Άνοια – Αλτσχάιμερ: Ποια τρία ποτά προστατεύουν από την απώλεια μνήμης
Ο κίνδυνος άνοιας μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την πιθανότητα να πάθετε απώλεια μνήμης. Ωστόσο, υπάρχουν τρία ποτά που θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Η άνοια μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα απώλειας μνήμης, δυσκολία στην εκτέλεση οικείων καθηκόντων, μειωμένη κρίση και αλλαγές στη διάθεση. Πρόκειται για μια κοινή πάθηση σε ηλικιωμένους και ο πιο συνήθης τύπος άνοιας είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ.
Το Αλτσχάιμερ τείνει να παρουσιάζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών και επί του παρόντος επηρεάζει
Έρευνες δείχνουν ότι τα ακόλουθα τρία ποτά προστατεύουν από την απώλεια μνήμης, η οποία συνδέεται με την άνοια και το Αλτσχάιμερ:
Πράσινο τσάι
Έρευνα έδειξε ότι το πράσινο τσάι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο της γνωστικής εξασθένησης στους ηλικιωμένους κατά 50%.
Μελέτη του Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης διαπίστωσε επίσης ότι σε εκείνους που είχαν μια γενετικά αυξημένη πιθανότητα για Αλτσχάιμερ, η μείωση στον κίνδυνο έφτασε το 86%.
Αντίστοιχα οφέλη βρέθηκαν επίσης και με το τσάι oolong.
Νερό
Είναι σημαντικό να θυμάστε να πίνετε αρκετό νερό (περίπου 1,2 λίτρα την ημέρα) για τη γενική σας υγεία. Αφού το σώμα αποτελείται περίπου 60% από νερό, η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας (και) για την λειτουργία του εγκεφάλου.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, όπως προβλήματα εστίασης, προβλήματα μνήμης και κόπωση του εγκεφάλου, καθώς και πονοκεφάλους και προβλήματα στον ύπνο.
Έρευνες είχαν δείξει ότι μόνο το να είναι κανείς έστω και κατά 1% αφυδατωμένος μπορεί να προκαλέσει μείωση κατά 5% της γνωστικής του λειτουργίας. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η αφυδάτωση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση των εγκεφαλικών κυττάρων σε μέγεθος και μάζα.
Ως εκ τούτου, η μη κατανάλωση αρκετού νερού αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την άνοια.
“Λάτε” με... κουρκούμη!
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition διαπίστωσε ότι η κουρκούμη θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της άνοιας.
Η μελέτη επικεντρώθηκε στην κουρκουμίνη, την δραστική χημική ουσία στο εν λόγω μπαχαρικό, η οποία αποδείχθηκε ότι αποτρέπει την μείωση της ψυχικής λειτουργίας.
Αν και η κουρκούμη χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε φαγητά με κάρι, πιο πρόσφατα βρέθηκε ότι απορροφάται πιο αποτελεσματικά σε μορφή “λάτε” ροφήματος.
Πηγή: iatropedia.gr
ΆνοιαΑλτσχάιμερποτάΥγείαδιατροφήHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη εξέλιξη με τις αδελφές που χάθηκαν στο Δήλεσι
- Σελίμ Σελτζούκ: Αυτός είναι ο λόγος που δεν δέχτηκε να μπει ξανά στο MasterChef!
- Νέα τροπή στην υπόθεση εξαφάνισης των δύο κοριτσιών από το Δήλεσι
- Έφυγε από τη ζωή ο Λάζαρος Χατζηνάκος
- Ψείρες: Αυτά είναι τα μυστικά για να «σώσετε» το παιδί από την ταλαιπωρία...
- 40 χρόνια από την πετρελαιοκηλίδα του Amoco Cadiz
- Όταν η Bayer αγόραζε «παρτίδες» γυναικών από το Άουσβιτς
- Αυτή είναι η..βόμβα Μαρινάκη - Θα τα καταφέρει;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ανατροπή: Ανιψιός γνωστής ηθοποιού εξαφανίστηκε μαζί με τις δύο αδελφές στο Δήλεσι
- Προκαλεί ο Ντιμιτρόφ: «Παράλογες» κάποιες ελληνικές θέσεις
- Άνοια – Αλτσχάιμερ: Ποια τρία ποτά προστατεύουν από την απώλεια μνήμης
- Καταθέτει εγγράφως την επόμενη εβδομάδα ο Κομίνης - Πότε θα βγει η απόφαση
- Πάιατ: ΗΠΑ και Ελλάδα έχουν τις ίδιες απόψεις για τα δυτικά Βαλκάνια
- Δραγασάκης: Ο ΣΥΡΙΖΑ πάντα πίστευε σε ένα προοδευτικό αστερισμό για την προοδευτική πορεία της χώρας
- Πανηγυρική ομιλία Γεννηματά με ενέσεις αισιοδοξίας και ενότητας στο Ιδρυτικό Συνέδριο του Κινήματος Αλλαγής
- Ειρωνική ΝΔ κατά της κυβέρνησης: «Κλουζώ του ΣΥΡΙΖΑ» - Τζανακόπουλος: Αξιοθρήνητη προσπάθεια
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Άνοια – Αλτσχάιμερ: Ποια τρία ποτά προστατεύουν από την απώλεια μνήμης
- Ειρωνική ΝΔ κατά της κυβέρνησης: «Κλουζώ του ΣΥΡΙΖΑ» - Τζανακόπουλος: Αξιοθρήνητη προσπάθεια
- Δραγασάκης: Ο ΣΥΡΙΖΑ πάντα πίστευε σε ένα προοδευτικό αστερισμό για την προοδευτική πορεία της χώρας
- Πάιατ: ΗΠΑ και Ελλάδα έχουν τις ίδιες απόψεις για τα δυτικά Βαλκάνια
- Ετοιμάζει βαλίτσες ο Ματ Ντέιμον: Αλλάζει ήπειρο λόγω… Τραμπ
- Ειρωνική ΝΔ κατά της κυβέρνησης: «Κλουζώ του ΣΥΡΙΖΑ»
- Ξέσπασμα Μουρίνιο: «Η Γιουνάιτεντ δεν έχει κληρονομιά»
- Ρωσία: Αρχίζουμε έρευνα για την απόπειρα δολοφονίας της κόρης του Σκριπάλ και τη δολοφονία του Νικολάι Γκλουσκόφ (Photos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σλοβακία: Διαδηλώσεις για τη δολοφονία δημοσιογράφου παρά την πρωθυπουργική παραίτηση
- Οι νέοι όροι, οι προϋποθέσεις και τα κριτήρια επιλογής των στελεχών της εκπαίδευσης
- Ανεβάζουν τους τόνους από τα Σκόπια: "Παράλογες κάποιες θέσεις της Αθήνας"
- Νέα σημεία προπώλησης εισιτηρίων για το ντέρμπι της Κυριακής!
- 40 χρόνια από την πετρελαιοκηλίδα του Amoco Cadiz
- Μοιράζει χρήμα το υπουργείο Περιβάλλοντος - Ποιοι δικαιούνται
- Ένωση Αθηνών: Πετύχαμε τον επαναπροσδιορισμό των μέτρων φύλαξης για τα συμβολαιογραφικά γραφεία
- Το ΦΩΣ κλείνει 63 χρόνια ζωής και πλέον το διαβάζετε και διαδικτυακά
- Στράντζαλης: «Χωρίζουμε σαν φίλοι, καλή επιτυχία στη Νίκη»