Κόβεις τον καφέ; Δες τις καλύτερες εναλλακτικές
Θέλεις να περιορίσεις τον καφέ λόγω εγκυμοσύνης, ομοιοπαθητικής ή παθολογικού προβλήματος, αλλά φοβάσαι ότι δεν θα μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου το πρωί; Δες λοιπόν τις καλύτερες εναλλακτικές επιλογές του καφέ που θα σου δώσουν την ίδια ενέργεια και όρεξη που χρειάζεται ο οργανισμός σου.
√ Το μηλόξυδο δεν κάνει θαύματα μόνο στο αδυνάτισμα, αλλά θα σου δώσει και μία γερή δόση ενέργειας το πρωί.
√ Πιες ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με λεμόνι, αφού το άρωμα και η γεύση του λεμονιού είναι γνωστά
√ Δοκίμασε μήλα και μπανάνες, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυσικά σάκχαρα και φυτικές ίνες που θα αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας και θα σου χαρίσουν πολλές βιταμίνες.
√ Η πρωινή γυμναστική θα αυξήσει την παραγωγή ενδορφινών και θα σου δώσει ενέργεια, όρεξη και καλή ψυχολογία για το υπόλοιπο της ημέρας. Σκέψου ότι ακόμα και 5 λεπτά αρκούν για να ξεχάσεις τον καφέ.
√ Το πράσινο τσάι, εκτός από τις γνωστές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, περιέχει και μικρή ποσότητα καφεΐνης που θα σου χαρίσει το ξύπνημα που χρειάζεσαι.
Πηγή: myfit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Την απέρριψαν από 100 δουλειές. Τότε αποφάσισε να βγάλει ένα χαρακτηριστικό από το βιογραφικό της - Μετά από λίγες μέρες...
- Κυκλώνας κατευθύνεται στο Ιόνιο
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη: Απορρυπαντικό έστειλε στο νοσοκομείο 12 μαθητές δημοτικού
- Κοινωνικό Μέρισμα: Κατατέθηκε το ν/σ -Ποιοι θα πάρουν χρήματα -Όλες οι λεπτομέρειες
- Λαοθάλασσα στην υποδοχή της Αγίας Ζώνης της Παναγίας
- Η καλλονή από τη Σουηδία που ανεβάζει τη θερμοκρασία
- Τι βρήκαν στο κρυφό δωμάτιο της Βουλής που ανακάλυψε τυχαία ένας υπάλληλος
- Απορρυπαντικό στα θρανία έστειλε στο νοσοκομείο 12 μαθητές
- Αλλάζει όνομα ο ΠΑΟΚ! (pics)
- Απίστευτο ξύλο και κλοπές στο «Γ. Καραϊσκάκης» πριν το Ελλάδα-Κροατία!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Υγιεινή δίαιτα πριν τα… μελομακάρονα: Χάστε 3,5 κιλά σε 2 εβδομάδες | Αναλυτικό μενού ημέρας
- Μαζεύουν ελιές από δέντρα 700 μέχρι 3000 ετών στην Ιεράπετρα
- Κρήτη | «Το Κιβώτιο» του Άρη Αλεξάνδρου για μία μόνο παράσταση
- Κόβεις τον καφέ; Δες τις καλύτερες εναλλακτικές
- Πικάντικη πατατόπιτα
- Νίκος Ανδρουλάκης: Ο δεύτερος γύρος δεν επιβάλλεται από εμένα, αλλά από το 60% των πολιτών που μας τίμησαν
- Η Super League στο πλευρό των ΑμεΑ
- Χανιά | Σεμινάριο για κατασκευή κούκλας «Οι μύθοι του Αισώπου από πλαστικά μπουκάλια»
- Κυριακή το Παναχαϊκή-ΑΟ Χανιά Κισσαμικός
- Αυτό είναι το τελευταίο έγγραφο που υπέγραψε ο Τζον Κένεντι πριν τη δολοφονία του
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Κόβεις τον καφέ; Δες τις καλύτερες εναλλακτικές
- Ένας «πονοκέφαλος» λιγότερος στον Πλατανιά
- Κρήτη | «Το Κιβώτιο» του Άρη Αλεξάνδρου για μία μόνο παράσταση
- Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για το κοινωνικό μέρισμα
- Χανιά | Κλαδεύουν τα δέντρα στην οδό Βρυσών
- Κυριακή το Παναχαϊκή-ΑΟ Χανιά Κισσαμικός
- Υγιεινή δίαιτα πριν τα… μελομακάρονα: Χάστε 3,5 κιλά σε 2 εβδομάδες | Αναλυτικό μενού ημέρας
- Χανιά | «Παγώνει» και φέτος ο Δημοτικός Κήπος για τα Χριστούγεννα
- Μειώνονται τα εξεταζόμενα μαθήματα και στα ΕΠΑΛ | Τι αλλάζει
- Χανιά | Σεμινάριο για κατασκευή κούκλας «Οι μύθοι του Αισώπου από πλαστικά μπουκάλια»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ευρωπαική χάρτα ισότητας των φύλων
- LIVE: Παναθηναϊκός-Χίμκι 16-8 (Α' περίοδος)
- Η «Αποστολή» για τα παιδιά του κόσμου
- Τσίπρας από Θράκη: Οι εκλογές θα γίνουν το 2019
- Πόσα κιλά θα χάσετε αν πηγαίνετε με το ποδήλατο στη δουλειά!!!
- Νίκη ψυχολογίας για Άρη
- Πυροβολισμοί σε σχολείο στην Καλιφόρνια – Τουλάχιστον τρεις νεκροί (Photo, Video)
- Νίκη για τον Άρη μετά από 5 συνεχόμενες ήττες
- Η ομιλία του Αλ. Τσίπρα στην Κομοτηνή (live)
- "Ζαλισε" η Οικονομική Αστυνομία 54χρονο λαθρέμπορο τσίπουρου