Λάθη που κάνουμε κατά την διάρκεια του βουρτσίσματος των δοντιών
Η υγιεινή του στόματος είναι πολύ σημαντική και δεν πρέπει να την αμελούμε. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο επιμελείς ίσως συχνά κάνουν λάθη στον τρόπο που βουρτσίζουν τα δόντια τους με αποτέλεσμα αυτό να μην είναι τόσο αποτελεσματικό.
Δείτε παρακάτω τρία από τα λάθη που γίνονται πιο συχνά:
Πλένετε τα δόντια σας λάθος ώρα
Το πρωινό πλύσιμο των δοντιών είναι ρουτίνα. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, αλλά για να απομακρύνετε τα υπολείμματα των τροφών. Γι’ αυτό, λοιπόν, η κατάλληλη
Το ιδανικό, βέβαια, θα ήταν να βουρτσίζετε τα δόντια σας ακόμη και όταν δεν έχετε καταναλώσει κάποια τροφή, αφού η οδοντική μικροβιακή πλάκα δημιουργείται και από μικρόβια της φυσιολογικής χλωρίδας του στόματος. Επειδή, όμως, είναι δύσκολο για τους περισσότερους, οι ειδικοί συστήνουν το βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον 2 φορές ημερησίως, μία το πρωί μετά το πρωινό και μία το βράδυ πριν τον ύπνο.
Χρησιμοποιείτε λάθος οδοντόβουρτσα
Νομίζετε ότι όσο πιο σκληρές τρίχες έχει η οδοντόβουρτσα τόσο πιο αποτελεσματικά καθαρίζει τα δόντια; Λάθος, τονίζουν οι ειδικοί. Προτιμήστε μαλακές ή μεσαίας σκληρότητας οδοντόβουρτσες, οι οποίες δεν τραυματίζουν τα ούλα και τα δόντια. Οι οδοντόβουρτσες με σκληρές τρίχες απευθύνονται σε ανθρώπους που έχουν βάλει γέφυρες ή θήκες πορσελάνης.
Βουρτσίζετε τα δόντια σας οριζόντια
Ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος προϋποθέτει ότι κρατάτε την οδοντόβουρτσα κάθετα μπροστά στο στόμα σας και καθαρίζετε ένα-ένα δόντι με κυκλικές κινήσεις. Με την ίδια λογική (με ελαφρώς πιο διαγώνιες κινήσεις) πρέπει να καθαρίζονται και τα πίσω δόντια, στα οποία μάλιστα πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή, γιατί συνήθως εκεί κρύβεται μεγάλο ποσοστό οδοντικής πλάκας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΚΤΑΚΤΟ – Πυραυλική επίθεση κατά της πρωτεύουσας της Σαουδικής Αραβίας
- Αττική: Έλεγχοι της Αστυνομίας σε ταξί - Απίστευτες παραβάσεις!
- Ανάκτορο Δαφέρμου: Βγαίνει στο «σφυρί» το ακριβότερο σπίτι της Αθήνας
- Κάθε επιτυχημένη γυναίκα εφαρμόζει αυτόν τον στυλιστικό κανόνα στο ντύσιμό της!
- Εκτός μετρήσεων τηλεθέασης η ΕΡΤ με απόφαση ΔΣ
- Παύλος Χαϊκάλης: 'Επιζητώ τον θάνατο'
- Νεκρός 27χρονος μετά από τσίμπημα σφήκας
- Τερματοφύλακας έκανε τη μπάλα… αόρατη
- Θλιβερή η εικόνα της ελληνικής αγοράς επίπλου
- Πέντε ροφήματα για να «στεγνώσεις» χωρίς καν να κάνεις δίαιτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Πολλά νεύρα ο Ουζουνίδης
- Σαουδική Αραβία: Πύραυλο με κατεύθυνση το αεροδρόμιο του Ριάντ αναχαίτισαν οι σαουδαραβικές δυνάμεις (pic - vids)
- Λάθη που κάνουμε κατά την διάρκεια του βουρτσίσματος των δοντιών
- Νέο πρόβλημα για την Εθνική – Χτύπησε και ζήτησε αλλαγή ο Παπασταθόπουλος
- Το πιο αστείο γκολ της χρονιάς (vid)!
- Guardian: Άθλιες οι συνθήκες για τους πρόσφυγες στα νησιά
- Η κλήρωση του ΛΟΤΤΟ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
- Γιώργος Καμίνης για Κεντροαριστερά: Το σημαντικότερο πολιτικό εγχείρημα της τελευταίας 10ετίας
- ΗΣΑΠ: Στάση εργασίας την Κυριακή
- ΟΑΣΑ: Μέχρι την Δευτέρα σε ισχύ τα χάρτινα εισιτήρια - Τι ισχύει για τις κάρτες Οκτωβρίου
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Λάθη που κάνουμε κατά την διάρκεια του βουρτσίσματος των δοντιών
- Η κλήρωση του ΛΟΤΤΟ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
- Γιώργος Καμίνης για Κεντροαριστερά: Το σημαντικότερο πολιτικό εγχείρημα της τελευταίας 10ετίας
- ΗΣΑΠ: Στάση εργασίας την Κυριακή
- ΟΑΣΑ: Μέχρι την Δευτέρα σε ισχύ τα χάρτινα εισιτήρια - Τι ισχύει για τις κάρτες Οκτωβρίου
- Παναθηναϊκός: ουραγός εκτός έδρας σε όλη τη Super League
- Τουρκικό ελικόπτερο πάνω από τα Ίμια (vid)
- «Έκοψε» τετ α τετ του Αστέρα ο επόπτης
- iPhone X: Φέρνει ένα νέο ήχο κλήσης (vid)
- Αστ. Τρίπολης - Παναθηναϊκός 1-0: ''Ανάσα'' ο Αστέρας, ούτε τώρα ο Παναθηναϊκός
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γουατεμάλα: Σεισμός 5,1 Ρίχτερ κοντά στα σύνορα με το Μεξικό
- ΕΕΤΤ: Χορήγηση δικαιωμάτων χρήσης ραδιοσυχνοτήτων στη ζώνη των 1800 MHz
- Αττική: 21 νεκροί σε τροχαία τον Οκτώβριο
- 4 Νοεμβρίου: Γιορτή σήμερα, γεγονότα… σαν σήμερα
- Συναγερμός στη Θεσσαλονίκη για θαλάσσια ρύπανση από πετρελαιοειδή
- Λαμία: Τραγικό θάνατο βρήκε 53χρονος που καταπλακώθηκε από δέντρο
- Τι απαντά ο Σαμαράς για τον Τσίπρα που «μάσησε και έφτυσε» τον Μητσοτάκη
- Έκκληση ευαισθητοποίησης του Άγγελου Τσιγκρή από την Πάτρα για τα άτομα με αναπηρία