Έρευνα αποκαλύπτει το «μυστικό» για να ξεπεράσεις τα 85 χρόνια
Όλοι θέλουμε να είμαστε κοντά σε αισιόδοξους ανθρώπους, που έχουν καλή διάθεση και είναι σίγουροι για το μέλλον, αποπνέοντας θετική αύρα και καλόβολη συμπεριφορά.
Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο προσόν των ανθρώπων που βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο, δεν μεμψιμοιρούν και δεν γκρινιάζουν. Όπως δείχνουν έρευνες, είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερο και με περισσότερη υγεία.
Η πιο πρόσφατη προσέγγιση αυτού του θέματος δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην ψηφιακή πλατφόρμα JAMA Network, όπου καρδιολόγοι και ειδικοί της επιστήμης της συμπεριφοράς
Στο δια ταύτα, λοιπόν, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με αισιόδοξες διαθέσεις και συμπεριφορές ήταν σημαντικά λιγότερο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή στηθάγχη σε σύγκριση με τους απαισιόδοξους ανθρώπους.
Στο ίδιο πλαίσιο, μια άλλη έρευνα που κράτησε χρόνια και ήρθε στη δημοσιότητα τώρα έδωσε παρόμοια ευρήματα. Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας των συμμετεχόντων και στη συνέχεια δημιούργησαν πολύπλοκα μοντέλα για να καθορίσουν ποιοι συμμετέχοντες θα ζούσαν σε ηλικία τουλάχιστον 85 ετών. Εκεί φάνηκε ότι οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι είχαν περίπου 15% μεγαλύτερη διάρκεια ζωής σε σύγκριση με τους πιο απαισιόδοξους και ήταν πολύ πιο πιθανό να επιβιώσουν ως την ηλικία των 85 ετών.
Τώρα, γιατί συμβαίνει αυτό; Όχι, δεν οφείλεται σε κάποιο μαγικό άγγιγμα της τύχης ή σε προσέλκυση θετικού μαγνητισμού. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υγιεινές και επωφελείς συνήθειες, όπως η σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του καπνίσματος. Την ίδια στιγμή η απαισιοδοξία οδηγεί το σώμα στην απελευθέρωση των ορμονών του στρες που οδηγούν σε φλεγμονή και δημιουργούν μεταβολικά προβλήματα όπως ο διαβήτης.
Το μήνυμα, λοιπόν, είναι το εξής: Η υγεία σας θα είναι καλύτερη αν μπορείτε να κοιτάξετε τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων, για αυτό το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καλλιεργήσετε μια αισιόδοξη στάση ζωής. Ή όπως λέει το τραγούδι, «Σφύριξε χαρούμενα, μπορείς, δες τη φωτεινή πλευρά της ζωής».
Πηγή: ygeiamou
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Το «απαραίτητο» συστατικό στο φαγητό που αυξάνει τη φλεγμονή και… σαμποτάρει το αδυνάτισμα
ΣΥΡΙΖΑ: «Αφανίζονται οι φυσικοθεραπευτές του ΕΟΠΥΥ λόγω clawback και rebate»
Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Τι είναι η διάσειση λαβύρινθου που υπέστη ο Χουάνκαρ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το νέο κόμμα του Κόκκαλη, η μυστική αναχώρηση Μητσοτάκη για το Ισραήλ και ο πιο υπομονετικός επενδυτής της χώρας
- Χριστίνα Σάλτη: Δεν με φλερτάρουν καθόλου έξω
- Ποιοι λόγοι ώθησαν τον Ταγίπ Ερντογάν να υπογράψει την ένταξη της Σουηδίας στο ΝΑΤΟ – Ποια η στάση του Μπαχτσελί
- Κασσελάκειος γάμος, ο γάμος της χρονιάς
- Συναγερμός στη Λάρισα: Ειδοποίηση για βόμβα σε λεωφορείο του ΚΤΕΛ
- «Βγάζω 9,5 χιλιάδες δολάρια το μήνα από τις τρίχες της μασχάλης μου στο διαδίκτυο»
- Δημόσιοι υπάλληλοι: Τι αλλάζει στους μισθούς από την 1η Ιανουαρίου
- Θεσσαλονίκη: Ογκολόγος του Θεαγενείου θησαύριζε πουλώντας φάρμακο - μαϊμού
- Στην κορυφή του Prime Time η Μάγισσα - Χαμηλές πτήσεις για τον Σασμός - Αναλυτικά η τηλεθέαση
- Σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- «Πυρά» Σκουρλέτη σε Κασσελάκη μετά την παραπομπή του: Το έμαθα από την τηλεόραση – Ο χώρος κινδυνεύει από γελοιοποίηση (video)
- Φίλης κατά Κασσελάκη: Είναι σε αποστολή διάλυσης του ΣΥΡΙΖΑ από εξωπολιτικούς παράγοντες (video)
- Έρευνα αποκαλύπτει το «μυστικό» για να ξεπεράσεις τα 85 χρόνια
- «Φόνοι στο καμπαναριό»: Πολιτικές αντιδράσεις και προσφυγή στο ΕΣΡ για τη σειρά του Alpha
- Το «απαραίτητο» συστατικό στο φαγητό που αυξάνει τη φλεγμονή και… σαμποτάρει το αδυνάτισμα
- Εξαρθρώθηκε σπείρα που διακινούσε ναρκωτικά – Πιάστηκαν με 100 κιλά κάνναβης αξιάς 600.000€ (photo)
- ΣΥΡΙΖΑ: «Αφανίζονται οι φυσικοθεραπευτές του ΕΟΠΥΥ λόγω clawback και rebate»
- Αργία 28ης Οκτωβρίου: Πώς αμείβονται όσοι μισθωτοί του ιδιωτικού τομέα εργαστούν
- Σιδηρόδρομος: Σε 18 μήνες πλήρης αποκατάσταση του δικτύου στη Θεσσαλία
- Όλγα Γεροβασίλη: Ξεπεράστηκαν τα όρια κριτικής στον Κασσελάκη (video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Έρευνα αποκαλύπτει το «μυστικό» για να ξεπεράσεις τα 85 χρόνια
- ΣΥΡΙΖΑ: Παρέμβαση Τσίπρα ζητούν, με αιχμές εναντίον του, οι διαγραφέντες από τον Κασσελάκη
- Όλγα Γεροβασίλη: Ξεπεράστηκαν τα όρια κριτικής στον Κασσελάκη (video)
- Το «απαραίτητο» συστατικό στο φαγητό που αυξάνει τη φλεγμονή και… σαμποτάρει το αδυνάτισμα
- Εξαρθρώθηκε σπείρα που διακινούσε ναρκωτικά – Πιάστηκαν με 100 κιλά κάνναβης αξιάς 600.000€ (photo)
- «Φόνοι στο καμπαναριό»: Πολιτικές αντιδράσεις και προσφυγή στο ΕΣΡ για τη σειρά του Alpha
- Αργία 28ης Οκτωβρίου: Πώς αμείβονται όσοι μισθωτοί του ιδιωτικού τομέα εργαστούν
- Θάνος Κιούσης: Η νέα του εκπομπή και η ιστορία πίσω από το χαρακτηριστικό μουστάκι (Videos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο ΣΥΡΙΖΑ καταθέτει μηνυτήρια αναφορά για αδικήματα κατά την προεκλογική περίοδο
- Εργασίες που θα επηρεάσουν δρόμους στις επαρχίες Λάρνακας,Αμμοχώστου&Λευκωσίας
- Λογαριασμοί ρεύματος: Μέτρα στήριξης για νοικοκυριά, ευάλωτους καταναλωτές, αγρότες και τον Νοέμβριο
- Συγκινεί η κόρη της 85χρονης που απελευθερώθηκε: Θα δώσει πληροφορίες για τους άλλους ομήρους της Χαμάς
- Market Pass 2 αίτηση – προθεσμία: Πότε κλείνει η πλατφόρμα
- Βίτσας μετά τη διαγραφή του: «Δεν έχω καμία διάθεση να φύγω από τον ΣΥΡΙΖΑ – Μικρός είναι ο Κασσελάκης, θα μάθει»
- Νέα απόπειρα αρπαγής παιδιού στην Εύβοια
- Γιούλικα Σκαφίδα: «Μια αγκαλιά, έτσι αλλάζει ο κόσμος»
- Αποκαλύψεις για «επαγγελματία» διαρρήκτη στη Θεσσαλονίκη - Φως για 12 χτυπήματα μέσα σε 8 μήνες
- Αντετοκούνμπο: Από το 1,7 εκατ. στα 63 εκατ. το χρόνο
