Έχετε αϋπνίες; Αντιμετωπίστε τις με… γιόγκα!
13:30 6/3/2015
- Πηγή: Star
Είτε έχετε συχνά αϋπνίες, είτε ξυπνάτε νωρίς, ή απλά έχετε ανάγκη για χαλάρωση, η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήσυχοι όλη τη νύχτα και να ξυπνήσετε ανανεωμένοι. Ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις και θα νιώθετε το πρωί άλλος άνθρωπος. Καθώς ετοιμάζεστε για ύπνο και αφού έχετε βάλει τις πιτζάμες σας, σβήστε τα φώτα, τη τηλεόραση και τον υπολογιστή και καθίστε σταυροπόδι πάνω στο κρεβάτι. Στη συνέχεια κλείστε τα μάτια σας, ξεκουράστε τα χέρια σας, μείνετε εδώ για λεπτά
Keywords
γιογκα, τηλεοραση, ανθρωπος, απλα, υπνο, ματια, νυχτα, πρωι, σβηστε τα φωτα, συνεχεια, κρεβατι, χερια, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριο κράξιμο σε Βίσση: «Είσαι 60 μωρή...»!
- Η Βέφα πήγε στη Βίσση για να πάρει αυτόγραφο στην εγγονή της
- Ψωνίστε επώνυμα ρούχα με έκπτωση έως και -75%
- Η «χοντρή» star, οι χειρότεροι γονείς του κόσμου & η κίνηση της Μενεγάκη που δεν περιμέναμε
- Εκτός Πρωινού η Φαίη Σκορδά
- Showbiz: Θ. Μαραντίνης: Ξέσπασε για τα περιττά κιλά της Σίσσυς Χρηστίδου! (Video)
- Η «χοντρή» star,οι χειρότεροι γονείς του κόσμου & η κίνηση της Μενεγάκη που δεν περιμέναμε
- Νυφικά με δαντέλα για τους γάμους της Άνοιξης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- «Έφυγε» από τη ζωή ο πρώην υπουργός των κυβερνήσεων της ΝΔ, Β. Μαγγίνας
- Η συγκλονιστική στιγμή που μια γιατρός σώζει από βέβαιο θάνατο μοτοσυκλετιστή!
- Συγκλονιστική στιγμή που μια γιατρός σώζει από βέβαιο θάνατο μοτοσυκλετιστή!
- Άφωνος με την Παπαρίζου στον ελληνικό τελικό της Eurovision ο Σεφερλής!
- Τραγωδία: 14χρονο αγόρι ξεψύχησε μετά από επίθεση bulling-Έδωσε μάχη για 16 μήνες
- ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ: Το έριξε έξω ο Γρηγόρης Αρναούτογλου
- Ολιγόλεπτη διακοπή στη δίκη του Ηλία Κασιδιάρη μετά από προκλήσεις Χρυσαυγιτών στο δικαστήριο
- Καταβλήθηκε η δόση προς το ΔΝΤ
- Τελευταία Νέα Star
- Έχετε αϋπνίες; Αντιμετωπίστε τις με… γιόγκα!
- Στη Βουλή το νομοσχέδιο για την ανθρωπιστική κρίση
- Δεμένα τα πλοία στα λιμάνια του Λαυρίου και της Ραφήνας- Ισχυροί άνεμοι στο Αιγαίο
- Το ΣτΕ έδωσε προθεσμία 12 ημερών για την υπόθεση του γηπέδου της ΑΕΚ
- «Έφυγε» από τη ζωή ο πρώην υπουργός των κυβερνήσεων της ΝΔ, Β. Μαγγίνας
- Η συγκλονιστική στιγμή που μια γιατρός σώζει από βέβαιο θάνατο μοτοσυκλετιστή!
- Το 71% των Γερμανών πιστεύει ότι δεν θα τα καταφέρουμε και δεν θα τηρήσουμε τις δεσμεύσεις μας
- Συγκλονιστική στιγμή που μια γιατρός σώζει από βέβαιο θάνατο μοτοσυκλετιστή!
- ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ: Το έριξε έξω ο Γρηγόρης Αρναούτογλου
- Επιστολή στον Γ. Ντάισελμπλουμ με τις ελληνικές προτάσεις έστειλε ο Γ. Βαρουφάκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νέο look: Η Kim Kardashian έγινε ξανθιά και μάλιστα πλατινέ
- Άρβυλα: Το απόλυτο grunge look item
- Χρήστος Ανθόπουλος: Σπάνια δημόσια εμφάνιση με τη σύντροφό του, Σοφία Κίλια
- Παγωτό που φωσφορίζει στο σκοτάδι!
- Καλαμάτα: Έκλεισαν με μπάρες τις ράμπες πρόσβασης των αναπήρων στην κεντρική αγορά!
- Έχετε δει supermodel με… κοιλιά; Η star τρώει (και με το παραπάνω)!
- Τι γίνεται όταν ένα αγόρι παίζει… κατς με την κοπέλα του; (video)
- Άγριο κράξιμο σε Βίσση: «Είσαι 60 μωρή...»!
- Media: Απουσιάζει η Φαίη Σκορδά από το Πρωινό! Τι συμβαίνει;
- Τα ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ και αυτή τη χρονιά στηρίζουν τις ευπαθείς κοινωνικά ομάδες
