτης είναι πως η καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη.
Η καθιστική ζωή, από την πλευρά της, ασκεί ωφέλιμη επίδραση στην αυτοεκτίμηση, στην αίσθηση ελέγχου και στα επίπεδα των ενδορφινών (είναι οι φυσικές ορμόνες της ευεξίας του οργανισμού).
Τα ευρήματα αυτά εξήχθησαν αφού πρώτα οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη, όπως η κατάσταση της υγείας.
Τα νέα ευρήματα συμφωνούν με εκείνα προγενέστερων μελετών, που έχουν δείξει ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντική για καλή ψυχική διάθεση.
trelokouneli.gr
Keywords
τηλεοραση, νέα, trelokouneli, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, ποδηλατο, καταθλιψη, ζωη, ζωης, ορμονες, πιθανοτητες, σειρα, συμπτωματα καταθλιψης, συμπτωματα, φαρμακα, ωρες, ερωτησεις, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΠΑΥΛΟ ΜΕΛΑ, οι Μακεδόνες σε ευχαριστούν και σε ευγνωμονούν…
- ΤΩΡΑ Σέρρες: Συναγερμός στις Σέρρες για τα εγκαίνια των γραφείων της Χ.Α.
- Παναγιώταρος: Κύριε Τατσόπουλε είστε τσατσόπουλος! (βίντεο)
- Οικογένεια γνωστού πολιτικού στην λίστα Λανγκάρντ! Έλα που δεν καταλάβατε ποιός είναι…
- Πώς ζει σήμερα ο «Δράκος της Δράμας» Κυριάκος Παπαχρόνης
- Αγγελοπούλου: τι απάτη έστησε για να γλυτώσει το χαράτσι της ΔΕΗ
- END: Ιδού τα γραφεία των σωτήρων του έθνους [φωτο]
- Οι «Γλυκές αλχημείες» πάνε στον ΣΚΑΙ
- Ηγουμενίτσα: Σε επίσχεση εργασίας οι ναυτεργάτες στο πλοίο «ΙΟΝΙΑΝ ΣΚΑΙ»
- Σχετικά με το:Συμπαράσταση Χρυσής Αυγής στον Μητροπολίτη Σεραφείμ στην μήνυση κατά του βλάσφημου έργου..
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
- Σκασμένα χείλη: Οι αιτίες και οι λύσεις
- VIDEO: Ποιοι τραγουδιστές διασκέδασαν χθες στην Πάολα;
- Η σύζυγος και ο εραστής της σκότωσαν 45χρονο στη Λαμία
- VIDEO: Προσοχή αυτό είναι το νέο κακόγουστο αστείο του facebook!
- ΣΟΚ: Δείτε την ανατριχιαστική διαθήκη καρκινοπαθή
- Σύλληψη οφειλέτη του Δημοσίου στην Κατερίνη
- ΙΑΝ ΘΟΡΠ: Ο θρύλος της πισίνας μιλά για το σκοτεινό παρελθόν του…
- Ε.ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ: Αφήνω πίσω τις παλιές μου αγάπες
- Τελευταία Νέα 24wro
- Κίνδυνος κατάθλιψης από την πολλή τηλεόραση
- ΣΟΚ: Δείτε την ανατριχιαστική διαθήκη καρκινοπαθή
- Σύλληψη οφειλέτη του Δημοσίου στην Κατερίνη
- VIDEO: Συντριβή αεροπλάνου σε τηλεοπτική εκπομπή
- Το χειρότερο περιστατικό στην ιστορία της οδοντιατρικής
- ΔΕΙΤΕ: Πρόταση γάμου σε διάσημη τραγουδίστρια... μετά το χωρισμό!
- Σε κώμα Βρετανός παραθεριστής της Κρήτης έπειτα από τροχαίο
- Λ.ΛIΒΙΕΡΑΤΟΣ: Γιατί νοσηλεύτηκα στο ψυχιατρείο
- Οι 12 Νόμοι της Γκαντεμιάς
- Μαλλιοτραβήχτηκαν Βίκυ και Αρετή!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σαντορίνη 1707, Ἓνα νησι ἀναδύεται!
- Ο Σαμαράς προαναγγέλλει απολύσεις δημοσίων υπαλλήλων…
- Κάλεσμα για επιθέσεις σε πρεσβείες
- Αυτή είναι η μικρότερη κεραία στον κόσμο
- Η Τρόικα απαιτεί «μαχαίρι» σε μισθούς, αποζημιώσεις, δώρα και συντάξεις
- O Crystal αγαπάει τον μονόφθαλμο
- Άργος: Χρέος με "άρωμα γυναίκας"
- «Πωλείται μπαστούνι τυφλού λόγω θαύματος του Αγίου μας»
- Παναγιώταρος: Κύριε Τατσόπουλε είστε τσατσόπουλος! (βίντεο)
- Πώς ζει σήμερα ο «Δράκος της Δράμας» Κυριάκος Παπαχρόνης