Οι τροφές που σας ομορφαίνουν!!!

02:06 8/12/2010 - Πηγή: Ksipnistere
Οι τροφές που καταναλώνετε έχουν άμεση σχέση με το… είδωλο που βλέπετε στον καθρέφτη σας αλλά και με το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας.
Με λίγα λόγια η σωστή διατροφή δεν έχει ευεργετικές ιδιότητες μόνο για…
τον εσωτερικό μας κόσμο αλλά έχει αντίκτυπο και στην εξωτερική μας εμφάνιση!

Ποιοι είναι όμως οι διατροφικοί κανόνες της ομορφιάς ;

Α. Διατροφή πλούσια σε ασβέστιο.
Δεδομένου ότι οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες να αναπτύξουν οστεοπόρωση,
είναι σαφώς αναγκαίο να «υποστηρίξει» τα επίπεδά του διατροφικά. Αν όμως και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ασβέστιο, το ζωικό λίπος και οι πρωτεΐνες που περιέχουν μπορεί να επιταχύνουν την απώλεια οστικής μάζας γι αυτό και θεωρείται απαραίτητο να καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού και από άλλες πηγές όπως τα φασόλια, το μπρόκολο, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Και θα αισθάνεστε πιο δυνατή, και θα έχετε καλύτερη στάση σώματος.
Β. Δώστε έμφαση σε τ
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
εμφάνιση, οστεοπόρωση, διατροφη, σωστη διατροφη, απωλεια, ασβεστιο, λαχανο, λογια, μπροκολο, φασολια, εμφαση, λιπος, πηγες
Τυχαία Θέματα
μυρμηγκια, αονα, κος κα, jetoil, rscg
iNews > Blogs > Ksipnistere