Ουρολοιμώξεις: 5 top tips να τις αποφύγετε – Οι παράγοντες κινδύνου
Πέντε σημαντικά tips για να μειώσετε τον κίνδυνο ουρολοίμωξης μοιράζονται ειδικοί από την κλινική Mayo, σημειώνοντας επιπλέον τους παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες να συμβεί
Η ουρολοίμωξη είναι μια επώδυνη βακτηριακή μόλυνση που αφορά κυρίως την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη αλλά και τους ουρητήρες και τους νεφρούς, σε περίπτωση που προσβάλει το ανώτερο ουροποιητικό σύστημα.
Θα ταλαιπωρήσει κατά κύριο λόγο τις γυναίκες, σύμφωνα με τη Δρ Sarah Suarez από τη Γυναικολογική Πτέρυγα της κορυφαίας κλινικής Mayo, λόγω του μικρότερου
Επώδυνη ούρηση, ευαισθησία στην περιοχή πάνω από την ουροδόχο κύστη, επείγουσα και συχνή ούρηση είναι τα βασικά συμπτώματα, όχι όμως η δυσοσμία. Ωστόσο, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Αν δεν θέλετε τα κρατήσετε σε απόσταση ασφαλείας τα παραπάνω σημάδια κινδύνου, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τις πέντε συμβουλές που μειώνουν τις πιθανότητες ουρολοίμωξης:
Καταναλώστε άφθονα υγρά: Με αυτόν τον τρόπο διατηρείτε υγιή και ενυδατωμένο τον ιστό της ουροδόχου κύστης και «αραιώνετε» τα ούρα, μειώνοντας τη συγκέντρωση βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη. Κάποια άτομα αντιμετωπίζουν την ουρολοίμωξη καταναλώνοντας άφθονα υγρά. Προσπαθήστε να πιάνετε τον καθημερινό στόχο του ενάμιση λίτρου.
Πηγαίνετε συχνά τουαλέτα: Αδειάζοντας τακτικά την ουροδόχο κύστη χαλάτε τις ιδανικές συνθήκες περιβάλλοντος για τα βακτήρια που προτιμούν θερμά και υγρά περιβάλλοντα για να αναπτυχθούν. Ιδανικά, ούρηση 4-8 φορές την ημέρα θεωρείται μια αποτελεσματική ρουτίνα προστασίας.
Ουρήστε μετά το σεξ: Κατά τη σεξουαλική πράξη, διάφορα βακτήρια διευκολύνονται στην είσοδό τους στην ουρήθρα. Με την ούρηση τα εξωθείτε πριν εισέλθουν και προκαλέσουν λοίμωξη.
Δοκιμάστε κράνμπερι: Αν και δεν έχει αποδειχθεί ακόμα επιστημονικά η συμβολή συμπληρωμάτων κρανμπερι έναντι των ουρολοιμώξεων, οι ειδικοί της κλινικής Mayo έχουν αναφερθεί στους πιθανούς μηχανισμούς που τους προσδίδουν προστατευτικές ιδιότητες (διαβάστε σχετικά εδώ).
Προσοχή στο σκούπισμα: Μετά την κένωση της ουρήθρας ή και του εντέρου, είναι καλό να σκουπίζετε από την ευαίσθητη περιοχή προς τον πρωκτό ώστε να αποτρέψετε τη μεταφορά βακτηρίων από τα κόπρανα.
Προσοχή στους παράγοντες κινδύνου για ουρολοιμώξεις:Οι συχνές σεξουαλικές συνευρέσεις, που αυξάνουν τον κίνδυνο εισόδου βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.
Η χρήση σπερματοκτόνου με ή χωρίς διάφραγμα που ίσως βλάψει τα προστατευτικά βακτήρια του ουροποιητικού συστήματος έναντι των παθογόνων.
Η κατακράτηση ούρων ή η ατελής κένωση της ουροδόχου κύστης από φάρμακα, στένωση της ουρήθρας, πρόπτωση της κύστης, της μήτρας ή του κόλπου, νευρολογικές καταστάσεις είτε άγνωστα αίτια.
Η κολπική ατροφία, μια μετεμμηνοπαυσιακή κατάσταση που προκαλείται από τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.
Γονιδιακά αίτια, ιδίως τα κληρονομικά που ρυθμίζουν την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού στις λοιμώξεις.
Σε περίπτωση που οι οχλήσεις στην περιοχή του ουροποιητικού συνοδεύονται από πυρετό, ρίγη, αποπροσανατολισμό είτε πόνο στην πλάτη ή στα πλευρά, ενδεχομένως να έχουν μολυνθεί οι νεφροί, κατάσταση αρκετά πιο σοβαρή της ουρολοίμωξης που χρήζει θεραπείας έως και νοσηλείας.
Πηγή: ygeiamou.gr
Διαβάστε επίσης:
Εγκεφαλικό: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο – Η αλλαγή που προστατεύει
Το φρούτο που «ρίχνει» την πίεση και προστατεύει από την οστεοπόρωση
Κοιλιοκάκη: Τι είναι – Ποια τα πρώιμα συμπτώματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοζάνη: Αποδοκίμασαν τον Κυριάκο Μητσοτάκη στη Σιάτιστα
- Γιάννης Καλλιάνος: «Κλείδωσε» ο καύσωνας – Πότε έρχεται στην Ελλάδα και τι θερμοκρασίες θα δούμε
- Βούτηξε για ψαροντούφεκο και ήρθε αντιμέτωπος με «θηρίο» (photos+video)
- H Iωάννα Τούνη ανακοίνωσε ότι είναι έγκυος
- Κόρινθος: Όπισθεν έκανε στην Εθνική Οδό ο 15χρονος επειδή έχασε την έξοδο – «Είχε ξαναπάρει τα κλειδιά του αυτοκινήτου»
- Βούλα Χαριλάου: Έφυγε από τη ζωή η γνωστή ηθοποιός – Το «αντίο» του Σπύρου Μπιμπίλα
- Έγκυος η Ιωάννα Τούνη - Η συγκινητική ανάρτησή της στο Instagram
- Τρομακτικό τροχαίο στην Κόρινθο: SOS για αίμα για τον 15χρονο - Θρήνος για την 18χρονη και τον 16χρονο
- H Λίντα Εβαντζελίστα τα κατάφερε και επιστρέφει στη μόδα μετά τον γολγοθά με τις πλαστικές
- Δηλητηρίασαν στενό συνεργάτη του Πούτιν -Απόπειρα δολοφονίας κατά του αρχιτέκτονα του πολέμου στην Ουκρανία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ουρολοιμώξεις: 5 top tips να τις αποφύγετε – Οι παράγοντες κινδύνου
- Iωάννα Τούνη: Ανακοίνωσε ότι είναι έγκυος – Το συγκινητικό μήνυμά της
- Η τηλεθέαση έβαλε… κοντομάνικο
- Μόνικα Μπελούτσι: «Ψηφίζει» Ελλάδα για διακοπές – Στην Πάρο η Ιταλίδα σταρ (Photo)
- Ικαρία: Ασθενής μεταφέρθηκε με κουβέρτα και σε καρότσα αγροτικού γιατί δεν υπήρχε ασθενόφορο (Video)
- Βίκυ Καγιά: Η τρυφερή ανάρτηση για την επέτειο γάμου με τον Ηλία Κρασσά
- Δηλητηρίασαν το «δεξί χέρι» του Πούτιν, Νικολάι Πατρούσεφ;
- Καιρός: Έρχεται ο «κλασικός ελληνικός καύσωνας» από την Παρασκευή – Πού θα φτάσει ο υδράργυρος (Video)
- Η ΕΕ θα ζητήσει από τα κράτη μέλη να μειώσουν «άμεσα» τη χρήση φυσικού αερίου
![Ουρολοιμώξεις,ouroloimoxeis](https://images32.inewsgr.com/4592/45920564/ouroloimoxeis-5-top-tips-na-tis-apofygete--oi-paragontes-kindynou-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ουρολοιμώξεις: 5 top tips να τις αποφύγετε – Οι παράγοντες κινδύνου
- Η τηλεθέαση έβαλε… κοντομάνικο
- Δηλητηρίασαν το «δεξί χέρι» του Πούτιν, Νικολάι Πατρούσεφ;
- Εργάζονται σκληρά αλλά δεν μπορούν να κάνουν ούτε μία εβδομάδα διακοπές – «Πολυτέλεια» για 1,6 εκατ. Έλληνες
- Η ΕΕ θα ζητήσει από τα κράτη μέλη να μειώσουν «άμεσα» τη χρήση φυσικού αερίου
- Iωάννα Τούνη: Ανακοίνωσε ότι είναι έγκυος – Το συγκινητικό μήνυμά της
- Καιρός: Έρχεται ο «κλασικός ελληνικός καύσωνας» από την Παρασκευή – Πού θα φτάσει ο υδράργυρος (Video)
- Ικαρία: Ασθενής μεταφέρθηκε με κουβέρτα και σε καρότσα αγροτικού γιατί δεν υπήρχε ασθενόφορο (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σταματά την κατασκευή DSLR καμερών η Nikon
- Καύσωνας: Πάνω από 1000 νεκροί σε Πορτογαλία και Ισπανία
- Στην Πάρο για καλοκαιρινές διακοπές η Μόνικα Μπελούτσι
- Συντριβή Antonov στην Καβάλα: Νέο βίντεο από τη στιγμή της πτώσης
- Θρίλερ με τη δηλητηρίαση στενού συνεργάτη του Πούτιν
- Κατερίνα Χατζηδιάκου: Πέθανε η σχεδιάστρια μόδας και ιδρύτρια του οίκου Kathy Heyndels
- WRC: Ποιός είναι ο 21χρονος Φινλανδός που τους άφησε όλους… άφωνους
- Θάνατος 49χρονου στην Πάτρα: Στο πειθαρχικό οι δύο νοσηλεύτριες του Άγιου Ανδρέα
- Οι καρχαρίες μεγαλώνουν κάθε χρόνο και περισσότερο!
- Μέχρι πότε γίνονται οι αιτήσεις για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα