Τα 7 απίστευτα οφέλη που έχουν τα… «αέρια» για την υγεία μας | Το νούμερο 4 θα σας αφήσει άφωνους!
Παρατηρούμε τελευταία πως όλοι μας λίγο – πολύ έχουμε γίνει μυγιάγγιχτοι σε κάποια ζητήματα, δίνοντας περισσότερη προσοχή στους τύπους παρά στην ουσία.
Ναι, φυσικά καταλαβαίνουμε την αξία των καλών τρόπων, της ευπρεπούς συμπεριφοράς και του σαβουάρ βιβρ γενικότερα που λένε και οι Γάλλοι, αλλά ορισμένες φορές πρέπει να αφήνουμε και κάτι να πέσει κάτω – ή να περάσει απαρατήρητο!
Τούτου λεχθέντος, το θέμα που θα μας απασχολήσει στο συγκεκριμένο άρθρο έχει να κάνει με τα αέρια…το πέρδεμα…το
Για την ακρίβεια είναι ένα αναγκαίο και φυσιολογικότατο κομμάτι της χώνεψης και της πέψης: το έντερο και το στομάχι στην προσπάθειά τους να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού δημιουργούν το συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει κανένας άνθρωπος στον κόσμο που να μην τα αποβάλλει. Μάλιστα, αν υπήρχε έστω και ένας άνθρωπος που να μην ”αερίζεται” θα είχε σοβαρό και ανησυχητικό πρόβλημα.
Τώρα που το ξεκαθαρίσαμε αυτό, πάμε να μάθουμε ποιά είναι τα οφέλη αυτής της λειτουργίας:
#1: Μειώνει το φούσκωμα Αν αισθάνεστε πρησμένοι μετά από ένα καλό γεύμα, μόλις ξεφορτωθείτε τα αέρια σίγουρα θα ξελαφρώσετε. Για τους περισσότερους ανθρώπους το φούσκωμα δεν είναι επικίνδυνο όμως σίγουρα στενεύει τα τζιν – και δεν το θέλουμε αυτό, έτσι δεν είναι;
#2: Είναι καλή για την υγεία του εντέρου Θυμάστε όταν ήσασταν μικροί που οι μαμάδες σας σας έλεγαν να μην τα κρατάτε; Τα λόγια τους ήταν σοφά: το να κρατάτε οτιδήποτε για μεγαλύτερο διάστημα από το επιτρεπτό, δεν είναι καλό για την υγεία σας.
#3: Είναι ένα εξαιρετικό σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης Παρόλο που σας ενοχλούν πολλές φορές, μπορεί κάποια στιγμή να αισθανθείτε ευγνωμοσύνη όταν αντιληφθείτε πως περιστασιακά τα αέριά σας μπορούν να προβλέψουν εγκαίρως σημαντικά ζητήματα υγείας, δίνοντάς σας το έναυσμα να εξεταστείτε από ένα γιατρό. Οι υπερβολικές και ανυπόφορες μυρωδιές, η αύξηση στη συχνότητα με την οποία αποβάλλονται τα αέρια και οι παράξενοι πόνοι που οφείλονται σε αυτά, μπορεί να προειδοποιούν για καταστάσεις όπως η δυσανεξία στη λακτόζη και ο καρκίνος του εντέρου.
#4: Η μυρωδιά των αερίων κάνει καλό. Ναι, καλά διαβάσατε! Ακούγεται περίεργο, αλλά μελέτες έχουν υποδείξει πως ένα μέρος των αερίων μας περιέχει στοιχεία τα οποία μας προστατεύουν από μεταγενέστερες ασθένειες. Σε μεγάλη ποσότητα τα αέρια είναι τοξικά, αλλά σε μικρή προστατεύουν τα κύτταρα από την καταστροφή και αποτρέπουν εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια.
#5: Εξισορροπούν τη διατροφή Όλοι χρειάζεται να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή προκειμένου να παραμένουμε υγιείς και τα αέρια είναι εδώ για να μας βοηθήσουν να την πετύχουμε. Τα διαφορετικά φαγητά παράγουν διαφορετικά είδη αερίων, ενημερώνοντάς σας έτσι πως κάτι λείπει από τη διατροφή σας ή πως τρώτε κάτι σε υπερβολική ποσότητα. Για παράδειγμα αν αερίζεστε σπάνια, πιθανότατα χρειάζεστε τροφές με περισσότερες φυτικές ίνες. Αν στο μεταξύ τρώτε πολύ κόκκινο κρέας, μπορεί τα αέρια σας να αποκτήσουν μια πολύ δυσάρεστη μυρωδιά, κάτι που θα σημαίνει ότι πρέπει να το περιορίσετε.
#6: Τα αέρια αποτελούν ένδειξη πως διαθέτετε υγιή και χαρούμενα γαστρεντερικά βακτήρια. Η πικρή αλήθεια είναι πως οι λεπτότεροι και υγιέστεροι άνθρωποι αερίζονται συχνότερα. Με άλλα λόγια το τίμημα που πληρώνετε για την υγεία σας βρωμάει λιγάκι! Η πλούσια σε λαχανικά διατροφή ενεργοποιεί τα βακτήρια στο έντερό σας, που σημαίνει ότι παράγετε περισσότερα αέρια αλλά ταυτόχρονα έχετε και καλύτερη πέψη!
#7: Είναι μεγάλη ανακούφιση Ας το παραδεχτούμε: Δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση από την ανακούφιση που παίρνουμε όταν αεριζόμαστε. Σαφώς και η πράξη μπορεί να μας φέρει σε αμηχανία αν μιας πιάσουν στα πράσα επί τω έργω, αλλά και πάλι, το ξαλάφρωμα που νιώθουμε έπειτα, αξίζει τον κόπο!
Πηγή: toxwni.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκάλυψη - Βόμβα: "O Μπάμπης Λαζαρίδης έχει και τρίτο παιδί - Είναι η…" [video]
- Θρήνος: Πέθανε ο Λεωνίδας Λιακόπουλος
- Νεκρός 19χρονος σε μπαρ στα Τρίκαλα
- Ξεφάντωσαν Τανιμανίδης – Μπόμπα στο πάρτι του Τούρκου παραγωγού πριν το γάμο
- Βίντεο: Η αγκαλιά του Ντάνου σε έναν ξανθό «άγγελο», στη μέση του δρόμου
- Τι θέμα πάει να δημιουργηθεί από το πουθενά για τα 35 συν 5 έτη στελεχών των ΕΔ
- "Θαύμα" για τους ξενοδόχους, "κόλαση" για τους εργαζόμενους
- Δέκα κορυφαία βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Ισχυρός σεισμός 7,8 Ρίχτερ στην Αλάσκα – Προειδοποίηση για τσουνάμι (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τα 7 απίστευτα οφέλη που έχουν τα… «αέρια» για την υγεία μας | Το νούμερο 4 θα σας αφήσει άφωνους!
- Η Τουρκία κλιμακώνει τις προκλήσεις στην κυπριακή ΑΟΖ
- Ο διαβόητος Τσαρλς Μάνσον στη μεγάλη οθόνη από τον Κουέντιν Ταραντίνο
- Άθικτο στο βυθό της Ικαρίας | Βρήκαν αμερικανικό βομβαρδιστικό που έπεσε το 1945 | Photos
- Έγκλημα στον Γέρακα: Ψάχνουν το κίνητρο για να βρουν το δολοφόνο 59χρονου Χανιώτη
- Μάρτος: «Θα κάνουμε όμορφα πράγματα στο Γεντί Κουλέ!»
- Το πρώτο ξενοδοχείο Star Wars θα ανοίξει τις πύλες του στη Φλόριντα
- Συνεργασία δήμων Χανίων και Σπολέτο για την ανάδειξη και προστασία των μνημείων
- Χανιά | Ναι στο Πολυτεχνείο Κρήτης για αξιοποίηση της περιουσίας του από την Δημοκρατική Συμπαράταξη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τα 7 απίστευτα οφέλη που έχουν τα… «αέρια» για την υγεία μας | Το νούμερο 4 θα σας αφήσει άφωνους!
- Άθικτο στο βυθό της Ικαρίας | Βρήκαν αμερικανικό βομβαρδιστικό που έπεσε το 1945 | Photos
- Έγκλημα στον Γέρακα: Ψάχνουν το κίνητρο για να βρουν το δολοφόνο 59χρονου Χανιώτη
- Ο διαβόητος Τσαρλς Μάνσον στη μεγάλη οθόνη από τον Κουέντιν Ταραντίνο
- Το πρώτο ξενοδοχείο Star Wars θα ανοίξει τις πύλες του στη Φλόριντα
- Χανιά | Ναι στο Πολυτεχνείο Κρήτης για αξιοποίηση της περιουσίας του από την Δημοκρατική Συμπαράταξη
- Έγκλημα στο Κορωπί: Αυλαία στο δράμα με ισόβια στη φόνισσα
- Και στα Χανιά συγκέντρωση αλληλεγγύης για την Ηριάννα
- «Καίγεται ο Καναδάς» | Τουλάχιστον 40.000 άνθρωποι εγκαταλείπουν τα σπίτια τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυρκαγιά σε ταράτσα στην Καισαριανή
- "Πράσινο φως" από τον επίτροπο Προϋπολογισμού για έξοδο στις αγορές-«Όσο νωρίτερα, τόσο καλύτερα»
- Ο Σάκης Τανιμανίδης μαζί με την Χριστίνα Μπόμπα στο πάρτι του Τούρκου παραγωγού του Survivor
- Η Ηριάννα, το νέο μέτωπο στην ανοικτή σύγκρουση κυβέρνησης – δικαστών
- Γιαλιά- καρφιά η Ερμού- Ελεύθεροι οι προσαχθέντες για τα χθεσινά επεισόδια
- Η Ομοσπονδία Γονέων Κεντρικής Μακεδονίας με αφορμή το πρόγραμμα της «Coca Cola» για επισκευές σχολείων
- Εντοπίστηκε στον βυθό της Ικαρίας αεροσκάφος που είχε καταπέσει το 1945
- Όταν ο νυχτερινός ουρανός γίνεται σμαραγδένιος: Καναδάς και ορισμένες Πολιτείες των ΗΠΑ φωτίστηκαν από το Βόρειο Σέλας
- Το πρώτο ξενοδοχείο Star Wars στον κόσμο βρίσκεται στη Φλόριντα και θα έχει θέα στο διάστημα