Κάντε ¨ματ¨ στην κυτταρίτιδα με 7 καλές συνήθειες

Άλλαξε τρόπο ζωήςΜικρές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες αλλά και στον τρόπο που φροντίζεις το σώμα σου θα κάνουν τη διαφορά. Μην ανησυχείς τόσο για το βάρος σου όσο για το αν τρέφεσαι σωστά, αν γυμνάζεσαι κι αν πίνεις πολύ νερό.Κάνε αλλαγές στο μενούΓύρνα την πλάτη στα λιπαρά, αλλά προτίμησε τροφές πλούσιες σε Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, όπως τα αμύγδαλα και ο σολομός. Φρούτα, λαχανικά, όσπρια οφείλουν να είναι ψηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σου, το ίδιο και τροφές όπως το αβγό, πλούσιο σε λεκιθίνη, που βοηθά στη διατήρηση της νεότητας. Παράλληλα, κόψε το αλάτι και την καφεΐνη.Γίνε φίλη με το πράσινο τσάιΔιαθέτει τονωτικές ιδιότητες, είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων και έρευνες έχουν αποδεί­ξει ότι το πράσινο τσάι περιέχει περισσότερες κατεχίνες από οποιοδήποτε άλλο τσάι. Οι κατεχίνες συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών και επιπλέον έχουν θερμογονική δράση, προκαλώντας αύξηση στις καύσεις μέχρι 4%.Ζήτα βοήθειαΣτο φαρμακείο κυκλοφορούν ποικίλα σκευάσματα που μπορούν να σε βοηθήσουν σημαντικά να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα. Περιέχουν διάφορους συνδυασμούς από φυτικά συστατικά που συνεργάζονται μεταξύ τους ώστε να νικήσουν τον εχθρό! Πρόσεξε μόνο να μην τα λαμβάνεις για μεγάλο χρονικό διάστημα ώστε να μην καταπονήσεις το ήπαρ και τα νεφρά σου και προτού τα αγοράσεις ρώτησε τον φαρμακοποιό αν το προϊόν έχει την έγκριση του ΕΟΦ.ΓυμνάσουΗ γυμναστική θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος αλλά και να σφίξεις τους μυς γύρω από τους γλουτούς και τους μηρούς. Έτσι, η κυτταρίτιδα θα σταματήσει να ανεβαίνει προς τα πάνω και το πρόβλημα θα είναι λιγότερο ορατό!Κάνε συχνά απολέπισηΔύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του ντους εφάρμοσε με κυκλικές και ανοδικές κινήσεις ένα προϊόν απολέπισης στις προβληματικές περιοχές. Με αυτόν τον τρόπο θα διώξεις τα νεκρά κύτταρα, θα ενισχύσεις την ανανέω­ση του δέρματος, θα προκαλέσεις αιμάτωση στην περιοχή και θα βοηθήσεις την κρέμα ή το τζελ καταπολέμησης της κυτταρίτιδας να διεισδύσει βαθύτερα.Το κρύο... κάνει καλόΜια μέθοδος κρυοθεραπείας μάχεται την κυτταρίτιδα και μάλιστα με πολύ καλά αποτελέσματα. Ψυχρά επιθέματα ενισχυμένα με το κατάλληλο «κοκτέιλ» δραστικών συστατικών εφαρμόζονται στις προβληματικές περιοχές, όπου προκαλείται ένα μικρό «σοκ» το οποίο βοηθά στη λιποδιάλυση. Οι συνεδρίες καλό είναι να γίνονται δύο φορές την εβδομάδα, ενώ τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται μετά τις οκτώ με δέκα συνεδρίες.Και αν δεν βοηθήσουν τα παραπάνω: ΜεσοθεραπείαΜια σειρά από μικροενέσεις που περιλαμβάνουν μια σύνθεση από βιταμίνες, φαρμακευτικές ουσίες, αμινοξέα και άλλα γίνονται ενδοεπιδερμικά στοχεύοντας στο μεσόδερμα. Στόχος είναι τα λιπώδη κύτταρα. Έτσι, ενισχύονται η τοπική κυκλοφορία του αίματος και η κινητοποίηση του λίπους. Για να δείτε πιο λεία την επιδερμίδα σας απαιτούνται περίπου δέκα συνεδρίες που γίνονται σε διάστημα τεσσάρων μηνών.Μηχανικό μασάζΤο μηχανικό μηχάνημα χρησιμοποιεί την απαλή αναρρόφηση ώστε να διπλώνει και να κάνει μασάζ στα σημεία όπου είναι εγκατεστημένη η κυτταρίτιδα. Έτσι, τα λιποκύτ