Επτά λόγοι που πρέπει να φάμε οπωσδήποτε σοκολάτα!
18:12 2/8/2012
- Πηγή: 24wro
Είναι η καλύτερη ουσία σε αυτόν τον πλανήτη...
Υπάρχει κάποια άλλη τροφή πιο ευαίσθητη και πιο ρομαντική από τη σοκολάτα; Η σοκολάτα μπορεί να είναι διεγερτικό, και αντικαταθλιπτικό;Αν τρώμε σοκολάτα θα μπορέσουμε να ζήσουμε περισσότερο και με λιγότερο άγχος; ...
Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας (ιδίως η μαύρη) – σε λογικές ποσότητες
– σας κάνει να νιώθετε συναισθηματικά καλύτερα. Επίσης η σοκολάτα συμβάλει στην βελτίωση της λειτουργίας των ενδορφινών του σώματός σας.
Η σοκολάτα, όσο και αν ακούγεται περίεργο, προστατεύει ακόμα και από τις καρδιακές παθήσεις. Η οξείδωση της LDL χοληστερόλης θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου.
Σας παραθέτουμε επτά λόγους για τους οποίους η σοκολάτα (ιδίως η μαύρη) κάνει καλό στον ανθρώπινο οργανισμό:
1. Καταπολεμά το άγχος
Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει βαλεριανικό οξύ, το οποίο είναι μια μυοχαλαρωτική ουσία και ηρεμιστικό. Επίσης, η ζάχαρη στη σοκολάτα μπορεί να μειώσει την πίεση.
2. Μειώνει το αίσθημα της πείνας
Περιέχει κανναβινοειδείς ουσίες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον υποθάλαμο, δηλαδή το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την πείνα. Αυτό δεν είναι ιδανικό εάν είστε σε δίαιτα, αλλά, για όσους θέλουν να πάρουν βάρος κατά την ανάρρωση, η σοκολάτα θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει βρείτε την όρεξή σας.
3. Διεγείρει τον οργανισμό
Περιέχει το διεγερτικό θεοβρωμίνη. Η θεοβρωμίνη μας διεγείρει, αλλά δεν μας προσθέτει νευρικότητα, όπως η καφεΐνη.
4. Δημιουργεί αίσθημα ευεξίας
Το άρωμα της σοκολάτας επιβραδύνει τα εγκεφαλικά κύματα, κάνοντάς μας να αισθάνομαστε περισσότερο ήρεμοι. ‘Οταν τρώμε σοκολάτα, έχουμε την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο.
5. Δε δημιουργεί προβλήματα στην εγκυμοσύνη
Η σοκολάτα είναι απολύτως ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνουμε.
6. Αυξάνει τα χρόνια της ζωής μας
Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, εμποδίζουν την οξείδωση της επιβλαβούς χοληστερόλης. Τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης γνωστό ότι προστατεύουν από τον καρκίνο.
7. Βοηθά την πέψη του γάλακτος (να χωνέψουμε το γάλα)
Μειώνει τη δυσανεξία στη λακτόζη διεγείροντας τη δραστηριότητα του ενζύμου λακτάση στο έντερο.
Συμπερασματικά, μια σοκολάτα υγείας την ημέρα (μικρού μεγέθους) σίγουρα καλό θα μας κάνει και όχι κακό.
iatropedia.gr
Υπάρχει κάποια άλλη τροφή πιο ευαίσθητη και πιο ρομαντική από τη σοκολάτα; Η σοκολάτα μπορεί να είναι διεγερτικό, και αντικαταθλιπτικό;Αν τρώμε σοκολάτα θα μπορέσουμε να ζήσουμε περισσότερο και με λιγότερο άγχος; ...
Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας (ιδίως η μαύρη) – σε λογικές ποσότητες
Η σοκολάτα, όσο και αν ακούγεται περίεργο, προστατεύει ακόμα και από τις καρδιακές παθήσεις. Η οξείδωση της LDL χοληστερόλης θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου.
Σας παραθέτουμε επτά λόγους για τους οποίους η σοκολάτα (ιδίως η μαύρη) κάνει καλό στον ανθρώπινο οργανισμό:
1. Καταπολεμά το άγχος
Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει βαλεριανικό οξύ, το οποίο είναι μια μυοχαλαρωτική ουσία και ηρεμιστικό. Επίσης, η ζάχαρη στη σοκολάτα μπορεί να μειώσει την πίεση.
2. Μειώνει το αίσθημα της πείνας
Περιέχει κανναβινοειδείς ουσίες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον υποθάλαμο, δηλαδή το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την πείνα. Αυτό δεν είναι ιδανικό εάν είστε σε δίαιτα, αλλά, για όσους θέλουν να πάρουν βάρος κατά την ανάρρωση, η σοκολάτα θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει βρείτε την όρεξή σας.
3. Διεγείρει τον οργανισμό
Περιέχει το διεγερτικό θεοβρωμίνη. Η θεοβρωμίνη μας διεγείρει, αλλά δεν μας προσθέτει νευρικότητα, όπως η καφεΐνη.
4. Δημιουργεί αίσθημα ευεξίας
Το άρωμα της σοκολάτας επιβραδύνει τα εγκεφαλικά κύματα, κάνοντάς μας να αισθάνομαστε περισσότερο ήρεμοι. ‘Οταν τρώμε σοκολάτα, έχουμε την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο.
5. Δε δημιουργεί προβλήματα στην εγκυμοσύνη
Η σοκολάτα είναι απολύτως ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνουμε.
6. Αυξάνει τα χρόνια της ζωής μας
Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, εμποδίζουν την οξείδωση της επιβλαβούς χοληστερόλης. Τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης γνωστό ότι προστατεύουν από τον καρκίνο.
7. Βοηθά την πέψη του γάλακτος (να χωνέψουμε το γάλα)
Μειώνει τη δυσανεξία στη λακτόζη διεγείροντας τη δραστηριότητα του ενζύμου λακτάση στο έντερο.
Συμπερασματικά, μια σοκολάτα υγείας την ημέρα (μικρού μεγέθους) σίγουρα καλό θα μας κάνει και όχι κακό.
iatropedia.gr
Keywords
σοκολατα, επτα, οπωσδηποτε, ldl, iatropedia, διαιτα, Καλή Χρονιά, ldl, δυσανεξια, ζαχαρη, οξυ, πιεση, αρωμα, βρειτε, υπαρχει, ζωης, ηρεμιστικο, κυματα, ουσια, ουσιες, πεψη, προβληματα, σιγουρα, τμημα, ιδανικο, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η ΜΑΚΑΚΙΑ ΠΑΕΙ ΣΥΝΝΕΦΟ…
- Προσφυγή Ρωσίας στο ΕΔΑΔ για το διωγμό που υφίσταται ο Χριστιανισμός στην Ευρώπη
- Αγωγή κατά των Μακρυπούλια- Χατζηγιάννη κατέθεσε ο Μ Μαυρομουστακάκης...
- Ποιες δύο αντίθετες λέξεις αποτελούνται από τα ίδια γράμματα;
- [Μαγειρική] Χωριάτικη Σαλάτα με Φακές
- Το Focus μας βγάζει εκτός ευρώ
- Νατάσσα Μποφίλιου στην Τεχνόπολις 5/9. Κέρδισε προσκλήσεις
- Καλομοίρα: Δείτε την κοιλίτσα της λίγο πριν γεννήσει! Άλλη γυναίκα... (Φωτο)
- ΜΕΝΕΓΑΚΗ-ΜΑΤΕΟ: Άλλος με τη βάρκα μας;
- Αντέχεις; (!!!) Δες την Μπήλιω Τσουκαλά χωρίς ίχνος μακιγιάζ! [Σπάνιο!]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΜΕΝΕΓΑΚΗ-ΜΑΤΕΟ: Άλλος με τη βάρκα μας;
- Τι είναι αυτό που κάνει καλύτερα ένας άντρας από μια γυναίκα ;
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- Ανακουφίστε τα κουρασμένα πόδια με απλά tips
- Υπό πλήρη έλεγχο η πυρκαγιά στη Συκιά Χαλκιδικής
- B.ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΠΟΥΛΟΣ: Πόσα χρήματα βγάζει το μήνα;
- Η Κέλλυ και τα περιττά κιλά
- VIDEO: Όταν μια γάτα προστατεύει το παιδί από τη μαμά του
- Τελευταία Νέα 24wro
- Επτά λόγοι που πρέπει να φάμε οπωσδήποτε σοκολάτα!
- VIDEO: Πολική αρκούδα βοηθά το μωρό της να ανέβει στον πάγο
- Θετικό βρέθηκε και το δεύτερο δείγμα του Χονδροκούκη
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- Η Ινδία σχεδιάζει να στείλει διαστημόπλοιο στον Άρη
- Ανακουφίστε τα κουρασμένα πόδια με απλά tips
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Ανέβασε στο Twitter φωτογραφία ετοιμοθάνατου χωρίς να τον βοηθήσει!
- ΛΟΝΔΙΝΟ 2012 - Κωπηλασία: Τα ελληνικά κουπιά στον τελικό
- B.ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΠΟΥΛΟΣ: Πόσα χρήματα βγάζει το μήνα;
- ΜΕΝΕΓΑΚΗ-ΜΑΤΕΟ: Άλλος με τη βάρκα μας;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ξεπέρασε το 7% το δεκαετές ισπανικό ομόλογο
- Το site – αποκάλυψη: Το Μαντείο των Δελφών σας δίνει on line χρησμό!
- Αντέχεις; (!!!) Δες την Μπήλιω Τσουκαλά χωρίς ίχνος μακιγιάζ! [Σπάνιο!]
- Παρέμβαση οικονομικού εισαγγελέα για τις δηλώσεις Ρουμελιώτη
- Απώλειες 1,08% στο Χ.Α.
- ΦΩΤΟ: Η Κιμ Καρντάσιαν νομίζει ότι μοιάζει στη Σοφία Λόρεν
- Μυστική υποστήριξη Ομπάμα στους εξεγερμένους της Συρίας
- [Κόσμος &ντουνιάς] καταδικάστηκε σε λιθοβολισμό για μοιχεία
- Συγκινημένος ο Σαμαράς απο τις επιτυχίες Ελλήνων μαθητών (VIDEO+ΦΩΤΟ)