Φούσκωμα στην κοιλιά: Τι να φάτε για να φύγει
Το «φούσκωμα» στην κοιλιά ονομάζεται επιστημονικά «κοιλιακή διάταση» και πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζεται αίσθημα πληρότητας ή/και σφιξίματος στην κοιλιακή χώρα. Εναλλακτικά, το κοιλιακό φούσκωμα είναι γνωστό και ως πρήξιμο ή τυμπανισμός.
Τα πλέον συνήθη αίτια για το φούσκωμα στην κοιλιά περιλαμβάνουν:Κατάποση αέρα λόγω άγχους ή στρεςΥπερβολική συσσώρευση αερίων στο έντεροΣύνδρομο ευερέθιστου εντέρουΔυσανεξία στην λακτόζη και άλλες τροφικές δυσανεξίεςΥπερκατανάλωση τροφήςΑπόφραξη του εντέρουΒακτηριακή υπανάπτυξη στο λεπτό έντεροΣε
Όταν οι επισκέψεις σας στην τουαλέτα γίνονται λιγότερο συχνές, μπορεί να έχετε λίγη δυσκοιλιότητα. Αλλά ο λιναρόσπορος μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό καθαρτικό και να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργήσει όπως θα έπρεπε. Οι μικροσκοπικοί αυτοί σπόροι είναι ιδιαίτερα καλοί, επειδή είναι πλούσιοι σε αδιάλυτες φυτικές ίνες.
Τσάι μένταςΗ μέντα υπήρξε το επίκεντρο πολλαπλών επιστημονικών ερευνών τα τελευταία χρόνια. Σε πολλές από αυτές αποδείχτηκε ότι χαλαρώνει του μυς στον εντερικό σωλήνα και μειώνει την δυσφορία που προκαλείται από αέρια, τα οποία ενδεχομένως έχουν παγιδευτεί στο παχύ έντερο και σας φουσκώνουν.
ΜαραθόσποροςΑν έχετε φάει ποτέ σε ένα ινδικό εστιατόριο, γνωρίζετε ότι πολλά από αυτά προσφέρουν ένα μικρό μπολ με σπόρους μάραθου μετά το γεύμα. Ο μάραθος χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες πεπτικό βοήθημα. Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των πεπτικών ενζύμων και στην βέλτιστη κινητικότητα του εντέρου σας. Επίσης, μειώνει την παλινδρόμηση, τα αέρια και το φούσκωμα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Sciences and Nutrition.
Πηγή: https://www.huffpost.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βερύκιος: Ο “ψευτογιατρός” έφαγε 55 εκ ευρώ από τον Κοντομηνά
- Απαγωγή Μαρκέλλας: Μακιγιάρισε τη 10χρονη και στη συνέχεια την τράβηξε φωτογραφίες
- Ηλεία: Τι έδειξε το πόρισμα για τον θάνατο της 27χρονης που έπεσε σε κώμα μετά τη γέννα
- Τουρισμός για Όλους: Η πρόσκληση για τις επιδοτούμενες διακοπές – Τα δικαιολογητικά
- ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται αλείμματα τυριών. Κίνδυνος αλλαντίασης
- Φούσκωμα στην κοιλιά: Τι να φάτε για να φύγει
- Παράταση φορολογικών δηλώσεων 2020 – Δείτε πότε λήγει η διορία
- Ισχυρός σεισμός 7,3 Ρίχτερ στη Νέα Ζηλανδία
- Θλίψη: Πάθανε θρυλική τραγουδίστρια (pics)
- Παναθηναϊκός... made in USA
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Φούσκωμα στην κοιλιά: Τι να φάτε για να φύγει
- Ισχυρός σεισμός 7,3 Ρίχτερ στη Νέα Ζηλανδία
- Εξελέγη για πρώτη φορά τούρκος επικεφαλής στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ
- Τουρισμός για Όλους: Δικαιούχοι και προϋποθέσεις – Πώς θα συμπληρώσετε την αίτηση
- Βαριά ίχνη κοροναϊού εντοπίστηκαν στην αγορά του Πεκίνου
- Στα χέρια των αρχών Λαμιώτης γιατρός ως συνεργάτης του ψευτογιατρού
- Ποια θρησκεία απειλεί μέχρι το 2050 τον Χριστιανισμό
- VW ID.4: Ουδέν κρυπτόν…
- Ουγγαρία : Τρόμο μεταξύ των τρανς ατόμων έχει προκαλέσει ο νέος νόμος Ορμπάν
- Άμεση μείωση φόρων ζητούν έμποροι και ΜμΕ από τον Σταϊκούρα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Φούσκωμα στην κοιλιά: Τι να φάτε για να φύγει
- Αυτά είναι τα πιο «ύπουλα» ψέματα των ζωδίων
- Τουρισμός για Όλους: Δικαιούχοι και προϋποθέσεις – Πώς θα συμπληρώσετε την αίτηση
- Μένει στην Μπάγερν ο Κουτίνιο
- Ποια θρησκεία απειλεί μέχρι το 2050 τον Χριστιανισμό
- Αποκλειστικές μαρτυρίες θυμάτων του «ψευτογιατρού» – Σοκάρουν οι καταγγελίες
- Άμεση μείωση φόρων ζητούν έμποροι και ΜμΕ από τον Σταϊκούρα
- Skoda Karoq 202: Προς νέες κατευθύνσεις
- Ισχυρός σεισμός 7,3 Ρίχτερ στη Νέα Ζηλανδία
- Εξελέγη για πρώτη φορά τούρκος επικεφαλής στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι business του κορωνοϊού [γράφημα]
- Στην Τσέλσι ο Τίμο Βέρνερ
- Κλείνει στις 18:00 ο σταθμός «Πανεπιστήμιο» του Μετρό λόγω πορείας
- Υπόθεση Novartis: Νέα στοιχεία για συνταγογραφήσεις στη Βουλή
- ΕΡΤ1: «Η ώρα της πτώσης» – Ο δεύτερος κύκλος της αστυνομικής σειράς μυστηρίου
- Φ. Γεννηματά: Κατά των πελατειακών τοποθετήσεων στην πυροσβεστική- Περιοδεία Δ. Κουτσούμπα στη Θράκη (video)
- Novartis: Πόρισμα «φωτιά» για τον γιατρό συζύγου της Ελένης Ράικου
- Κλείνει στις 18.00 ο σταθμός του μετρό "ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ"