Φουσκωμένος; Τα μυστικά της καλή χώνεψης!

Δεν είναι καθόλου μύθος! Αν νιώθετε πως φάγατε υπερβολικά στο σημερινό τραπέζι, τότε μάλλον αναζητάτε τρόπο να χωνέψετε. Οι συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί λοιπόν είναι: - Πιες τσάι! Μιλάμε για ζεστό τσάι - Πιες νερό, αλλά με μέτρο! - Περπάτα λίγο ντε, μην κάθεσαι και περιμένεις να φύγει μόνο του… - Αν είναι να κοιμηθείς, ας είναι γερός ύπνος για βράδυ. Μιλάμε για 8ωράκι δηλαδή… - Ζεστό νερό στην κοιλιακή χώρα! Έχει αποδειχθεί ότι αν τοποθετήσετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό […]