Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες
10:03 11/2/2019
- Πηγή: In.gr
Ένα από τα σημεία που μας απασχολεί περισσότερο στο σώμα μας είναι αναμφισβήτητα η κοιλιά μας. Ακόμη και αν στόχος μας δεν είναι οι καλοσχηματισμένοι κοιλιακοί, καμία μας δε θα έλεγε «όχι» σε μια επίπεδη κοιλιά.
Για να πετύχετε, λοιπόν, το επιθυμητό αποτέλεσμα θα πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή με περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων, να πίνετε πολύ νερό και να εκτελείτε τακτικά ένα στοχευμένο πρόγραμμα γυμναστικής.
Η παρακάτω προπόνηση υπόσχεται να γυμνάσει τους κοιλιακούς σας μέσα σε 20 λεπτά, χωρίς εξοπλισμό.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το «play».
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προκήρυξη για προσλήψεις στο Λιμενικό χωρίς Πανελλαδικές αποκαλύπτει νομοσχέδιο (ΕΓΓΡΑΦΟ)
- Τα ΚΕΠ µπαίνουν στο σπίτι µας - Πιστοποιητικά εξ αποστάσεως με ένα «κλικ»
- «Λύγισε» η παρουσιάστρια του ΣΚΑΙ: Τα δάκρυα κατά τη διάρκεια του δελτίου ειδήσεων (pics)
- «Σκότωσαν την κόρη μου όπως την Τοπαλούδη» – Συγκλονίζει η μητέρα της Λίνας
- Έτσι θα κάνετε τις πετσέτες και πάλι αφράτες
- Τι πρέπει να προσέχει ο καταναλωτής όταν αγοράζει μέλι
- Πέθανε το πρόσωπο-σύμβολο της μεταμόσχευσης – Ζούσε με την καρδιά ενός 17χρονου δότη
- Επιστρέφουν «κουρεμένα» τα δώρα στο Δημόσιο
- Ανακαίνιζαν το σπίτι τους και γκρέμισαν αυτόν τον τοίχο - Μόλις είδαν τι υπήρχε από πίσω πάγωσαν!
- Αλέφαντος: 11 βαθμούς πίσω, αλλά έτσι σηκώνεις κούπα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- «Μακεδονικό»: Τα «γκρίζα» σημεία στην εφαρμογή της Συμφωνίας και η καθίζηση του ΣΥΡΙΖΑ
- Σε έξαρση η γρίπη στη Ρουμανία – Ξεπέρασαν τους 100 οι νεκροί
- Ξεχάσατε το pin – Πώς να να ξεκλειδώσετε το τηλέφωνο
- Ανησυχία για Φορτούνη ενόψει Ντιναμό και ΑΕK
- Το αήττητο, ο επόμενος στόχος του ΠΑΟΚ
- Ποια ζώδια επιζητούν τις μακροχρόνιες σχέσεις;
- Κατεδαφιζόμεθα!
- Το δικό της αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας απέκτησε η Pink [εικόνες]
- Κατάληψη στο ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας από φοιτητές
- Oscars 2019: Μονομαχία Λάνθιμου-Κουαρόν για το μεγάλο τρόπαιο
- Τελευταία Νέα In.gr
- Κάθε ματς και ευκαιρία…
- Οι απαρχές του δράματος – η γένεση της τραγωδίας (Μέρος Ε’)
- Σε έξαρση η γρίπη στη Ρουμανία – Ξεπέρασαν τους 100 οι νεκροί
- Πεδουλάκης: «Πετυχημένο το All Star Game, το διασκεδάσαμε»
- Κατάληψη στο ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας από φοιτητές
- Το δικό της αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας απέκτησε η Pink [εικόνες]
- Ανησυχία για Φορτούνη ενόψει Ντιναμό και ΑΕK
- Oscars 2019: Μονομαχία Λάνθιμου-Κουαρόν για το μεγάλο τρόπαιο
- Ελ Καντουρί: «Να κάνουμε χαρούμενο τον κόσμο μας»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρόσκληση στην κοπή πίτας του Συλλόγου Μοναστηρακιωτών Αθήνας | Κυριακή 17.2.2019
- Πτολεμαΐδα: Χωρίς νερό ο καταυλισμός των Ρομά
- Σίξερς – Λέικερς 143-120
- Ψάχνεται για 180 λεπτά
- Αστυνομικοί ανακρίνουν κρατούμενο τυλίγοντας ένα φίδι γύρω από τον λαιμό του
- «Τον προστάτευε η οικογένειά του»: Φίλος του Ροδίτη αποκαλύπτει (vid)
- Την «έπεσε» στον Μοδέστο συνεργάτης του Λουτσέσκου
- Τριψήφιος ο αριθμός νεκρών από την γρίπη στην Ρουμανία
