Σε ποια στάση να κοιμάστε για να μην βλέπετε εφιάλτες
20:39 7/1/2016
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
Αν ο ύπνος σας δεν είναι γαλήνιος και ταλαιπωρείστε από εφιάλτες, μία μέθοδος που μπορεί να σας ανακουφίσει είναι να αλλάξετε τη στάση που κοιμάστε.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η στάση στον ύπνο που δεν ελέγχεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, συνδέεται με το είδος των ονείρων που μπορεί να δούμε.
Εργασία που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sleep and Hypnosis κατέγραψε ότι όσοι κοιμούνται στο πλάι και συγκεκριμένα στηριζόμενοι στην αριστερή τους πλευρά βλέπουν συχνότερα εφιάλτες σε σύγκριση με όσους κοιμούνται στηριζόμενοι στη δεξιά τους πλευρά.
Άλλη μελέτη, με μεγαλύτερο δείγμα συμμετεχόντων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται μπρούμυτα βλέπουν ευχάριστα όνειρα.
ύπνοςεφιάλτεςστάσησώμαHas video:Keywords
εφιαλτες, υγεια, sleep, video, σταση εργασιας, ονειρα, δειγμα, ειδος, υπνο, υπνος, συγκεκριμενα, μελετη, μεθοδος, sleep
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό είναι το ιδανικό ύψος των παιδιών ανά ηλικία [Αναλυτικοί Πίνακες]
- Νεφρά: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να λειτουργούν σωστά
- Απατούσε τον σύζυγο της με τον ανιψιό της και για τιμωρία μαστιγώθηκε δημόσια (Video)
- ΚΑΙ ΞΑΦΝΙΚΑ... ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ!
- Σύλληψη ύποπτης τζιχαντίστριας στην Αλεξανδρούπολη
- Καθάρισε την πρόκριση ο Ολυμπιακός
- Aρουραίοι κατασπάραξαν 4 μηνών βρέφος
- Τηλεθέαση: Τι έδειξε η μάχη της Τρίτης και της Τετάρτης
- Έγκλημα στην Ορμυλία: «Έσπασε το μαχαίρι από τη μανία του δράστη»
- Αρουραίοι στο Μεξικό κατασπάραξαν ζωντανό ένα μωρό 4 μηνών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Απατούσε τον σύζυγο της με τον ανιψιό της και για τιμωρία μαστιγώθηκε δημόσια (Video)
- 24ωρη απεργία κήρυξαν οι λιμενεργάτες στο Ρότερνταμ – Είναι η πρώτη μετά από 13 χρόνια
- Σε ποια στάση να κοιμάστε για να μην βλέπετε εφιάλτες
- Οι ευχές των Μπακς στον Γιάννη (Photos)
- Νεκρός εντοπίστηκε ψαροντουφεκάς στο Σούνιο
- «Σκληραίνουν» οι προδιαγραφές για όσους μπήκαν στις 100 δόσεις
- Η Αριάνα Χάφινγκτον τουιτάρει υπέρ του Κυριάκου Μητσοτάκη (Photo)
- Σύλληψη γυναίκας ύποπτης για επαφές με τον ISIS στην Αλεξανδρούπολη
- Ολοκληρώθηκε η πρώτη συνεδρίαση του Εφετείου για την έκδοση των πέντε φοιτητών στην Ιταλία
- Μαξίμου: ΝΔ και ΠΑΣΟΚ έκαναν 12 μειώσεις συντάξεων σε 5 χρόνια – Προοπτική για αυξήσεις το 2018
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Σε ποια στάση να κοιμάστε για να μην βλέπετε εφιάλτες
- 24ωρη απεργία κήρυξαν οι λιμενεργάτες στο Ρότερνταμ – Είναι η πρώτη μετά από 13 χρόνια
- Οι ευχές των Μπακς στον Γιάννη (Photos)
- Μαξίμου: ΝΔ και ΠΑΣΟΚ έκαναν 12 μειώσεις συντάξεων σε 5 χρόνια – Προοπτική για αυξήσεις το 2018
- Νεκρός εντοπίστηκε ψαροντουφεκάς στο Σούνιο
- Ολοκληρώθηκε η πρώτη συνεδρίαση του Εφετείου για την έκδοση των πέντε φοιτητών στην Ιταλία
- Σύλληψη γυναίκας ύποπτης για επαφές με τον ISIS στην Αλεξανδρούπολη
- Η Αριάνα Χάφινγκτον τουιτάρει υπέρ του Κυριάκου Μητσοτάκη (Photo)
- Πέντε εκατομμύρια ευρώ ζητάει η Forthnet από την ΕΠΟ! – Αγωγή για διαφυγόντα κέρδη και ηθική βλάβη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μέρκελ:"Πρέπει να κάνουμε τα πάντα για να διατηρήσουμε τη ζώνη Σένγκεν"
- Μέρκελ: Να διατηρήσουμε πάση θυσία τη ζώνη Σένγκεν
- Νεφρά: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να λειτουργούν σωστά
- Γκάφα ολκής του Τραμπ: Νομίζει ότι το Παρίσι είναι στην... Γερμανία (pic)
- Γυναίκα και φλερτ: Τα πιο αστεία πράγματα που κάνουμε και γινόμαστε... ρεζίλι
- Ποιοι θα μπαίνουν ελεύθερα όλο το χρόνο στους αρχαιολογικούς χώρους
- Γιατί η Goοgle αναγκάστηκε να ζητήσει συγγνώμη από τη Ρωσία;
- Τι είναι η παιδική νεοφοβία
- Σύλληψη στον Έβρο ύποπτης για συμμετοχή στον ISIS
