Τι είναι η διαλειμματική νηστεία που ακολουθούν Gizele και Aniston

Διαφορετικές δίαιτες έχουν κάνει την εμφάνισή τους με αποτέλεσμα όσοι θέλουν να χάσουν βάρος να έχουν πολλές επιλογές.Tέσσερις τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!Μία μορφή δίαιτας που είναι πολύ δημοφιλής είναι και η διαλειμματική νηστεία η οποία υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους.H Jennifer Aniston είναι fan της διαλειμματικής νηστείας Από που προήλθε η διαλειμματική νηστείαΗ διαλειμματική νηστεία είναι εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αρχαίων πολεμιστών, οι οποίοι κατανάλωναν λίγη τροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια έτρωγαν πολύ τη νύχτα.Ακριβώς αυτό είναι η διαλειμματική νηστεία. Όσοι ακολουθούν αυτή τη δίαιτα συνήθως τρώνε 8-10 ωρών μέσα στην ημέρα, για παράδειγμα μεταξύ 12:00 και 20:00.Κατά τη διάρκεια της νηστείας επιτρέπεται μόνο η κατανάλωση νερό και υγρών όπως παραδείγματος χάριν: τσάι.Τι είναι η κετογονική δίαιτα που κάνουν η Rihanna και η Halle BerryΜειονεκτήματα διαλειμματικής νηστείαςΑκολουθώντας κάποιος αυτή τη νηστεία μπορεί να έχει πονοκεφάλους, αφυδάτωση αλλά και άγχος.Kαι η Gizele κάνει τη διαλειμματική νηστεία Ποιοι διάσημοι την ακολούθησανΑνάμεσα σ’ αυτούς που ακολούθησαν τη διαλειμματική νηστεία είναι η Gizele που προτίμησε το μοντέλο  5:2: Δηλαδή πέντε μέρες της εβδομάδας τρως ό, τι θες και τις υπόλοιπες δύο οι θερμίδες που θα πάρεις δε θα πρέπει να ξεπερνάνε τις 600.Άλλη μία σταρ και φαν της διαλειμματικής νηστείας είναι η Jennifer Anniston η οποία 16 ώρες ξεγελά την πείνα της πίνοντας νερό και το βράδυ τρέφεται κανονικά.