Κι’ όμως: Δείτε γιατί πρέπει να τρώτε τα κουκούτσια από το καρπούζι
13:40 15/6/2018
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
περιέχουν μεγάλη ποσότητα σιδήρου, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά του οξυγόνου μέσα στο σώμα, αλλά και φυλλικού οξέως, το οποίο βοηθά την καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Αποτελεί μάλιστα και ένα ιδιαίτερα σημαντικό θρεπτικό συστατικό ειδικά για τις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία, δεδομένου ότι η ανεπάρκειά του μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες. Οι σπόροι καρπουζιού αποτελούν όμως και ένα εξαιρετικό σνακ, καθώς οι 22 θερμίδες που περιέχουν ανά χούφτα τους κάνουν ιδανικούς για όλες τις ώρες της ημέρας.
Όταν ήμασταν μικροί, οι γονείς μας μας προειδοποιούσαν κάθε φορά που τρώγαμε καρπούζι να μην καταπιούμε τα κουκούτσια του, γιατί εάν το κάναμε θα μας έβρισκαν διάφορα δεινά.
Κι όμως τελικά τα κουκούτσια αυτά όχι μόνο τρώγονται αλλά είναι και πολύ θρεπτικά.
Γιατί να τα επιλέξεις
Γιατί όπως προείπαμε τα μικρά αυτά σποράκια αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών. Πιο συγκεκριμένα, περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο είναι αναγκαίο για τη καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, της καρδιάς και των μεταβολικών λειτουργιών, αλλά και για τη διατήρηση της υγείας των οστών.
Επίσης,
Πώς μπορείς να τα καταναλώσεις
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τα αφήσεις για 2-3 μέρες εκτός ψυγείου για να στεγνώσουν. Μπορείς να τα απολαύσεις αντί για πασατέμπο.
Keywords
δειτε, υγεια, σνακ, video, popular, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, θερμιδες, σνακ, γονεις, ηλικια, λειτουργια, μπορεις, πηγη, συγκεκριμενα, σωμα, φορα, ωρες, ιδιαιτερα, popular, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσοχή: Σταματήστε αμέσως να τρώτε αβοκάντο
- Στο νοσοκομείο ο Δάνης Κατρανίδης
- Πανελλαδικές: Τι λένε οι καθηγητές για τα θέματα σε Λατινικά, Χημεία και Αρχές Οικονομικής Θεωρίας
- Συλλαλητήριο στο Σύνταγμα για την Ελληνικότητα της Μακεδονίας (video)
- Υποχρεωτική η εγγραφή σε Οικογενειακό Ιατρό: Η διαδικασία και τα δικαιολογητικά
- Βουλευτής της Χρυσής Αυγής κάλεσε σε πραξικόπημα
- Δείτε με ποιον είναι ζευγάρι η κόρη του Γιάννη Μπέζου, Ηρώ
- Απίστευτο τροχαίο στην Πατρών- Πύργου: Αυτοκίνητο έκανε τούμπες και προσγειώθηκε δίπλα σε σπίτι (εικόνες – video)
- Ο Δάνης Κατρανίδης στο νοσοκομείο
- Ποινική δίωξη κατά Μπαρμπαρούση και ΧΑ ζήτησε ο Π. Καμμένος για το φασιστικό παραλήρημα-Άμεση παρέμβαση Βούτση(video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Στο νοσοκομείο ο Δάνης Κατρανίδης
- Έκπληξη το επόμενο επαγγελματικό βήμα της Δέσποινας Βανδή! (Video)
- Σε ποια ταινία η Αλίκη Βουγιουκλάκη και ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ δε μιλούσαν καθόλου στα γυρίσματα; (Video)
- Σε ποια ταινία η Αλίκη και ο Δημήτρης δεν μιλούσαν καθόλου στα γυρίσματα; (Video)
- Έτσι θα είναι το πρόσωπό σου σε 30 χρόνια – Το αποκαλύπτει σύστημα τεχνητής νοημοσύνης
- Καμμένος: Ζητώ από τη Δικαιοσύνη να ασκηθεί άμεσα ποινική δίωξη κατά του βουλευτή Μπαρμπαρούση
- Κι’ όμως: Δείτε γιατί πρέπει να τρώτε τα κουκούτσια από το καρπούζι
- Επιστήμονες μετέτρεψαν αρσενικά ποντίκια σε θηλυκά «παίζοντας» με το DNA τους
- Καμμένος: Να ασκηθεί ποινική δίωξη στην Χρυσή Αυγή για εσχάτη προδοσία
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Κι’ όμως: Δείτε γιατί πρέπει να τρώτε τα κουκούτσια από το καρπούζι
- Στο νοσοκομείο ο Δάνης Κατρανίδης
- Μάντζαρης – Παπανικολάου προσφέρουν γέλιο σε ένα… ποδοσφαιρικό τετ-α-τετ
- Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη: 2.000 φιάλες αίματος ετησίως από τους εργαζομένους του Ομίλου ΟΤΕ
- Καμμένος: Να ασκηθεί ποινική δίωξη στην Χρυσή Αυγή για εσχάτη προδοσία
- Ο Καμμένος ζήτησε άρση ασυλίας των βουλευτών της ΧΑ για να κατηγορηθούν για εσχάτη προδοσία!
- Καμμένος: Ζητώ από τη Δικαιοσύνη να ασκηθεί άμεσα ποινική δίωξη κατά του βουλευτή Μπαρμπαρούση
- Έκπληξη το επόμενο επαγγελματικό βήμα της Δέσποινας Βανδή! (Video)
- CU OPEN: Το CU αλλάζει σελίδα και ανοίγεται σε νέα δεδομένα
- Το TIME απογειώνεται με 958 drones - Το πιο εντυπωσιακό εξώφυλλο του περιοδικού (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ολυμπιακός: Νίκη στο ΣΕΦ σε ντέρμπι “αιωνίων”…. 375 ημέρες μετά!
- Ολυμπιακός Blog: ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΣ. Διπλό και τίτλος ή μια – ακόμα – αποτυχία
- Βενιζέλος: Μακεδονική ιθαγένεια, μακεδονική γλώσσα και χρόνος ένταξης στο ΝΑΤΟ τα τρία προβλήματα της συμφωνίας
- Παναθηναϊκός: Δεν… χάνει 5ο τελικό στο ΟΑΚΑ! (πίνακας)
- Στο στόχαστρο της Τροχαίας όσοι μιλούν και οδηγούν
- Παραιτήθηκε ο κεντρικός τραπεζίτης της Αργεντινής
- Να ορθωθεί ατσάλινο τείχος στις λογικές της Χρυσής Αυγής
- Παραιτήθηκε ο κεντρικός τραπεζίτης της Αργεντινής – Σε ιστορικό χαμηλό το πέσο
- Ιατρικός Σύλλογος Πατρών: Aπαράδεκτη η προτροπή του ΥΥΚΑ για εγγραφή πολιτών σε ελάχιστους οικογενειακούς ιατρούς
- Πρώην δημοτικός σύμβουλος έπεσε από το μπαλκόνι 3ου ορόφου στην Πάτρα