4 σημαντικά μυστικά για να μην αρρωστήσεις φέτος το χειμώνα
19:52 28/10/2013
- Πηγή: 24wro
Χειμώνας και ιώσεις πάνε μαζί... Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε... Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο οργανισμός σας είναι τόσο αδύναμος και επιρρεπής στις ιώσεις;
Κάτι πρέπει να κάνετε λάθος. Δεν είναι τυχαίο που μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν σπάνια. Η ποιότητα ζωής και ο τρόπος που διατρέφεστε είναι το Α και το Ω.
Εξασφαλίσαμε για εσάς 4 τα σημαντικότερα tips που ακολουθούν οι άνθρωποι που ξέρουν να κρατάνε τις αρρώστιες μακριά.
1. Χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα: Ερευνητές
2. Μαγιά μπύρας: Ναι καλά διαβάσατε. Η 83χρονη Barbara Stone πίνει μαγιά μπύρας διαλυμένη σε νερό, κάθε πρωί. Η Stone τονίζει ότι είναι το απόλυτο συμπλήρωμα διατροφής, μιας και είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Αν σας είναι δύσκολο να την πιείτε με νερό, η 83χρονη προτείνει να ρίχνετε τη μαγιά μπύρας πάνω σε pop-corn, δημητριακά ή στο γιαούρτι σας. Τέλος, μπορείτε να την προσθέτετε σε σούπες ή sauce.
3. Κρύο ντουζ: Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το κρύο ντούζ κάθε πρωί είναι ευεργετικό για την υγεία μας. Αν το αντέχετε δοκιμάστε το. Πολλές ευρωπαϊκές έρευνες είναι υπέρ του κρύου ντουζ. Εμείς θα φέρουμε αντίρρηση;
4. Εξισορροπημένο pH: Το σώμα μας προτιμά το pH μας να είναι γύρω στο 7,4. Τροφές οι οποίες είναι πολύ όξινες είναι απαγορευμένες. Οι άνθρωποι που ακολουθούν το tip του εξισορροπημένου pH τρώνε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, οι οποίες είναι χαμηλές σε οξύτητα. Ποιες είναι αυτές; Μα φυσικά τα φρούτα και τα λαχανικά. Αποφεύγουν τη ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και το κόκκινο κρέας.
Αυτά ήταν μερικά από τα tips των υγιών ανθρώπων. Δοκιμάστε τα!
frappedoupoli.gr
Keywords
μυστικα, tips, πιείτε, sauce, διαιτα, σουπες, διατροφη, ζαχαρη, θερμιδες, υγεια, φρουτα, βιταμινες, γιαουρτι, δημητριακα, ευκολα, ερευνες, ζωης, ιωσεις, λαθος, λαχανικα, μαγια, μακρια, μπορειτε, νερο, πιείτε, ποιοτητα, πρωι, σωμα, φυσικα, κρεας, μπροστα, pop, sauce, tips
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κ. Λάσπα: Η φωτογραφία που... κόβει την ανάσα!
- Παρωδίας το ανάγνωσμα! Εκρηκτική ξανθιά δασκάλα «τσολιάς» έκλεψε τις εντυπώσεις στην παρέλαση στην Αθήνα
- Dancing with the Stars 4: τα νούμερα της Δούκισσας Νομικού
- Aποκάλυψη Γιώργου Τράγκα: από τι πέθανε ο Χριστόδουλος [video]
- Τον γύρο του κόσμου κάνουν οι φωτογραφίες με τις ξυπόλητες μαθήτριες!
- ΠΑΣΤΑ 3,30 .....κάποιοι θέλουν να γίνουν ΚΡΟΙΣΟΙ στην Κρίση!
- Ενας φιλος ηρθε αποψε απ' τα παλια!
- Μας ψεκάζουν!
- Το σχέδιο που αλλάζει την Αθήνα
- Ποιοι βουλευτες παρελαβαν τα 52 δωρεαν αεροπορικα εισιτηρια;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Μάθετε τι δουλεία κάνει πλέον ο Κώστας Κεντέρης
- 4 σημαντικά μυστικά για να μην αρρωστήσεις φέτος το χειμώνα
- VIDEO: Τι φαντάζεστε οτι ζήτησε μια τηλεθεάτρια από την Αννίτα;
- ΞΕΚΑΡΔΙΣΤΙΚΟ VIDEO: Μασέζ με τα όλα της!
- Οι 10 εντολές του... πραγματικού άντρα!
- ΕΠΙΣΤΟΛΗ – ΣΟΚ από θετή μάνα: «Εγώ σού έκλεψα το παιδί»
- Καταναλώστε σοκολάτα άφοβα
- Δώρισε το νεφρό της σε έναν ξένο και 3 χρόνια αργότερα...
- Έγγραφα-Φωτιά: Σκόρπισαν 18,5 εκατ. ευρώ για … γραμματόσημα!
- Τελευταία Νέα 24wro
- 4 σημαντικά μυστικά για να μην αρρωστήσεις φέτος το χειμώνα
- Μάθετε τι δουλεία κάνει πλέον ο Κώστας Κεντέρης
- Οι 10 εντολές του... πραγματικού άντρα!
- Καταναλώστε σοκολάτα άφοβα
- ΞΕΚΑΡΔΙΣΤΙΚΟ VIDEO: Μασέζ με τα όλα της!
- Έγγραφα-Φωτιά: Σκόρπισαν 18,5 εκατ. ευρώ για … γραμματόσημα!
- Δώρισε το νεφρό της σε έναν ξένο και 3 χρόνια αργότερα...
- ΕΠΙΣΤΟΛΗ – ΣΟΚ από θετή μάνα: «Εγώ σού έκλεψα το παιδί»
- VIDEO: Τι φαντάζεστε οτι ζήτησε μια τηλεθεάτρια από την Αννίτα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Την Τρίτη στη Βουλή το νομοσχέδιο για το ασφαλιστικό...
- Ρουμάνος τελικά ο νεαρός που νόμιζαν για τον Μπεν...
- Θερμά λόγια του Οικουμενικού Πατριάρχη Βαρθολομαίου για την ΕΡΤ3...
- Μικρός Μπέν: το ξανθό αγόρι ανακρίνεται στο ΤΑΕ Λεμεσού
- Οι ευχές του Άδωνη στον Άρη
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Η ξανθιά, ο σύζυγος και η θεία Μαίρη στην ντουλάπα
- Τα μυστικά παραγωγικότητας μεγάλων προσωπικοτήτων
- Μελίνα Ασλανίδου @ Black Is, Θεσσαλονίκη, 2/11. Κερδίστε προσκλήσεις
- Η Χρυσή Αυγή για την παρέλαση: "Μαζί με τους Μακεδονομάχους, μακριά από τους πολιτικάντηδες"
- Προσήγαγαν μαθητές επειδή μοίραζαν φυλλάδια με φωτογραφία του Βελουχιώτη