Αποκτήστε λεπτά πόδια σε επτά λεπτά
11:02 2/3/2019
- Πηγή: In.gr
Για να καταφέρετε να αποκτήσετε τα λεπτά πόδια που ονειρεύεστε, θα πρέπει να χάσετε συνολικό βάρος, αφού δε γίνεται να χάσετε λίπος από μια μεμονωμένη περιοχή.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μηρών και είναι ικανές να βελτιώσουν την εικόνα τους.
Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί επτά λεπτά και αν και σύντομη, είναι αποτελεσματική.
Εκτελέστε το πρόγραμμα μία φορά και αν θέλετε να κάψετε παραπάνω θερμίδες, συνεχίστε με κάποια προπόνηση καύσης λίπους.
Δείτε το πρόγραμμα.
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Aποχώρηση βόμβα από το κανάλι του Μαρινάκη
- Παρανάλωμα του πυρός 200 αυτοκίνητα σε πάρκινγκ
- ΣΚΑΪ: Άσχημα τα πράγματα για γνωστή παρουσιάστρια
- Λίνα Κοεμτζή: Απειλούν την αδερφή της μετά την εκπομπή της Νικολούλη
- Κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ προς αστυνομικούς: βαράτε!
- Δημήτρης Μακαλιάς σε Νίκο Μουτσινά: «Εξαιτίας σου δεν έχω δουλειά»!
- O ξανθός πειρασμός με τα αδιανόητα προσόντα που ξέρει να προκαλεί (φωτο)
- Η εταιρία που όλοι θέλουν να επενδύσουν αλλά αυτή… δεν ενδιαφέρεται
- Μήπως βρήκε λαβράκι;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κρίσιμες ώρες για τον Λουκ Πέρι – Σε τεχνητό κώμα μετά το εγκεφαλικό
- Μια γυναίκα δεν χρειάζεται να περιμένει τουλάχιστον δύο χρόνια έπειτα από μια θνησιγένεια μέχρι να ξαναμείνει έγκυος
- Το «έγκλημα» Τσίπρα στην ελληνική γλώσσα – Τα απίστευτα γλωσσικά ατοπήματα της κυβέρνησης
- Αρκάς : Τα δύο σκίτσα που χτυπούν κατευθείαν τον Αλέξη Τσίπρα
- Μπλατ: Είναι δική μου ευθύνη, θα μπορούσαμε να παίξουμε καλύτερα
- Απίστευτο: Πιλότος επί 20 χρόνια αλλά χωρίς να έχει δίπλωμα
- Brexit: Πόσο θα κοστίσει στην Ελλάδα το «άτακτο διαζύγιο» – Τι θα γίνει με τα προϊόντα
- Όταν οι σόλες των παπουτσιών γίνονται τέχνη
- Αστρολογικές προβλέψεις για το Σαββατοκύριακο 2-3 Μαρτίου
- Τελευταία Νέα In.gr
- Αποκτήστε λεπτά πόδια σε επτά λεπτά
- Πώς θα κάνετε πολλά σχολικά σνακ με λίγα υλικά
- Το ελληνικό «θαύμα»
- Κίνα: Το κλιματικό φαινόμενο Ελ Νίνιο πλήττει τη χώρα
- Με 3D εκτυπωτή τα οσκαρικά κοστούμια του Black Panther
- Ιτούδης: Κυριαρχήσαμε στο δεύτερο ημίχρονο
- Γκολ… αγνοείται για τον Πρίγιοβιτς στην Αλ Ιτιχάντ! (vids)
- Παίκτης του μήνα στην Ανατολή ο Αντετοκούνμπο! (pic)
- «Κατά μάνα, κατά κύρη…» και στο θέμα των σκουπιδιών
- Όταν οι σόλες των παπουτσιών γίνονται τέχνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγικό: Ορειβάτης είπε «μην ανησυχείς» στη μητέρα του και μετά έπεσε
- Ποιος είπε ότι γονείς και παππούδες μπορούν να βλέπουν πολύ tv;
- Ο Παναθηναϊκός περιμένει πολλά από τον Παπαγιάννη
- Σταϊκούρας vs Τσακαλώτου: Καυγάς στο Twitter για Moody’s
- Προβλήματα ποδιών που συνδέονται με τον διαβήτη (εικόνες)
- Κάνε τα ίσια μαλλιά σου σούπερ εντυπωσιακά με ένα… κλικ!
- Super League: ΑΕΚ-Άρης πριν το ντέρμπι του ΟΑΚΑ (photo)
- Τα ντέρμπι παίζουν στη Novibet με ενισχυμένες αποδόσεις και κορυφαία ειδικά στοιχήματα!
- Ο γιος του ζυθοποιού που έγινε συνθέτhς του Ρομαντισμού τιμάται από την Google (Vieo)
- ΗΠΑ: Αθώος δηλώνει αστυνομικός που σκότωσε 40χρονη Αυστραλή (pics)