Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
21:38 13/10/2012
- Πηγή: 24wro
Προτιμείστε να κάνετε πρώτα την ενδυνάμωση και μετά το αερόβιο μέρος της προπόνησης σας...
Όταν κάνουμε προπόνηση ενδυνάμωσης ο οργανισμός παίρνει ενέργεια από το γλυκογόνο που υπάρχει στο αίμα ή στους μύες. Το γλυκογόνο δημιουργείτε ως επί το πλείστον από τους υδατάνθρακες που καταναλώνουμε. Κατά την αερόβια προπόνηση ο οργανισμός πρέπει να καταναλώσει το γλυκογόνο και μετά να αρχίσει να παίρνει «καύσιμα» από το λίπος. Έχοντας κάνει ενδυνάμωση πριν από το αερόβιο μέρος έχετε καταναλώσει μεγάλο μέρος από τους υδατάνθρακες οπότε φτάνετε πιο γρήγορα στην καύση του λίπους.
in2life.gr
Όταν κάνουμε προπόνηση ενδυνάμωσης ο οργανισμός παίρνει ενέργεια από το γλυκογόνο που υπάρχει στο αίμα ή στους μύες. Το γλυκογόνο δημιουργείτε ως επί το πλείστον από τους υδατάνθρακες που καταναλώνουμε. Κατά την αερόβια προπόνηση ο οργανισμός πρέπει να καταναλώσει το γλυκογόνο και μετά να αρχίσει να παίρνει «καύσιμα» από το λίπος. Έχοντας κάνει ενδυνάμωση πριν από το αερόβιο μέρος έχετε καταναλώσει μεγάλο μέρος από τους υδατάνθρακες οπότε φτάνετε πιο γρήγορα στην καύση του λίπους.
in2life.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΦΩΤΟ: Πώς περνάει τον ελεύθερο χρόνο του ο Αντρέα Μποτσέλι...
- ΠΑΥΛΟ ΜΕΛΑ, οι Μακεδόνες σε ευχαριστούν και σε ευγνωμονούν…
- ΤΩΡΑ Σέρρες: Συναγερμός στις Σέρρες για τα εγκαίνια των γραφείων της Χ.Α.
- Cosmote What’s Up | Το νέο application
- Οικογένεια γνωστού πολιτικού στην λίστα Λανγκάρντ! Έλα που δεν καταλάβατε ποιός είναι…
- Αγγελοπούλου: τι απάτη έστησε για να γλυτώσει το χαράτσι της ΔΕΗ
- END: Ιδού τα γραφεία των σωτήρων του έθνους [φωτο]
- Οι «Γλυκές αλχημείες» πάνε στον ΣΚΑΙ
- Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
- Ταλαιπωρια τηλεθεατων...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
- Σκασμένα χείλη: Οι αιτίες και οι λύσεις
- VIDEO: Ποιοι τραγουδιστές διασκέδασαν χθες στην Πάολα;
- Η σύζυγος και ο εραστής της σκότωσαν 45χρονο στη Λαμία
- VIDEO: Προσοχή αυτό είναι το νέο κακόγουστο αστείο του facebook!
- Ποιό φρούτο σώζει ζωές χωρίς να το ξέρουμε;
- Ε.ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ: Αφήνω πίσω τις παλιές μου αγάπες
- Μάθετε τον απίστευτο λόγο που... μια γυναίκα έχει να φάει 4 χρόνια!!!
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
- ΔΕΙΤΕ: Πού πας μ' αυτό το κούρεμα;
- Τραγωδία με δεκαμελή οικογένεια στην Ινδία
- 6 παράξενα Παγκόσμια Πρωταθλήματα!
- VIDEO: Προσοχή αυτό είναι το νέο κακόγουστο αστείο του facebook!
- VIDEO: Σοκαριστικό ατύχημα ποδηλάτη από τα 20 μέτρα
- Μητροπολίτης θα αφορίσει για το facebook!
- Η σύζυγος και ο εραστής της σκότωσαν 45χρονο στη Λαμία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πάτησε τον πατέρα του με το τρακτέρ!
- "Χαράτσι για τον κόσμο η Αριάδνη"
- [Μαγειρική] Mousse λευκής σοκολάτας με βατόμουρα
- Ολοκληρώθηκε η συνάντηση Στουρνάρα-τρόικας
- Διδάσκει και είναι 100 ετών
- Παναθηναϊκός: Πλήγμα στις «πράσινες», εκτός ομάδας η Χριστοδούλου!
- A2: «Διπλό» στα Τρίκαλα το Λαύριο!
- Πλατανιάς: Επικράτησε 4-1 του Ατσαλένιου
- Ατρόμητος: Επιστροφή Μπάλλα στις προπονήσεις