Πώς να σταματήσετε το κρυολόγημα στην αρχή του!
Ο λαιμός αρχίζει να σας “γαργαλάει”. Δυσκολεύεστε να καταπιείτε, αφού κάθε φορά νιώθετε ένα “τσίμπημα”, σαν γδάρσιμο στον φάρυγγα. Το κεφάλι είναι βαρύ. Έχετε γενικευμένους πόνους στο σώμα.
Με λίγα λόγια, ξέρετε ότι σας... τριγυρνάει ένα κρυολόγημα. Είμαστε όλοι λίγο-πολύ εξοικειωμένοι με τα κλασσικά αυτά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Της ολιγοήμερης ενοχλητικής ασθένειας που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.
Αλλά τι θα συνέβαινε εάν υπήρχαν απλές λύσεις για να σταματήσετε το κρυολόγημα προτού αυτό εξελιχθεί σε πλήρη ασθένεια; Παρακολουθήστε το ακόλουθο
Πιείτε νερό
Μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, εστιάστε στην πολύ καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας.
Αλάτι
Εάν έχετε ενόχληση στον λαιμό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το. Το αλάτι βοηθάει στην μείωση της φλεγμονής και καθαρίζει τις βλεννώδεις και ερεθιστικές ουσίες από τον φάρυγγα. Εξαλείφει, επίσης τα βακτηρίδια και τους ιούς, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος.
Έγκαιρη επίσκεψη στο... φαρμακείο
Μέσα στις δύο πρώτες ώρες από όταν νιώσετε το κρυολόγημα... να έρχεται, πηγαίνετε στο φαρμακείο. Πάρτε ένα παυσίπονο, όπως ακεταμινοφαίνη, για να καταπολεμήσετε τους πόνους στο σώμα. Επίσης, τα φάρμακα για τις αλλεργίες μπορούν να βοηθήσουν στην ρινική καταρροή και τα υγρά μάτια.
Μέλι
Αντί να ξεκινήσετε επιτόπου με σιρόπι για τον βήχα, δοκιμάστε να φάτε δύο κουταλιές της σούπας μέλι, ή ανακατέψετε τις σε ένα καυτό φλιτζάνι τσάι.
Μην το παρακάνετε με τα διάφορα φαρμακευτικά προϊόντα
Ξεχάστε τις παστίλιες και τα σπρέι ψευδαργύρου. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι δουλεύουν.
Καθαρή και “ελεύθερη” μύτη
Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε την μύτη σας καθαρή. Χρησιμοποιήστε ένα φυσιολογικό ρινικό σπρέι αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.
Ντους
Κάντε ένα ζεστό ντους. Η ζεστή υγρασία μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε την ρινική οδό καλύτερα.
Καλή διατροφή
Προτιμήστε κοτόσουπα για μεσημεριανό γεύμα. Ακόμα ψάχνουν οι επιστήμονες να εξηγήσουν την ευεργετική της δράση στο κρυολόγημα, αλλά κάθε έρευνα την επιβεβαιώνει.
Κάντε ένα διάλειμμα
Θα σας κάνει πολύ καλό να καθίσετε στο σπίτι την πρώτη μέρα που θα νιώσετε τα συμπτώματα και να κάνετε όλα τα παραπάνω. Το σώμα σας μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό καλύτερα εάν είστε ξεκούραστοι. Επίσης, θα αποφύγετε και την μετάδοση του ιού στους συναδέλφους σας στην δουλειά. Αν δεν μπορείτε να μείνετε σπίτι, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας τακτικά, ή να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό gel με βάση το αλκοόλ.
Πηγή: iatropedia
γρίπηκρυολόγημασυμπτώματααντιμετώπισηHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ισχυρός σεισμός κοντά στην Μονεμβάσια
- Αφαιρέστε τώρα τα Bloatware από τα Windows 10
- Ελληνίδα ηθοποιός: Τους «γράφω» όλους κανονικά στο «@@@@@@» μου και προχωράω
- Η πολύ σκληρή κριτική στο «Καφέ της Χαράς»...
- Ο «Μανωλάκης» ποζάρει με τη μαμά του 12 χρόνια μετά το τέλος του «Καφέ της Χαράς»
- Η γυναίκα που έχει μιλήσει με χιλιάδες ανθρώπους αποκαλύπτει τον ιδανικό τρόπο για να σπάει ο πάγος
- Συντάξεις: Τα νέα ποσά σε Δημόσιο και ΙΚΑ - Δείτε πόσα χρήματα θα πάρετε
- Κούγιας για Ριχάρδο: Κρατήστε πολύ μικρό καλάθι για αυτά που ακούτε
- Ο ΑΡΚΑΣ για το «θα τα σπαταλάγατε» του Τσίπρα
- Ένα μικρό αγόρι έστειλε κάρτα γενεθλίων στον νεκρό πατέρα του στον ουρανό - Και η «απάντηση» το συγκλόνισε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Καρκίνος του προστάτη: Πώς να προστατευτείτε
- Εθνομηδενοφασίστες
- Υπόθεση Ριχάρδος: Οι σοκαριστικοί διάλογοι με τον αστυνομικό «υπάλληλό» του (Video)
- Μετρά αντίστροφα για τα «αποκαλυπτήρια» της υποψηφιότητας στην Αθήνα
- ΕΦΚΑ: Άνοιξε η ηλεκτρονική πλατφόρμα για διαγραφή οφειλών - Ποιους αφορά
- Ανοιχτό το παιχνίδι στην Ουκρανία
- Έπεσε «μαύρο» στον ΣΚΑΪ - Τι συνέβη; (Photo)
- Γυναίκα - εκτελεστής, δολοφονεί εν ψυχρώ 5 νεαρούς (Σκληρό βίντεο)
- Το έστρωσε για τα καλά στην Πάρνηθα! (Video)
- Λαχτάρησε η Μέρκελ - Αναγκαστική προσγείωση για το αεροπλάνο της
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πώς να σταματήσετε το κρυολόγημα στην αρχή του!
- H επέλαση της «Πηνελόπης» - Θυελλώδεις άνεμοι, χιόνια και παγετός (χάρτες)
- Μεγάλη φωτιά σε κοντέινερ στο στρατόπεδο Καποτά - Ενας νεκρός
- Τι το ήθελαν το ψαροντούφεκο στις Μπαχάμες; Καρχαρίας επιτίθεται και δαγκώνει δύτη στο κεφάλι (Video)
- Καρκίνος του προστάτη: Πώς να προστατευτείτε
- Λαχτάρησε η Μέρκελ - Αναγκαστική προσγείωση για το αεροπλάνο της
- Απεργία πείνας ξεκίνησαν μετανάστες στα σύνορα ΗΠΑ-Μεξικού
- Συζήτηση με τον πρίγκιπα Σαλμάν για την υπόθεση Κασόγκι επιθυμεί η Μέι: «Οι υπεύθυνοι θα λογοδοτήσουν»
- Γυναίκα - εκτελεστής, δολοφονεί εν ψυχρώ 5 νεαρούς (Σκληρό βίντεο)
- Υπόθεση Ριχάρδος: Οι σοκαριστικοί διάλογοι με τον αστυνομικό «υπάλληλό» του (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοίγει η πλατφόρμα για την υποβολή αιτήσεων για διαγραφή οφειλών - Ποιους αφορά
- Τέλος εποχής για το σχολείο της Βαλτετσίου στην Πάτρα (pics)
- Καρκίνος του παχέος εντέρου: Που και πως εντοπίζονται. Ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσετε
- Απίστευτη αποθέωση Σακίλ σε Αντετοκούνμπο! “Είναι ο νέος σούπερμαν – Κορυφαίος παίκτης του NBA”
- Τροχαίο ατύχημα για την Βάσια Παναγοπούλου! Όλα όσα περιγράφει η γνωστή ηθοποιός – Video
- Το ArGOODaki στηρίζει την Ένωση «Μαζί για το Παιδί»
- Dogus: Πουλάει στην Ισπανία και (εμ)μένει επί του παρόντος Ελλάδα
- ΠΡΟΣΟΧΗ! Χωρίς φανάρια η συμβολή της ΝΕΟ Πατρών Αθηνών με την οδό Κανελλοπούλου - ΦΩΤΟ
- Νεκρός από πυρκαγιά σε παραπήγματα στο Μενίδι
- Δωρεάν εξετάσεις στον Δήμο Αλιάρτου – Θεσπιέων