Η έλλειψη πρωινού μας σπρώχνει σε λίπος, θερμίδες
23:37 19/11/2012
- Πηγή: 24wro
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να παραλείψετε το πρωινό γεύμα, ξανασκεφθείτε το. Μία νέα...
μελέτη αποκαλύπτει ότι η έλλειψή του... καθιστά ακαταμάχητα τα πλούσια σε λίπη και θερμίδες εδέσματα αργότερα στην ημέρα.
Η μελέτη βασίσθηκε σε λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες (fMRI) εγκεφάλου 21 εθελοντών. Όταν έμεναν νηστικοί το πρωί, ο εγκέφαλός τους… λαμποκοπούσε μόλις έβλεπαν εικόνες παχυντικών τροφίμων.
Οι επιστήμονες λένε πως το εύρημα αυτό μπορεί να αποτελεί κλειδί για το αδυνάτισμα, διότι οι λαχτάρες
για γλυκά, τυρόπιτες, σοκολάτες και άλλα εδέσματα είναι αυτές που κατά κανόνα οδηγούν στην αποτυχία την δίαιτα.
Είναι καλά τεκμηριωμένο εδώ και χρόνια πως το πρωινό αποτελεί το κυριότερο γεύμα της ημέρας, διότι παρέχει πολλά οφέλη στον οργανισμό, ένα εκ των οποίων είναι η ρύθμιση της ορέξεως.
Είναι επίσης καλά τεκμηριωμένο ότι όποιος δεν τρώει πρωινό, έχει αυξημένες πιθανότητες πριν το μεσημέρι να έχει… ορμήσει σε κάτι με πολλά λίπη και θερμίδες.
Ωστόσο, ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου θέλησαν να μάθουν τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο και συμβαίνει αυτό.
Έτσι επιστράτευσαν τους 21 εθελοντές και άρχισαν να τους δείχνουν φωτογραφίες παχυντικών και υγιεινών τροφίμων, εν όσω βρίσκονταν μέσα σε μαγνητικούς τομογράφους του Imperial.
Όλοι οι εθελοντές είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος, ενώ το πείραμα έγινε δύο συναπτές ημέρες.
Την μία μέρα δεν είχαν φάει πρωινό πριν κάνουν την λειτουργική μαγνητική τομογραφία, ενώ την επόμενη είχαν φάει ένα πρωινό των 730 θερμίδων μιάμιση ώρα πριν μπουν στον μαγνήτη.
Στο τέλος και των δύο πειραμάτων, οι ερευνητές πρόσφεραν στους εθελοντές δεκατιανό.
Όπως έδειξαν οι λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες, η έλλειψη του πρωινού προκάλεσε εμφανείς αλλαγές στην εγκεφαλική λειτουργία των εθελοντών.
Όπως είπαν στο συνέδριο Neuroscience 2012, όταν οι εθελοντές ήταν νηστικοί και κοιτούσαν τις φωτογραφίες των παχυντικών φαγητών, υπήρχε υπερενεργοποίηση του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου τους – κάτι το οποίο δεν συνέβαινε όταν κοιτούσαν τις φωτογραφίες των υγιεινών τροφίμων.
Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ελκυστικότητα του φαγητού.
Επιπλέον, όταν οι εθελοντές έκατσαν να φάνε μετά το τέλος του πειράματος, κατανάλωσαν κατά 25% περισσότερες θερμίδες απ’ όσες την ημέρα που είχαν φάει πρωινό.
«Από τα ευρήματα της fMRI και την κατανάλωση φαγητού καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι δίχως πρωινό αφ’ ενός πεινάμε περισσότερο, αφ’ ετέρου δείχνουμε ιδιαίτερη προτίμηση στα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τόνι Γκόλντστοουν, ενδοκρινολόγος και ερευνητής στην Μονάδας Μεταβολικής & Μοριακής Απεικόνισης του Imperial.
Και πρόσθεσε: «Ένας από τους κύριους λόγους που είναι τόσο δύσκολο το αδυνάτισμα, είναι η έλξη που νιώθουμε προς τα παχυντικά τρόφιμα. Συνεπώς η παράλειψη του πρωινού ε
μελέτη αποκαλύπτει ότι η έλλειψή του... καθιστά ακαταμάχητα τα πλούσια σε λίπη και θερμίδες εδέσματα αργότερα στην ημέρα.
Η μελέτη βασίσθηκε σε λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες (fMRI) εγκεφάλου 21 εθελοντών. Όταν έμεναν νηστικοί το πρωί, ο εγκέφαλός τους… λαμποκοπούσε μόλις έβλεπαν εικόνες παχυντικών τροφίμων.
Οι επιστήμονες λένε πως το εύρημα αυτό μπορεί να αποτελεί κλειδί για το αδυνάτισμα, διότι οι λαχτάρες
Είναι καλά τεκμηριωμένο εδώ και χρόνια πως το πρωινό αποτελεί το κυριότερο γεύμα της ημέρας, διότι παρέχει πολλά οφέλη στον οργανισμό, ένα εκ των οποίων είναι η ρύθμιση της ορέξεως.
Είναι επίσης καλά τεκμηριωμένο ότι όποιος δεν τρώει πρωινό, έχει αυξημένες πιθανότητες πριν το μεσημέρι να έχει… ορμήσει σε κάτι με πολλά λίπη και θερμίδες.
Ωστόσο, ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου θέλησαν να μάθουν τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο και συμβαίνει αυτό.
Έτσι επιστράτευσαν τους 21 εθελοντές και άρχισαν να τους δείχνουν φωτογραφίες παχυντικών και υγιεινών τροφίμων, εν όσω βρίσκονταν μέσα σε μαγνητικούς τομογράφους του Imperial.
Όλοι οι εθελοντές είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος, ενώ το πείραμα έγινε δύο συναπτές ημέρες.
Την μία μέρα δεν είχαν φάει πρωινό πριν κάνουν την λειτουργική μαγνητική τομογραφία, ενώ την επόμενη είχαν φάει ένα πρωινό των 730 θερμίδων μιάμιση ώρα πριν μπουν στον μαγνήτη.
Στο τέλος και των δύο πειραμάτων, οι ερευνητές πρόσφεραν στους εθελοντές δεκατιανό.
Όπως έδειξαν οι λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες, η έλλειψη του πρωινού προκάλεσε εμφανείς αλλαγές στην εγκεφαλική λειτουργία των εθελοντών.
Όπως είπαν στο συνέδριο Neuroscience 2012, όταν οι εθελοντές ήταν νηστικοί και κοιτούσαν τις φωτογραφίες των παχυντικών φαγητών, υπήρχε υπερενεργοποίηση του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου τους – κάτι το οποίο δεν συνέβαινε όταν κοιτούσαν τις φωτογραφίες των υγιεινών τροφίμων.
Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ελκυστικότητα του φαγητού.
Επιπλέον, όταν οι εθελοντές έκατσαν να φάνε μετά το τέλος του πειράματος, κατανάλωσαν κατά 25% περισσότερες θερμίδες απ’ όσες την ημέρα που είχαν φάει πρωινό.
«Από τα ευρήματα της fMRI και την κατανάλωση φαγητού καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι δίχως πρωινό αφ’ ενός πεινάμε περισσότερο, αφ’ ετέρου δείχνουμε ιδιαίτερη προτίμηση στα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τόνι Γκόλντστοουν, ενδοκρινολόγος και ερευνητής στην Μονάδας Μεταβολικής & Μοριακής Απεικόνισης του Imperial.
Και πρόσθεσε: «Ένας από τους κύριους λόγους που είναι τόσο δύσκολο το αδυνάτισμα, είναι η έλξη που νιώθουμε προς τα παχυντικά τρόφιμα. Συνεπώς η παράλειψη του πρωινού ε
Keywords
θερμιδες, ελλειψη, λιπος, νέα, imperial, ενδοκρινολογος, διαιτα, Καλή Χρονιά, αλλαγη ωρας 2012, αδυνατισμα, γλυκα, εικονες, φωτογραφιες, ωρα, εγινε, ειπαν, ελξη, λειτουργια, πιθανοτητες, πρωινο, πρωι, ρυθμιση, τμημα, τονι, υψηλη, φορα, εγκεφαλος, imperial, μελετη, σοκολατες, τρωει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Γιατί διώκεται η κόρη Μπαμπινιώτη, Φλωρίτα Μαρία. Σοβαρές κατηγορίες
- Απορία αναγνώστη για το επίδομα ΕΚΑΣ
- Πρόσκληση συμμετοχής στο επιμορφωτικό σεμινάριο του ΚΠΕ Φιλίππων
- Ανεβάζει τα ποσοστά της Χρυσής Αυγής η Έλλη Στάη
- Μέσα στην εβδομάδα οι προσκλήσεις δικαιολόγησης εμβασμάτων προς το εξωτερικό
- Ακόμα βλέπει εφιάλτες με την Εθνική μας ο Ρονάλτο
- Εξομοίωσαν και τα μεταπτυχιακά των ιδιωτικών κολλεγίων με τα πανεπιστήμια!
- 3 διπλές προσκλήσεις για «Το όνειρο του σκιάχτρου» στην αίθουσα «Ολύμπιον» στη Θεσσαλονίκη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Αδήλωτες καταθέσεις πάνω από 5 εκατομμύρια ευρώ είχαν δύο μητροπολίτες
- Ρωσία: Oι ΗΠΑ μπλοκάρουν την απόφαση του ΟΗΕ για τη Γάζα
- Κοντά στους Σύρους πρόσφυγες ο Βασιλιάς του Μαρόκου
- Τώρα άντε πάρτε τον…
- N.Y.T.: Οι νέοι φασίστες της Ευρώπης - Η Χρ.Αυγή ιδρύθηκε με εντολή Παπαδόπουλου
- 17χρονη κοιμόταν για 64 συνεχόμενες ημέρες!
- 9 φυσικοί τρόποι για να προστατεύσετε το παιδί από το κρύωμα
- Κάκος και Κουκουλάκης στο Europa League
- Δηλητηριώδες ψάρι που μοιάζει με πέτρα!
- Γενική απεργία στην Αργεντινή
- Τελευταία Νέα 24wro
- Η έλλειψη πρωινού μας σπρώχνει σε λίπος, θερμίδες
- Πίστη Πάντελιτς για το διπλό στη Γερμανία
- Δηλητηριώδες ψάρι που μοιάζει με πέτρα!
- Ρωσία: Oι ΗΠΑ μπλοκάρουν την απόφαση του ΟΗΕ για τη Γάζα
- Νεκρός 34χρονος οδηγος δικύκλου στο λιμάνι
- Γενική απεργία στην Αργεντινή
- Σούπερ γιαγιά σκότωσε το λύκο που της επιτέθηκε!
- Κάκος και Κουκουλάκης στο Europa League
- Τώρα άντε πάρτε τον…
- Λεία 7.000 ευρώ για διαρρήκτες στη Λέσβο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σχέδια της Κυβέρνησης για τον Εκπαιδευτικό
- Πρόσκληση συμμετοχής στο επιμορφωτικό σεμινάριο του ΚΠΕ Φιλίππων
- Τα ελληνικά σχολεία στη Γερμανία πάνε από το κακό στο χειρότερο
- Βρετανία: Αδειάζουν τα Πανεπιστήμια λόγω υψηλών διδάκτρων
- Ξέσπασμα Αρχιεπισκόπου: "Οι Έλληνες δεν είναι ούτε κλέφτες ούτε απατεώνες"
- Συνελήφθη 44χρονος για μεγάλες οφειλές προς το Δημόσιο
- Aguilera-Clarkson: Τα πάχη μου τα κάλλη μου…
- Ανεβάζει τα ποσοστά της Χρυσής Αυγής η Έλλη Στάη