Πήγα σε σεμινάριο διαχείρισης άγχους κι έκανα πρώτη φορά διαλογισμό, νιώθω άτρωτη

Είμαι δύσπιστος άνθρωπος. Έμαθα ότι δεν πρέπει να λέω «είμαι» αλλά να χρησιμοποιώ το «νιώθω» για να μην δώσω στον εγκέφαλό μου το δικαίωμα να με κατατάξει μόνιμα σε μια κατάσταση με βάση τα συναισθήματά μου. Οπότε πάμε πάλι, κουβαλώ μια δυσπιστία -ενίοτε- όταν ακούω για σεμινάρια αυτοβελτίωσης και διαχείρισης άγχους και άλλων συναισθημάτων. Γράψτε λάθος, κουβαλούσα είναι το σωστό. Γιατί από τότε (χθες) που παρακολούθησα το διαδραστικό, βιωματικό σεμινάριο με τίτλο How to stress less οι βεβαιότητες μου έγιναν θρύψαλα. Η ικανότητά μου όμως να αντιμετωπίζω αγχωτικές καταστάσεις πέρασε σε άλλη πίστα. Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μια εμπειρία που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή.