Πιες μπύρα, κάνει καλό
15:02 19/5/2012
- Πηγή: Ksipnistere
Για πολλά χρόνια οι λάτρεις του κρασιού το απολάμβαναν χωρίς ενοχές, αφού έχει...
αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.Όπως δείχνουν όμως πρόσφατες μελέτες, μάλλον ήρθε η ώρα να ...απενοχοποιηθεί και η μπύρα, χάρη στα πολλαπλά οφέλη της: από τη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης μέχρι την πρόληψη από το διαβήτη και την άνοια.
Αποκτάς πιο ανθεκτικά οστά
Η μπύρα περιέχει μεγάλες ποσότητες σιλικόνης που συνδέεται με την υγεία των οστών. Σε έρευνα μάλιστα που έγινε το 2009 από το Tufts University βρέθηκε ότι οι ηλικιωμένοι άντρες και γυναίκες που έπιναν ένα
ή δυο ποτήρια μπύρα την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών
Πιο δυνατή καρδιά
Μια ανάλυση που έγινε το 2011 σε 16 προηγούμενες έρευνες που περιελάμβαναν περισσότερους από 200.000 ανθρώπους, υπό τη διεύθυνση του ιταλικού ινστιτούτου έρευνας Fondazion di Ricerca e Cura βρήκε ότι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων μειώθηκε κατά 31% σε όσους έπιναν ένα ή δυο ποτήρια μπύρα την ημέρα, αφού αυξάνουν την HDL, τη λεγόμενη «καλή» χοληστερόλη.
Πιο υγιή νεφρά
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Φινλανδία βρήκε ότι σε σχέση με τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά, η μπύρα μείωνε τον κίνδυνο ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά σε ποσοστό 40%. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι επειδή η μπύρα περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν καλύτερα.
Καλύτερη διανοητική υγεία
Μια μπύρα την ημέρα μπορεί να κρατάει μακριά τη νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας, λένε οι επιστήμονες. Έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 11.000 ηλικιωμένες γυναίκες κατέληξε ότι όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν παθήσεις σε σχέση με όσους δεν έπιναν κατά 20%.
Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου
Πορτογαλέζικη έρευνα βρήκε ότι η μπριζόλα που είναι μαριναρισμένη σε μπύρα μειώνει κατά 70% τις καρκινογόνες ουσίες (HCAs) που παράγονται όταν τηγανίζεται το κρέας. Οι ερευνητές επίσης βρήκαν ότι η μπύρα περιέχει τα ίδια περίπου επίπεδα αντιοξειδωτικών με το κρασί, με τη διαφορά ότι είναι διαφορετικές.
Αυξάνει τα επίπεδα των βιταμινών
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Δανία από το TNO Nutrition and Food Research Institute βρήκε ότι όσοι έπιναν μπύρα είχαν 30% υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β6 στο αίμα τους, διπλάσια δηλαδή από όσους προτιμούν το κρασί. Η μπύρα επίσης περιέχει Β12 και φολικό οξύ.
Προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο
Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard ανακάλυψαν ότι οι μέτριες ποσότητες αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, εμποδίζουν τη δημιουργία θρομβώσεων που μπλοκάρουν τη ροή του αίματος στην καρδιά, το λαιμό και τον εγκέφαλο και μπορεί να προκαλέσουν ισχαιμικό επεισόδιο.
Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη
Έρευνα του Harvard που έγινε σε 38.000 μεσήλικες άντρες βρήκε ότι όσοι έπιναν ένα με δυο ποτήρια μπύρα την ημέρα, μείωναν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 25%. Σε ποσότητα ό
αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.Όπως δείχνουν όμως πρόσφατες μελέτες, μάλλον ήρθε η ώρα να ...απενοχοποιηθεί και η μπύρα, χάρη στα πολλαπλά οφέλη της: από τη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης μέχρι την πρόληψη από το διαβήτη και την άνοια.
Αποκτάς πιο ανθεκτικά οστά
Η μπύρα περιέχει μεγάλες ποσότητες σιλικόνης που συνδέεται με την υγεία των οστών. Σε έρευνα μάλιστα που έγινε το 2009 από το Tufts University βρέθηκε ότι οι ηλικιωμένοι άντρες και γυναίκες που έπιναν ένα
Πιο δυνατή καρδιά
Μια ανάλυση που έγινε το 2011 σε 16 προηγούμενες έρευνες που περιελάμβαναν περισσότερους από 200.000 ανθρώπους, υπό τη διεύθυνση του ιταλικού ινστιτούτου έρευνας Fondazion di Ricerca e Cura βρήκε ότι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων μειώθηκε κατά 31% σε όσους έπιναν ένα ή δυο ποτήρια μπύρα την ημέρα, αφού αυξάνουν την HDL, τη λεγόμενη «καλή» χοληστερόλη.
Πιο υγιή νεφρά
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Φινλανδία βρήκε ότι σε σχέση με τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά, η μπύρα μείωνε τον κίνδυνο ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά σε ποσοστό 40%. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι επειδή η μπύρα περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν καλύτερα.
Καλύτερη διανοητική υγεία
Μια μπύρα την ημέρα μπορεί να κρατάει μακριά τη νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας, λένε οι επιστήμονες. Έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 11.000 ηλικιωμένες γυναίκες κατέληξε ότι όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα είχαν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν παθήσεις σε σχέση με όσους δεν έπιναν κατά 20%.
Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου
Πορτογαλέζικη έρευνα βρήκε ότι η μπριζόλα που είναι μαριναρισμένη σε μπύρα μειώνει κατά 70% τις καρκινογόνες ουσίες (HCAs) που παράγονται όταν τηγανίζεται το κρέας. Οι ερευνητές επίσης βρήκαν ότι η μπύρα περιέχει τα ίδια περίπου επίπεδα αντιοξειδωτικών με το κρασί, με τη διαφορά ότι είναι διαφορετικές.
Αυξάνει τα επίπεδα των βιταμινών
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Δανία από το TNO Nutrition and Food Research Institute βρήκε ότι όσοι έπιναν μπύρα είχαν 30% υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β6 στο αίμα τους, διπλάσια δηλαδή από όσους προτιμούν το κρασί. Η μπύρα επίσης περιέχει Β12 και φολικό οξύ.
Προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο
Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard ανακάλυψαν ότι οι μέτριες ποσότητες αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, εμποδίζουν τη δημιουργία θρομβώσεων που μπλοκάρουν τη ροή του αίματος στην καρδιά, το λαιμό και τον εγκέφαλο και μπορεί να προκαλέσουν ισχαιμικό επεισόδιο.
Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη
Έρευνα του Harvard που έγινε σε 38.000 μεσήλικες άντρες βρήκε ότι όσοι έπιναν ένα με δυο ποτήρια μπύρα την ημέρα, μείωναν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 25%. Σε ποσότητα ό
Keywords
μπυρα, hdl, υγιή, nutrition, food, harvard, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, hdl, δανια, εγκεφαλικο, οξυ, υγεια, ωρα, αιμα, αλτσχαιμερ, αλκοολ, ανοια, διευθυνση, εγινε, ερευνα, ερευνες, υγιή, ιδια, ισχαιμικο επεισοδιο, κρασι, μακρια, μειωση, νεφρα, ουσιες, ροη, ποτα, ποτηρια, φινλανδια, χοληστερολη, αντρες, food, harvard, καρδια, κρεας, μπριζολα, nutrition, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- "Χάκαραν" πάλι τη Χρυσή Αυγή
- Οι Αλβανοί θέλουν να αλλάξουν τα σύνορα με την Ελλάδα!
- Eκλογές 2012 Γκάλοπ Metron Analysis: οριακή πρωτιά ΣΥΡΙΖΑ
- Ο φοιτητής Τσίπρας πρωτοσέλιδο στον Guardian! ...
- Νέα δημοσκόπηση βγάζει πρώτο κόμμα το ΣΥΡΙΖΑ...
- Πρωτο θεμα: σχεδιο για οριο στις αναληψεις – χωρις τελος η τρομολαγνεια
- ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ:"Η καταστροφή της πολιτικής είναι η αιτία της σημερινής ακυβερνησίας"
- Oi επισημες ανακοινωσεις μενουν για τον "γαμο"
- Με Πόρσε Καγιέν στην λαϊκή...
- Εκλογές 2012 | Και επίσημα στις 17 Ιουνίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ksipnistere
- ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ:"Η καταστροφή της πολιτικής είναι η αιτία της σημερινής ακυβερνησίας"
- Πιες μπύρα, κάνει καλό
- Δες τα χαρακτηριστικά του προσώπου του συνομιλητή και “Αποκρυπτογράφησε”
- Σκότωσε τους παππούδες του επειδή τους μισούσε
- Ν.Δ.: Η Ντόρα έρχεται ο Φαήλος φεύγει;
- «Το Eurogroup είχε ενημερώσει από τη Δευτέρα για το δημοψήφισμα τον Σαχινίδη»
- Τελευταία Νέα Ksipnistere
- Πιες μπύρα, κάνει καλό
- «Το Eurogroup είχε ενημερώσει από τη Δευτέρα για το δημοψήφισμα τον Σαχινίδη»
- Δες τα χαρακτηριστικά του προσώπου του συνομιλητή και “Αποκρυπτογράφησε”
- ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ:"Η καταστροφή της πολιτικής είναι η αιτία της σημερινής ακυβερνησίας"
- Ν.Δ.: Η Ντόρα έρχεται ο Φαήλος φεύγει;
- Σκότωσε τους παππούδες του επειδή τους μισούσε
- Ρίχνει τους τόνους με τη Μέρκελ ο Π. Πικραμμένος
- 5 πολύ επικίνδυνες ερωτήσεις γυναικών!
- Κάποιος να πει στη φράου Μέρκελ ότι στο Μοναστηράκι, δεν περιπολούν Βαυαροί χωροφυλάκοι
- Πώς προέκυψαν τα πιο γνωστά σύμβολα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ξαναχτύπησαν οι ληστές με τα καλάσνικοφ
- Τεράστια απάτη σε βάρος πολιτών και Δημοσίου με λεία 4 εκατ. ευρω
- VIDEO: Απίθανες εκδηλώσεις για τους λάτρεις του bmx!
- Στραγάλια: Ένα παραμελημένο υπερσνάκ
- Βίντεο από την έκρηξη σε σχολείο της Ιταλίας
- Στο αεροδρόμιο του Πεκίνου ο ακτιβιστής Τσεν Γκουανγκτσένγκ
- [Αχ Ελλάδα] Φ. Κουβέλης:"Η Μέρκελ θέλει να δημιουργήσει διλήμματα"
- Ο Σουλτς για τις τουρκικές απειλές
- Ο Γουίλ Σμιθ χαστούκισε ρεπόρτερ
- «Nτιμπέιτ όλων των κομμάτων»