Το λαχανικό που απομακρύνει την πιθανότητα να πάθεις έμφραγμα
Έναν πολύ σημαντικό λόγο για να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή μας το μπρόκολο και εν γένει τα σταυρανθή λαχανικά μας δίνουν οι ειδικοί και δεν είναι άλλος από τη θωράκιση της καρδιαγγειακής μας υγείας
Το λάχανο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών διεκδικούν επάξια κεντρική θέση στη διατροφή μας, καθώς η κατανάλωσή τους σε καθημερινή βάση συνδέεται με χαμηλότερη πιθανότητα επιβλαβούς συσσώρευσης ασβεστίου στην αορτή, (η αορτή είναι η μεγαλύτερη αρτηρία του οργανισμού), βάσει νέας μελέτης την οποία και επικαλείται η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
Στην
Οι ειδικές απεικονιστικές εξετάσεις σπονδυλικής στήλης στην αρχική μελέτη είχαν επίσης αποκαλύψει την ποσότητα ασβεστοποίησης στο τμήμα της κοιλιακής αορτής. Έτσι, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν αυτά τα δεδομένα για να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της ασβεστοποίησης της αορτής, ένδειξη συσσώρευσης πλάκας (αθηροσκλήρωση) που οδηγεί σε καρδιαγγειακά νοσήματα όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην British Journal of Nutrition, διαπίστωσε 46% χαμηλότερες πιθανότητες εκτεταμένης ασβεστοποίησης της κοιλιακής αορτής σε γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον 45 γραμμάρια σταυρανθών λαχανικών καθημερινά (ποσότητα ισοδύναμη με μία μερίδα – περίπου μισό φλυτζάνι) σε σύγκριση με τις γυναίκες που κατανάλωναν λιγότερο από 15 γραμμάρια σταυρανθών λαχανικών την ημέρα.
Τα λαχανικά περιέχουν ουσίες όπως φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην αποφυγή της αθηροσκλήρωσης.
Πηγή: ygeiamou
λαχανικόμπρόκολοΚαρδιάΥγείαπροστασίαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπλόκο στην Ελλάδα, αντί για εμπάργκο στην Τουρκία από την Κομισιόν
- Προσοχή στους λογαριασμούς από την ΔΕΗ – Για να μην βρεθείτε εκτεθειμένοι ενημερωθείτε
- Κορωνοϊός: Πέθανε ο πρόεδρος της Βαρβακείου Κλεάνθης Τσιρώνης
- Κορωνοϊός – Lockdown: Η λάθος κίνηση που δεν πρέπει να κάνουμε μέσα στο σπίτι
- Κορονοϊός: Μετά το νυχτερινό lockdown, «λουκέτο» και στα δημοτικά σχολεία
- SMS: Περιορισμοί και εξαιρέσεις σε μετακινήσεις – Τι αλλάζει από την Παρασκευή
- Θεσσαλονίκη: 5.000 μερίδες φαγητού από αλυσίδα που βάζει λουκέτο λόγω κορονοϊού
- Ολική επαναφορά Ομπάμα: Ποιοι παίρνουν τους ρόλους σε Στέιτ Ντιπάρτμεντ, Πεντάγωνο και Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τι θα επιτρέπεται και τι όχι από την Παρασκευή - Πώς φτάσαμε ως εδώ
- Lockdown: Μηδενίζει το κοντέρ - Έρχονται νέα αυστηρά μέτρα και το Δεκέμβριο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Από τον διαβολικά καλό (Τραμπ) στον… φιλέλληνα (Μπάιντεν)
- Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε βρώμη κάθε μέρα
- Γνώριζαν από την αρχή, αλλά απέτυχαν
- Φαλτσάρει η κυβερνητική ορχήστρα: Τρέχουν και δεν φτάνουν μπροστά στην εξάπλωση του κορωνοϊού
- Κατά μέτωπον επίθεση μετά το λοκντάουν
- Το λαχανικό που απομακρύνει την πιθανότητα να πάθεις έμφραγμα
- Κολομβία: 14 εργαζόμενοι χρυσωρυχείου παγιδεύτηκαν σε στοά σε βάθος 200 μέτρων
- Στην Λευκωσία ο Παναγιωτόπουλος για την τριμερή Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ
- Στη Βουλή σε επίπεδο πολιτικών αρχηγών μεταφέρεται η σύγκρουση κυβέρνησης-αντιπολίτευσης για την πανδημία
- Δερμιτζάκης: «Η Θεσσαλονίκη δεν απέχει πολύ από σκηνές που είδαμε στην Ιταλία»
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Το λαχανικό που απομακρύνει την πιθανότητα να πάθεις έμφραγμα
- Πρόγραμμα «Γέφυρα»: Άρχισαν οι πληρωμές στεγαστικών δανείων
- Από τον διαβολικά καλό (Τραμπ) στον… φιλέλληνα (Μπάιντεν)
- Πέθανε από κορωνοϊό ο πρόεδρος της Βαρβακείου Κλεάνθης Τσιρώνης
- Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε βρώμη κάθε μέρα
- Στη Βουλή σε επίπεδο πολιτικών αρχηγών μεταφέρεται η σύγκρουση κυβέρνησης-αντιπολίτευσης για την πανδημία
- Θεσσαλονίκη: Συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας για την Υγεία
- Εξαρθρώθηκε μεγάλο διεθνές κύκλωμα διαδικτυακής απάτης - Πώς δρούσαν και έκλεβαν τα θύματά τους
- Στην Λευκωσία ο Παναγιωτόπουλος για την τριμερή Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ
- Δερμιτζάκης: «Η Θεσσαλονίκη δεν απέχει πολύ από σκηνές που είδαμε στην Ιταλία»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Τι αλλάζει στην άσκηση από την Παρασκευή
- Έγκλημα στην Αγία Βαρβάρα: Οι ανήλικοι αλληλοκατηγορούνται για την δολοφονία της 50χρονης
- Κορωνοϊός:Τήρηση των μέτρων ζητούν οι επιστήμονες-Τι λένε για το Πολυτεχνείο
- Γερμανία: 21.866 κρούσματα σε 24 ώρες
- Κορωνοϊός: Πέθανε ο Ηλείος πρόεδρος της Βαρβακείου Κλεάνθης Τσιρώνης
- Συντάξεις Δεκεμβρίου και επιδόματα – Οι ημερομηνίες πληρωμών
- Προ των πυλών σκληρή καραντίνα – Κρίσιμο το επόμενο 10ήμερο
- Αμερικανικές εκλογές: Επανακαταμέτρηση με το χέρι στην Τζόρτζια
- Νέα μέτρα: Διευκρινίσεις από αρμόδιους Υπουργούς το μεσημέρι
- Δρ. Πάνος: Εύκολη λύση που θα φέρει αποτέλεσμα τα rapid test (ΒΙΝΤΕΟ)