Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Αδυνάτισε και αποκάλυψε πώς έχασε 9 κιλά μόνη της
18:54 22/4/2021
- Πηγή: Star
Δείτε την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου να «λιώνει» στη γυμναστικήΜπορεί κατά τη διάρκεια της καραντίνας οι περισσότεροι να… έβαλαν κιλά, αλλά αυτό δε συνέβη στην περίπτωση της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου. View this post on Instagram A post shared by Konstantina Spyropoulou (@konstantinaspyropoulou)Το καλοκαίρι θα βρει την παρουσιάστρια ανανεωμένη και πιο αδύνατη από ποτέ. Η αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση
είναι εντυπωσιακή, αφού η παρουσιάστρια κατάφερε να χάσει εννέα κιλά.Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η τεράστια αλλαγή στο σώμα της - Πόσα κιλά έχασε;Η σωστή διατροφή που ακολουθεί σε συνδυασμό με τη γυμναστική την έκαναν να χάσει τα παραπανίσια κιλά. Για τη θεαματική αλλαγή που έχει δει στο σώμα της μίλησε στο περιοδικό «Εγώ» λέγοντας χαρακτηριστικά: «Παρατηρώ ότι πολλές γυναίκες ταυτίζονται μαζί μου, επειδή δεν υπήρξα ποτέ skinny. Έχω μεσογειακό σώμα και με ρωτούν πως έχασα τα κιλά. Έχω χάσει 9 κιλά. Δε στερήθηκα τίποτα, θα φάω και το γλυκό μου, θα φάω και τον υδατάνθρακα. Απλά τα συνδυάζω σωστά και έχω εντάξει τη γυμναστική κάθε μέρα στο πρόγραμμά μου».Η ίδια παραδέχτηκε πως ο σύντροφός της, Βασίλης Σταθοκωστόπουλος υπήρξε μεγάλο κίνητρο για εκείνη. «Είναι σημαντικό να σε υποστηρίζει κάποιος. Ωστόσο, η δύναμη είναι μέσα μας». View this post on Instagram A post shared by Konstantina Spyropoulou (@konstantinaspyropoulou)Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως η Κωνσταντίνα επισκέφθηκε κάποιο διατροφολόγο και ακολούθησε βήμα βήμα τις οδηγίες του.Κάτι τέτοιο δεν ισχύει αφού όπως είπε η ίδια τα κατάφερε μόνη της και αποκάλυψε τον τρόπο. «H αλλαγή ήρθε μέρα με την ημέρα. Βλέπεις το σώμα σου να καλυτερεύει μέρα με την ημέρα. Δε με βοήθησε κανείς όλο αυτό το διάστημα. Η αλήθεια είναι ότι τώρα συμβουλεύτηκα κάποιον διατροφολόγο για μια τελική σμίλευση. Το σημαντικό είναι ότι έχω χάσει κιλά τρώγοντας. Δεν έχω χάσει μυϊκή μάζα, έχω καταφέρει απώλεια λίπους. Όλα αυτά τα χρόνια με τις δίαιτες που έχω λάβει, με τους διατροφολόγους που έχω συναναστραφεί, κάθισα και έφτιαξα το ιδανικό πρόγραμμα για μένα. Αυτό που θέλω σίγουρα να μεταφέρω στις γυναίκες είναι ότι όλα αυτά έγιναν σταδιακά, σε βάθος χρόνου και δε χρειάζονται ακρότητες. Θέλει ισορροπία». View this post on Instagram A post shared by Konstantina Spyropoulou (@konstantinaspyropoulou) View this post on Instagram A post shared by Konstantina Spyropoulou (@konstantinaspyropoulou)
Keywords
κιλα, κωνσταντινα, καλοκαιρι, εμφάνιση, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, Καλή Χρονιά, αλλαγη ωρας 2012, βημα, διαιτες, διατροφη, προγραμμα, σωστη διατροφη, απλα, απωλεια, διαστημα, δυναμη, δειτε, ειπε, εμφάνιση, ιδια, ισχυει, μαζα, σιγουρα, σωμα, εννεα, γλυκο, ιδανικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αλέξης Παππάς: Πόσα χρήματα συγκέντρωσε κατά την παραμονή του στο Survivor;
- Άγριες Μέλισσες spoiler: Κορυφαία ανατροπή! Το φινάλε στη σχέση Δούκα – Μελέτη θα σε συγκλονίσει
- Απίστευτο σκηνικό! Ο Λιάγκας κοίταξε κρυφά το κινητό της Φαίης - Δες πώς αντέδρασε η παρουσιάστρια
- Πώς να πλύνεις σωστά τα ρούχα σου
- 7 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις, αν αγαπάς έναν Ταύρο!
- Survivor: Απίστευτο ξέσπασμα μετά την αποχώρηση Παππά - «Δύο μήνες είχαν εμμονή» (pics+vid)
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Αδυνάτισε και αποκάλυψε πώς έχασε 9 κιλά μόνη της
- Survivor: Απίστευτο ξέσπασμα μετά την αποχώρηση Παππά - «Δύο μήνες είχαν εμμονή» (pics+vid)
- «Άγριες Μέλισσες»: Ταπεράκια στο Διαφάνι των «Sixties»
- Ο Θάνος Καληώρας για τη Τζέσυ Παπουτσή: “Για δυόμιση μήνες ήταν σχεδόν σε κώμα”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Αδυνάτισε και αποκάλυψε πώς έχασε 9 κιλά μόνη της
- MasterChef: Όταν η Σπυριδούλα Καραμπουτάκη έγραφε ιστορία
- «Ήμουν από τους πρώτους αρνητές του κορωνοϊού μέχρι που κόλλησε ο γιος μου»
- Κορωνοϊός: 2.759 νέα κρούσματα σήμερα - 822 οι διασωληνωμένοι ασθενείς
- Σοφία Παυλίδου: «Κάνω ενεργειακή διατροφή»
- Τσίπρας: Οι πολίτες στερούνται ακόμη ένα Πάσχα λόγω Μητσοτάκη
- Σακελλαροπούλου: Απειλή κατά της Ευρώπης η αμφισβήτηση του Διεθνούς Δικαίου
- Στον τελικό του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος ο Πετρούνιας!
- Shopping Star: Η ιδανική στιλιστική επιλογή για την Κυριακή του Πάσχα
- Κρούσματα σήμερα: Τα 1.305 στην Αττική - Πόσα στην υπόλοιπη χώρα
- Τελευταία Νέα Star
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Αδυνάτισε και αποκάλυψε πώς έχασε 9 κιλά μόνη της
- Γερμανία: Καταργεί τη σειρά προτεραιότητας στον εμβολιασμό τον Ιούνιο
- Κρούσματα σήμερα: Τα 1.305 στην Αττική - Πόσα στην υπόλοιπη χώρα
- MasterChef: Όταν η Σπυριδούλα Καραμπουτάκη έγραφε ιστορία
- Σοφία Παυλίδου: «Κάνω ενεργειακή διατροφή»
- «Ήμουν από τους πρώτους αρνητές του κορωνοϊού μέχρι που κόλλησε ο γιος μου»
- Τσίπρας: Οι πολίτες στερούνται ακόμη ένα Πάσχα λόγω Μητσοτάκη
- Μετακινήσεις: Πότε θα πούμε «αντίο» στα sms στο 13033 - Τα δύο σενάρια
- Τα αδέλφια Τσαχουρίδη και η γνωριμία με τον πρίγκιπα Κάρολο
- Shopping Star: Η ιδανική στιλιστική επιλογή για την Κυριακή του Πάσχα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- The Bachelor: Οι πέντε υποψήφιοι εργένηδες που δεν περίμενε κανείς
- Πώς να πλύνεις σωστά τα ρούχα σου
- Αλέξης Παππάς: Πόσα χρήματα συγκέντρωσε κατά την παραμονή του στο Survivor;
- Απίστευτο σκηνικό! Ο Λιάγκας κοίταξε κρυφά το κινητό της Φαίης - Δες πώς αντέδρασε η παρουσιάστρια
- Survivor: Η Κεφαλά ψιθύρισε στον Μουτσινά το μήνυμα της Μαριαλένας στον Λιβάνη!
- Survivor: Απίστευτο ξέσπασμα μετά την αποχώρηση Παππά - «Δύο μήνες είχαν εμμονή» (pics+vid)
- Άγριες Μέλισσες spoiler: Κορυφαία ανατροπή! Το φινάλε στη σχέση Δούκα – Μελέτη θα σε συγκλονίσει
- 7 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις, αν αγαπάς έναν Ταύρο!
- Κλέλια Πανταζή: Αυτή τη φωτογραφία του γιου της πρέπει να τη δείτε